سلامت

تا اعلام ایمنی کامل محل را ترک نکنید؛ احتمال خطراتی مانند آتش سوزی یا حمله بعدی وجود دارد.

در لحظه‌ی تشنج، بزرگترین کمک شما در نبود تیم پزشکی، حفظ خونسردی، مداخله نکردن در روند حمله و تامین امنیت محیط است.

پزشکان مجرب در این حوزه مانند دکتر رضا طاهری متخصص جراح عروق، با تکیه بر دانش نوین، معتقد است که تشخیص سریع لخته می‌تواند از بروز سکته‌های ناگهانی پیشگیری کند و بیمار را از جراحی‌های سنگین نجات دهد.

در صورت مشاهده دود ناشی از آتش‌سوزی‌ها یا سوخت‌های نفتی و مشتقات آن‌ها، رعایت نکات ایمنی آرامش خود را حفظ کنید و از استرس خودداری نمایید. درب‌ها و پنجره‌ها را محکم ببندید تا ورود دود به داخل ساختمان کاهش یابد.

در شرایط جنگی و حوادث تروماتیک، انفجار تسلیحات یا انتشار گازهای شیمیایی خطرناک، می تواند ذرات سمی را با سرعت و فشار بالا وارد چشم کند. مواد شیمیایی، به‌ویژه ترکیبات قلیایی (مانند آمونیاک یا مواد موجود در برخی چاشنی‌های انفجاری)، به سرعت بافت خارجی چشم را از بین برده و به لایه‌های عمقی‌تر نفوذ می‌کنند.

در اینفوگرافیک که در ادامه مشاهده می‌کنید، راهکارهایی برای کنترل سردرد عصبی بعد از انفجار ارائه شده است.

یکی از مهمترین موارد در مقوله خودمراقبتی که احتمالا این اواخر زیاد شنیده و خوانده اید این است که یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیک‌های بسیار آسان که آرامش و ساختار را در زندگی شما تشویق می‌کنند، ذهن خود را آرام کنید و استرس عمده در مورد چیزهایی را که هیچ کنترلی بر آنها ندارید، تسکین دهید.

دود، ذرات معلق و خرده ریزه های ناشی از انفجار می توانند باعث سوزش، قرمزی و آسیب به چشم شوند.

توقف ناگهانی آسانسور در میانه یک بحران امنیتی یا حمله هوایی، کابوسی است که می‌تواند به دلیل ترس و ناآگاهی، به فاجعه ختم شود.

تمام مدارک پزشکی را در کنار سایر وسایل مورد نیاز خود قرار دهید و در شرایطی که می‌بایست به ناچار از شهرهای خود خارج شوید، به همراه داشته باشید. مدارک پزشکی دوران بارداری برای دریافت‌های مراقبت‌ها به پزشک کمک می‌کند. 

به گفته یک متخصص علوم و صنایع غذایی، برخلاف باور رایج، آب قلم منبع قابل‌ توجهی از کلسیم یا منیزیم نیست و شواهد علمی‌نشان نمی‌دهند که آب قلم بتواند نقش مؤثری در پیشگیری یا درمان پوکی استخوان داشته باشد.

اصل اولیه برای انجام تمرینات ورزشی در منزل یا هر فضای دیگری مانند باشگاه این است که قبل از تمرین به خوبی بدن خود را گرم کنید و پس از تمرین نیز به نحوی مطلوب به سرد کردن بدن بپردازید تا علاوه بر کیفیت مناسب عضلانی حین تمرین، از دردهای عضلانی پس از تمرین نیز در امان بمانید.

بنابر بررسی‌های محققان، مصرف طولانی‌مدت داروی اُمپرازول که مهم‌ترین داروی رفلاکس معده (بازگشت اسید به مری) است، فرد را در معرض مجموعه‌ای از عوارض مهلک قرار می‌دهد.

آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟ / فواید سیب برای گوارش، تنظیم قند خون و نکاتی که باید درباره سلامت دندان ها بدانید را بررسی می کنیم.

 در حملات اخیر به کشورمان برخی مصدومان از ناحیه چشم و برخی دیگر از ناحیه ستون فقرات دچار آسیب های مختلف شده بودند که در زمان نجات آنها اگر برخی نکات رعایت نشود؛ ممکن است آسیب های بیشتر و غیرقابل بازگشتی به مجروحان وارد شود.

«تدروس آدهانوم قبریسوس» روز گذشته (دوشنبه) در بیانیه‌ای هشدار داد که آسیب به تأسیسات نفتی ایران «خطر آلودگی غذا، آب و هوا را به همراه دارد».

به گفته این متخصص طب اورژانس، در انفجار، زلزله یا حوادث صنعتی، احتمال بروز سوختگی افزایش می‌یابد و دانستن اصول اولیه برخورد با آن اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

در زمان جنگ کل اعضای یک خانواده از جمله پدران و مادران و پدر بزرگ‌ها و مادربزرگ‌ها و کودکان دچار استرس و اضطراب شدیدی می‌شوند که می‌تواند آن‌ها را از یک زندگی خانوادگی بدور از تنش دور کند، اما این پایان راه نیست و در زمان جنگ هم راهکارهایی جهت مهار استرس در سطح خانواده وجود دارد.

نوزاد مفهوم «جنگ» را درک نمی‌کند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملاً جذب می‌کند.

ورزش فقط به بدن کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند مغز را هم جوان و سرحال نگه دارد. تازه‌ترین پژوهش‌ها نشان می‌دهد اگر در میانسالی و سالمندی فعال باشیم، احتمال ابتلا به زوال عقل تا حدود ۴۵ درصد کمتر می‌شود.