«پیاده‌روی لنفاوی»، عنوانی برای پیاده‌روی در وضعیتی است که فرد هنگام راه رفتن دست‌هایش را بیشتر حرکت می‌دهد، بدن را صاف نگه می‌دارد و عمیق‌تر نفس می‌کشد.

برنج سفید معمولاً نرم‌تر است و سریع‌تر می‌پزد. همچنین ممکن است باعث افزایش سریع‌تر قند خون شود، درحالی‌که برنج قهوه‌ای در برخی شرایط افزایش آهسته‌تری ایجاد می‌کند. البته این تفاوت به نوع برنج، مقدار مصرف و ترکیب وعده غذایی بستگی دارد.

تغییر حس چشایی می‌تواند از مشکلات ساده‌ای مثل کم‌آبی بدن، خشکی دهان، عادت‌های خواب یا عوارض داروها ناشی شود، اما گاهی نیز با عفونت، کمبود برخی ویتامین‌ها و مواد معدنی، رفلاکس معده یا حتی مشکلات کبد و کیسه صفرا ارتباط دارد.

پژوهش ها از نتایج امیدوارکننده ویتامین ث و DMSO برای برخی سرطان های سطحی پوست خبر می دهند؛ اما آیا این روش جایگزین جراحی است؟

نتایج نشان داد افرادی که روزانه قدم‌های بیشتری برمی‌داشتند، در آزمون‌های مربوط به حفظ تمرکز، نادیده‌گرفتن عوامل حواس‌پرت‌کننده و تصمیم‌گیری بین پاداش فوری و پاداش بلندمدت عملکرد بهتری داشتند.

 یکی از نتایج مهم این مطالعه که در «ژورنال پزشکی داخلی» منتشر شده، نشان می‌دهد خطر ابتلا به بیماری‌های عروقی در افرادی که حداقل سه روز در هفته چای می‌نوشیدند، در مقایسه با کسانی که کمتر چای مصرف می‌کردند، حدود ۱۱ درصد کمتر بود.

سیب‌زمینی سرشار از نشاسته است؛ کربوهیدراتی که بسته به روش پخت و ترکیب وعده غذایی می‌تواند نسبتاً سریع هضم شود و قند خون را افزایش دهد. با این حال، لازم نیست برای مدیریت قند خون، این ماده غذایی را به‌طور کامل کنار گذاشت. نحوه آماده‌سازی و مصرف آن می‌تواند بر پاسخ قند خون پس از غذا تأثیر بگذارد.

یک مطالعه جدید می‌گوید اگر آب آشامیدنی کودکان حاوی سطوح بالاتری از لیتیوم باشد، آنها ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به یک بیماری نادر قلبی باشند.

باکتری‌ای که بیش از نیمی از مردم جهان در مقطعی به آن آلوده شده‌اند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش دهد.

مستند سم زدایی پلاستیک با بررسی شش زوج، احتمال تاثیر مواد شیمیایی بر کیفیت اسپرم و باروری را مطرح می کند. نتایج این آزمایش چه معنایی دارند؟

وزارت بهداشت با اعلام گردش هم‌زمان کرونا و آنفلوآنزا در کشور، نسبت به ضرورت رعایت توصیه‌های بهداشتی هشدار داد. سهم کرونا در آخرین هفته بررسی‌شده به حدود ۱۸ درصد و سهم آنفلوآنزا به حدود ۷ درصد رسیده است؛ موضوعی که مراقبت از سالمندان و بیماران زمینه‌ای را مهم‌تر می‌کند.

خشکی مفاصل، به ویژه هنگام بیدار شدن از خواب، تورم و درد مداوم مفاصل و خستگی از علائم احتمالی آرتریت روماتوئید هستند. در صورت ادامه التهاب، غضروف و استخوان اطراف مفصل ممکن است آسیب ببینند و حرکت دادن مفاصل دشوارتر شود.

جویدن مداوم آدامس و مکیدن آب نبات های سفت باعث افزایش دفعات بلع می شود و ممکن است ورود هوا به دستگاه گوارش را بیشتر کند. اگر آروغ های مکرر دارید، مدتی این عادت ها را کاهش دهید و تغییر علائم را بررسی کنید.

استرس می تواند حساسیت دستگاه گوارش به گاز و احساس درد یا نفخ را افزایش دهد. تمرین تنفس آرام و دیافراگمی ممکن است به کاهش تنش و ناراحتی گوارشی کمک کند؛ هرچند این روش لزوما میزان تولید گاز را کاهش نمی دهد.

استرس روزمره و غذاهای تند از علت های اصلی زخم معده شناخته نمی شوند، هرچند ممکن است علائم گوارشی را در بعضی افراد تشدید کنند. برای مبتلایان نیز رژیم غذایی ممنوع و یکسانی وجود ندارد؛ بهتر است خوراکی هایی را که علائم را تشدید می کنند شناسایی و محدود کنند.

فلفل و ادویه های تند ممکن است درد یا سوزش گوارشی را در برخی افراد افزایش دهند، اما باعث ایجاد زخم پپتیک نمی شوند. اگر غذاهای تند علائم شما را تشدید می کنند، بهتر است میزان مصرف آن ها را کاهش دهید. در صورت نداشتن ناراحتی پس از مصرف، حذف کامل این غذاها ضرورتی ندارد.

ناصحی افزود: برآورد می‌شود که در کشور ما حدود ۱۵ میلیون نفر به عفونت سل مبتلا باشند که مخازن بالقوه بیماری محسوب شده و بخشی از این افراد ممکن است در آینده، به‌ویژه در صورت تضعیف سیستم ایمنی، به بیماری سل مبتلا شوند. 

اگرچه برای بهره‌مندی از مکمل ویتامین D نیاز به حذف کامل برخی مواد غذایی از رژیم خود ندارید، اما برخی عادت‌های غذایی می‌توانند بر میزان جذب یا حفظ سطح سالم ویتامین D در بدن تأثیر بگذارد.

صالحی با اشاره به روند ابتلا به کووید-۱۹ در هفته‌های اخیر تصریح کرد: طی چند هفته گذشته، موارد ابتلا به کرونا روندی افزایشی داشته و در حال حاضر نیز شاهد گردش قابل توجه عفونت‌های تنفسی هستیم.

پژوهشگران دریافته‌اند که الکل با وادار کردن سلول‌های ایمنی به بلعیدن ماتریکس خارج سلولی، باعث نابودی اتصالات میان نورون‌ها می‌شود.