سیر یکی از گیاهان خوراکی ارزشمندی است که اغلب کمتر از آنچه شایسته‌اش است مورد توجه قرار می‌گیرد. تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که مصرف منظم سیر می‌تواند تا حدی به کاهش کلسترول بد (LDL) کمک کند.

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر سکته قلبی و مغزی است، اما برخی خوراکی‌های گیاهی می‌توانند به کنترل آن کمک کنند. متخصصان تغذیه ۵ منبع پروتئین گیاهی را معرفی می‌کنند که سرشار از پتاسیم، منیزیم و فیبر هستند.

پژوهش ها نشان می دهند قدرت عضلات پا می تواند یکی از مهم ترین نشانه های سلامت مغز و کاهش افت توان شناختی در دوران سالمندی باشد.

روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی طبیعی است، نه یک بیماری. بالا بودن این ویژگی می تواند فرد را نسبت به استرس و احساسات منفی حساس تر کند، اما با یادگیری مهارت های مدیریت هیجان، روان درمانی و اصلاح سبک زندگی می توان اثرات آن را تا حد زیادی کنترل کرد.

حسین دارابی افزود: از ابتدای سال ۱۴۰۵ تا پایان خرداد ماه ۸۶۸ مورد مثبت تب دنگی در کشور به ثبت رسیده‌است که بیشترین تعداد آن در شهرهای چابهار و کنارک گزارش شده و انتقال محلی این بیماری در استان‌های سیستان و بلوچستان و هرمزگان تایید شده‌است. 

محققان دانشگاه نیوانگلند در استرالیا گزارش دادند که افراد مبتلا به افسردگی در تمام حواس پنجگانه در مقایسه با افراد غیرافسرده، به طور قابل توجهی «کناره گیری حسی» بیشتری نشان دادند.

جراح و فوق تخصص چشم گفت: طبق ‌آخرین تحقیقات، احتمال آسیب شبکیه به علت نور آبی ساطع‌شده از نمایشگرها در شدت های معمول، کم است و بخش عمده مشکلات کاربران، به شیوه استفاده از نمایشگرها و عادت‌های نادرست هنگام کار با آن‌ها مربوط می‌شود.

خواب دیگر فقط یک دوره استراحت نیست که فرد روز خود را با آن به پایان می‌رساند، بلکه اکنون در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، یکی از مهمترین ارکان سلامت جسمی و روانی محسوب می‌شود.

سرپرست اداره امور فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی با منشأ دامی و دریایی سازمان غذا و دارو با تأکید بر ایمنی شیرهای صنعتی، گفت: تمامی شیرهای تولیدی در کارخانه‌ها، اعم از پاستوریزه، میکروفیلتره، استریلیزه و سایر انواع، بدون استفاده از هرگونه ماده نگهدارنده تولید و عرضه می‌شوند.

نتایج یک مطالعه گسترده روی نزدیک به ۴۸۰ هزار نفر نشان می‌دهد خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ فقط به اضافه‌وزن محدود نمی‌شود. پژوهشگران دریافته‌اند افرادی که هم چربی بدن بالایی دارند و هم از ضعف عضلانی رنج می‌برند، بیش از ۳.۵ برابر بیشتر از افراد با ترکیب بدنی سالم در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند.

یکی از پرمصرف‌ترین مواد غذایی در بسیاری از خانه‌ها برنج است اما برنج پخته‌ای که یک شب در دمای اتاق باقی می‌ماند، می‌تواند به محلی برای رشد باکتری‌های مولد مسمومیت غذایی تبدیل شود. متخصصان هشدار می‌دهند گرم کردن دوباره این برنج نیز همیشه خطر را از بین نمی‌برد.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تشریح جزییات تغییر در راهنمای تغذیه‌ای کشور و با بیان اینکه «بشقاب غذایی» جایگزین «هرم راهنمای غذایی» شده، گفت: در الگوی جدید، جایگاه آب و روغن‌های گیاهی مورد توجه قرار گرفته، سیب‌زمینی از گروه سبزیجات حذف شده و بر کاهش مصرف غذاهای فرآوری‌شده و افزایش فعالیت بدنی تأکید شده است.

اگر این میوه‌ها را تازه می‌خرید، شاید انتخاب درستی نکرده باشید؛ متخصصان تغذیه می‌گویند برخی میوه‌های تابستانی اگر بلافاصله پس از برداشت منجمد شوند، ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و ارزش غذایی خود را بهتر از نمونه‌های تازه‌ای که روزها در مسیر حمل‌ونقل و نگهداری بوده‌اند، حفظ می‌کنند.

دایسکشن آئورت عبارت است از پارگی در جداره داخلی آئورت؛ بزرگترین رگ خونی که از میان بدن عبور می‌کند و خون اکسیژن‌دار را از قلب به سایر نقاط بدن می‌رساند.

هنگام صحبت از جراحت‌های ورزشی می‌شود، فقط شکستگی‌های استخوان‌ها، پیچ خوردن قوزک پا یا پارگی تاندون‌ها به ذهن می‌رسد. اما باید گفت خیلی از ورزشکارها اگر مراقب نباشند به عارضه‌های پوستی مبتلا می‌شوند.

خرما سال‌هاست به‌عنوان یک خوراکی مفید برای سلامت بدن شناخته می‌شود، اما آیا این میوه شیرین می‌تواند به درمان مشکلات پروستات هم کمک کند؟ متخصصان می‌گویند با وجود خواص فراوان خرما، شواهد علمی کافی برای تأیید چنین ادعایی وجود ندارد.

زوال عقل سالانه زندگی میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما نتایج تازه‌ترین پژوهش‌ها خبر امیدوارکننده‌ای دارد؛ متخصصان می‌گویند تقریباً نیمی از موارد دمانس با اصلاح عوامل خطر و تغییر سبک زندگی قابل پیشگیری یا دست‌کم قابل تأخیر است.

گرمازدگی تنها نتیجه قرار گرفتن در معرض آفتاب نیست؛ کم‌آبی بدن، انتخاب نادرست مواد غذایی و بی‌توجهی به نیازهای تغذیه‌ای، خطر ابتلا به این عارضه را افزایش می‌دهد؛ موضوعی که به گفته متخصصان، با رعایت چند اصل ساده قابل پیشگیری است.

در این اینفوگرافیک می‌خوانیم که ذهن شتاب‌زده، تمرکز، آرامش و کیفیت تصمیم‌گیری را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با شناخت عوامل ایجادکننده شتاب ذهن و به‌کارگیری راهکارهای ساده، می‌توان آرامش ذهنی را تقویت و عملکرد روزانه را بهبود بخشید.

تب مالت، بیماری عفونی قابل‌ انتقال میان حیوان و انسان به‌ شمار می‌رود. تب مالت با ارتباط «مستقیم» و «غیرمستقیم» با دام به انسان منتقل می‌شود.