6 راهکار برای مراقبت از موی خشک و آسیب دیده

عصرایران- خشکی، وز شدن و شکنندگی مو می تواند در اثر شستشوی نامناسب، استفاده مکرر از وسایل حرارتی، رنگ کردن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد شود. اگرچه بعضی روغن های طبیعی به نرم شدن مو کمک می کنند، اما برای کاهش آسیب، اصلاح عادت های مراقبتی اهمیت بیشتری دارد.

1. روغن نارگیل؛ راهی برای کاهش آسیب مو

روغن نارگیل از معدود روغن هایی است که در مطالعات آزمایشگاهی و بررسی های مربوط به ساقه مو، توانایی کاهش از دست رفتن پروتئین مو را نشان داده است. می توانید مقدار کمی از آن را پیش از شستشو روی ساقه و نوک موها بمالید و سپس با شامپوی ملایم بشویید.

مقدار مناسب به جنس و ضخامت مو بستگی دارد. استفاده زیاد از روغن ممکن است موها را سنگین و چرب کند. روغن نارگیل می تواند به کاهش شکنندگی کمک کند، اما موخوره را به طور دائمی ترمیم نمی کند.

2. استفاده از نرم کننده بعد از شامپو

نرم کننده یکی از کاربردی ترین محصولات برای مراقبت از موی خشک است. این محصول اصطکاک بین تارهای مو را کاهش می دهد، شانه کردن را آسان تر می کند و می تواند احتمال شکستگی مو را پایین بیاورد.

پس از هر بار شامپو زدن، نرم کننده متناسب با نوع مو را روی ساقه و نوک موها استفاده کنید. برای موهای فر یا بسیار خشک، نرم کننده های بدون نیاز به آبکشی نیز می توانند مفید باشند.

3. شستشو با آب ولرم

آب سرد مزیت اثبات شده ای برای ترمیم موهای آسیب دیده ندارد. در مقابل، آب بسیار داغ ممکن است خشکی و تحریک پوست سر را تشدید کند. بهتر است موها را با آب ولرم بشویید و از شامپوهای ملایم استفاده کنید.

شامپو را بیشتر روی پوست سر متمرکز کنید و از مالش شدید ساقه موها بپرهیزید. دفعات شستشو را نیز متناسب با میزان چربی پوست سر و نیاز مو تنظیم کنید.

4. استفاده محتاطانه از روغن زیتون

روغن زیتون می تواند با ایجاد لایه ای روی ساقه مو، به نرم شدن و کاهش اصطکاک کمک کند. با این حال، شواهد علمی درباره توانایی آن در ترمیم موهای آسیب دیده محدود است و نباید آن را درمانی قطعی دانست.

اگر موهای خشکی دارید، می توانید مقدار کمی روغن را ابتدا روی بخش کوچکی از ساقه مو امتحان کنید. در صورت ایجاد سنگینی یا چربی ناخوشایند، مقدار مصرف را کاهش دهید.

5. کاهش استفاده از سشوار و اتوی مو

حرارت زیاد می تواند به ساختار ساقه مو آسیب برساند و آن را خشک، شکننده و مستعد موخوره کند. تا حد امکان اجازه دهید موها در هوای آزاد خشک شوند. اگر از سشوار استفاده می کنید، درجه حرارت پایین یا متوسط را انتخاب کنید و دستگاه را در فاصله مناسبی از مو نگه دارید.

همچنین بهتر است استفاده از اتوی مو و دستگاه های فرکننده را محدود کنید. هنگام قرار گرفتن طولانی در معرض نور خورشید نیز از کلاه یا محصولات محافظ موی مناسب استفاده کنید.

6. شانه کردن ملایم و کوتاه کردن نوک های آسیب دیده

موهای خیس و گره خورده به کشش حساس تر هستند. برای باز کردن گره ها از شانه دندانه درشت استفاده کنید و کار را از نوک مو آغاز کنید. موها را با حوله به آرامی خشک کنید و از مالش شدید آن ها بپرهیزید.

اگر انتهای موها دوشاخه یا شکسته شده است، کوتاه کردن بخش آسیب دیده می تواند ظاهر مو را بهتر کند. محصولات مراقبتی ممکن است موخوره را موقتا کمتر نمایان کنند، اما بخش دوشاخه شده مو را به حالت اولیه باز نمی گردانند.

آیا ماسک تخم مرغ، ماست و آلوئه ورا موثر است؟

این مواد در توصیه های خانگی برای مراقبت از مو رایج هستند، اما شواهد بالینی باکیفیتی که نشان دهد استفاده از آن ها موهای آسیب دیده را ترمیم می کند، محدود است. برای بهبود نرمی و کاهش شکنندگی، استفاده از نرم کننده های استاندارد و کاهش عوامل آسیب رسان انتخاب های قابل اتکاتری هستند.

توجه داشته باشید که هیچ روغن یا ماسک خانگی نمی تواند بخش آسیب دیده ساقه مو را به طور دائمی بازسازی کند. اگر خشکی مو با ریزش قابل توجه، شکستگی شدید یا تغییرات غیرعادی پوست سر همراه است، بهتر است برای بررسی علت به متخصص پوست مراجعه کنید.

سه فینالیست برای کشتی فرنگی ایران؛ جدال با قهرمانان جهان در راه است

بیشتر بخوانید:

رابطه میان سلامتی و مو

تماشاخانه

باغ جهانی عباس‌آباد بهشهر : از میراث تاریخی تا پارک خوشگذرانی / یک اثر میراث جهانی که در آن می‌توانید کارهای عجیب و غریب انجام دهید

یوسف مجید‌زاده ؛ کاشف «خط شرق» و «حلقه گمشده تمدن بشریت» در ایران

فیلم های دیگر