سلامت

مردان خربزه بخورند؟؛ فواید، ارزش غذایی و هشدارهای مهم درباره مصرف آن

خربزه با داشتن آب فراوان، پتاسیم و برخی ویتامین‌ها می‌تواند به تأمین مایعات و مواد مغذی موردنیاز بدن کمک کند. بااین‌حال، شواهد علمی کافی برای اثبات تأثیر مستقیم آن بر افزایش میل جنسی، تستوسترون یا باروری مردان وجود ندارد.

۱۴۰۵/۰۸/۰۸ ۰۶:۳۰

کمبود این ویتامین باعث خستگی، افت حافظه و سردرد می‌شود

کمبود ویتامین فولات یا همان ویتامین ب ۹ با ایجاد نوعی کم‌خونی شدید می‌تواند به خستگی مزمن، سردرد و افت توانایی‌های حافظه منجر شود.

۱۴۰۵/۰۸/۰۸ ۰۴:۰۰

درد سمت راست شکم و زیر دنده‌ها نشانه چیست؟ چه زمانی جدی بگیریم؟

درد سمت راست شکم و زیر دنده‌ها ممکن است از کشیدگی عضلات، نفخ، سنگ صفرا یا مشکلات کبد و کلیه ناشی شود. شدت و مدت درد و علائم همراه، مانند تب، زردی یا تنگی نفس، در تشخیص علت و تعیین فوریت مراجعه به پزشک اهمیت دارند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۸ ۰۳:۰۰

هشدار وزارت بهداشت درباره سکته مغزی؛ هر دقیقه تاخیر می‌تواند سرنوشت بیمار را تغییر دهد

در پایان این پیام تأکید شده است: آگاهی، اقدام به‌موقع و پیشگیری مؤثر، سه رکن اساسی در کاهش مرگ‌ومیر و ناتوانی ناشی از سکته مغزی هستند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۲۳:۴۷

۱۲ مکمل که برای مقابله با پیری بررسی شده اند

کروسین رنگدانه زرد زعفران است و به دلیل خواص آنتی اکسیدانی مورد مطالعه قرار گرفته است. شواهد موجود درباره اثر ضد پیری آن عمدتا از مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی به دست آمده اند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۵:۲۲

کدام ویتامین ها و مواد معدنی برای باروری اهمیت دارند؟

رژیم غذایی متنوع شامل سبزیجات، میوه ها، حبوبات، غلات کامل، مغزها و منابع پروتئینی می تواند به تامین مواد مغذی کمک کند. در صورت تلاش ناموفق برای بارداری، بررسی پزشکی اهمیت بیشتری از مصرف خودسرانه مکمل ها دارد.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۵:۱۶

مختصر و مفید درباره کم کاری و پرکاری تیروئید

اگر علائم پایدار هستند یا بدون علت مشخص ادامه پیدا می کنند، مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های لازم می تواند به تشخیص درست کمک کند. از مصرف خودسرانه داروهای تیروئید یا تغییر دوز داروی تجویز شده خودداری کنید.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۵:۱۰

کافئین چه ارتباطی با مشکلات تیروئید دارد؟

غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد و با تولید هورمون های تیروئیدی، بر سوخت و ساز بدن، ضربان قلب، دمای بدن و میزان مصرف انرژی تاثیر می گذارد.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۴:۵۶

عرق چه تاثیری بر سلامت پوست دارد؟

ماندن طولانی مدت عرق، به ویژه در محیط گرم و مرطوب یا زیر لباس های تنگ، ممکن است باعث خارش، سوزش و التهاب شود. نمک باقی مانده پس از خشک شدن عرق نیز می تواند در افراد دارای پوست حساس احساس خارش ایجاد کند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۱۴:۳۲

شکل و ظاهر ناخن شما درباره سلامتی چه می گوید؟ (+اینفوگرافیک)

آشنایی با نشانه های بیماری و کمبودهای تغذیه ای در ناخن؛ از لکه های سفید و زردی ناخن تا خطوط تیره و خطراتی که باید جدی بگیرید.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۰۸:۰۸

راز تازه رژیم مدیترانه‌ای برای سلامت قلب و مغز؛ پای دو پروتئین در میان است

پژوهشگران ارتباط میان پیروی از رژیم مدیترانه‌ای و سطح بالاتر دو پروتئین کوچک میتوکندریایی را شناسایی کرده‌اند؛ مولکول‌هایی که ممکن است در کاهش آسیب سلولی و پیری سالم‌تر نقش داشته باشند. با این حال، برای اثبات رابطه علت‌ومعلولی به مطالعات بیشتری نیاز است.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۰۷:۰۰

برای افزایش آهن بدن چه بخوریم؟ این ۵ خوراکی گیاهی را فراموش نکنید

برای دریافت آهن فقط نباید به گوشت قرمز تکیه کرد. شکلات تلخ، توفو، تخمه کدو، عدس و نخود از منابع گیاهی آهن هستند که می‌توانند به تأمین این ماده معدنی ضروری کمک کنند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۷ ۰۳:۰۰

۱۴ درصد جمعیت ایران به دیابت مبتلا هستند

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران اعلام کرد حدود ۱۴ درصد جمعیت کشور به دیابت مبتلا هستند و برنامه پیشگیری از این بیماری به تصویب رسیده است. به گفته او، بیمه پایه و صندوق بیماری‌های خاص بخشی از هزینه‌های درمان را پوشش می‌دهند و اجرای برنامه‌های پیشگیرانه نیز در دستور کار قرار دارد.

۱۴۰۵/۰۸/۰۶ ۱۷:۳۳

برای کاهش خطر مرگ‌ ماهی بخورید؛ اما کدام نوع؟

ماهی منبعی ارزشمند از پروتئین، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است؛ یک مطالعه روی بیش از ۹۰ هزار نفر نشان داد مصرف برخی انواع ماهی با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری‌های عروق مغزی ارتباط دارد؛ اما این ارتباط بسته به نوع ماهی و جنسیت افراد متفاوت است.

۱۴۰۵/۰۸/۰۶ ۱۲:۳۶

هشدار سازمان غذا و دارو درباره خطر مرگ ناشی از مصرف کنسروهای آلوده

مدیرکل فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو گفت: سم بوتولیسم می‌تواند به‌تدریج عضلات بدن، از جمله عضلات تنفسی را درگیر کند و موجب فلج آن‌ها شود. در صورت تاخیر در درمان، این وضعیت ممکن است به نارسایی تنفسی و حتی مرگ منجر شود؛ بنابراین، مراجعه فوری به مرکز درمانی در صورت مشاهده علائم مشکوک ضروری است.

۱۴۰۵/۰۸/۰۶ ۱۲:۰۷

پوست انار، گنجینه‌ای برای سلامت بدن

پوست انار که اغلب پس از مصرف میوه دور ریخته می‌شود، حالا به‌دلیل وجود ترکیبات زیست‌فعال مورد توجه متخصصان قرار گرفته است؛ ترکیباتی که بررسی‌ها، ظرفیت‌های احتمالی آن‌ها را در زمینه مقابله با التهاب، استرس اکسیداتیو و برخی اختلالات متابولیک مطرح کرده‌اند.

۱۴۰۵/۰۸/۰۶ ۱۱:۲۳

از زونا تا آلزایمر؛ بیماری‌هایی که با افزایش سن بیشتر سراغ افراد می‌آیند