سلامت

 توصیه می‌شود والدین و مراقبان ابتدا احساسات کودک را شناسایی و از او درباره ترس، نگرانی یا سردرگمی‌اش سؤال کنند. به خانواده‌ها پیشنهاد شده با بازگویی ساده احساسات "می‌فهمم ترسیدی چون صدا بلند بود" به کودک کمک کنند تجربه خود را بهتر درک کند.

در پی حملات انجام شده به مخازن سوخت در شمال، جنوب و شمال شرق تهران آلودگی ناشی از این انفجارها در هوا پراکنده شده، سازمان محیط زیست از مردم خواسته موقتا و تا فروکش کردن این موج آلودگی از خانه کمتر خارج شوند و خارج از خانه ماسک بزنند، اما جه راهکارهای تغذیه‌ای برای مقابله با این آلودگی وجود دارد؟

به گفته عضو هیات علمی‌دانشکده طب سنتی مشهد، سیر برای کنترل درجات بالای فشارخون به تنهایی و بدون ملاحظات آزمایشگاهی و بالینی هرگز کافی نیست و تجویز خوراکی‌های ظاهرا ساده ای مانند سیر در بیماری‌های جدی مانند پرفشاری خون و مشکلات قلبی، نیازمند دانش و تجربه طبی است.

برخی از بیماری‌ها نیازمند نمونه‌گیری یا اقدامات کلینیکی هستند که در این چارچوب انجام می‌شود و تا این لحظه، خدمات این نظام به صورت مستمر، پایدار و فعال ارائه می‌شود. هرچند ممکن است در برخی بخش‌ها تحت تاثیر شرایط قرار گرفته باشد، اما تاب‌آوری و پایداری نظام مراقبت همچنان حفظ شده است.

مواد غذایی هر گروه، دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می‌توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد.

ترک خانه و تغییر شرایط از حالت عادی و امن به وضعیت اضطراری می تواند نحوه رسیدگی جدی به کودکان را هم تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین از قبل باید بدانید که وقتی در شرایط اضطراری، کودکی به همراه دارید چه باید بکنید، چگونه تغذیه او را برنامه ریزی کنید و کودک را ایمن نگه دارید؟

در حوادث بسیاری مانند تصادفات، سقوط از ارتفاع، برخورد با اجسام سخت، آتش‌سوزی‌ها یا انفجارها ممکن است افراد دچار خونریزی شوند و تا زمان رسیدن نیروهای اورژانس پیش‌بیمارستانی لازم است اقدامات اولیه‌ای برای کنترل خونریزی انجام شود.

در میان بحران و ناامنی، حفظ سلامت روان، امری حیاتی‌ است. با راهکارهای ساده می‌توان تاب‌آوری را تقویت کرد و آرامش نسبی را باز یافت.

دانشگاه علوم پزشکی و هلال احمر تهران، دستورالعمل‌های آموزشی محافظت در برابر باران اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت را منتشر کرده‌اند.

با آگاهی از این مطلب می‌توان گفت که درمان مشکلات گوارشی به کاهش استرس کمک می‌کند و مدیریت استرس هم می‌تواند به سلامت سیستم هاضمه منجر شود.

غفاری همچنین به نقش فعالیت‌های آرامش‌بخش اشاره کرد و گفت: در راهنمای تدوین‌شده، بر استفاده از بازی‌های خلاقانه، نقاشی، داستان‌گویی و سایر فعالیت‌های هنری تأکید شده است. این فعالیت‌ها به کودک کمک می‌کند هیجانات خود را در فضایی امن تخلیه کند و احساساتش را بهتر بشناسد.

رئیس مرکز سلامت محیط وزارت بهداشت با تأکید بر پایداری سلامت شهروندان، اعلام کرد که علیرغم آلودگی ناشی از حریق پالایشگاه‌ها، نیازی به تخلیه مناطق مسکونی نیست. وی از مردم خواست جهت مقابله با اثرات گازهای سمی و باران‌های اسیدی، تردد در فضای باز را به حداقل برسانند.

در چنین شرایطی لازم است مقاومت تنی و روانی افراد در برابر پیامدهای ذهنی و هیجانی افزایش یابد و طب ایرانی نیز راهکارهایی برای ارتقای تاب‌آوری زیستی ـ روانی ارائه می‌کند.

انفجار انبارهای نفت باعث ورود حجم انبوهی از ترکیبات سمی هیدروکربن‌ها و اکسیدهای گوگرد و نیتروژن در جو و به ابرها می‌شود که در صورت بارندگی، باران حاصل بسیار خطرناک و دارای خاصیت اسیدی شدید است. در این اینفوگرافیک به راههای محافظت در برابر باران‌های اسیدی سمی ناشی از انفجار مخازن سوخت ، اشاره شده است.

روده اغلب به عنوان «مغز دوم» شناخته می‌شود زیرا حاوی شبکه وسیعی از نورون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی است که مستقیماً با مغز ارتباط برقرار می‌کنند.

سازمان بهزیستی کشور در جریان حملات متجاوزانه آمریکا و رژیم صهیونیستی به کشورمان ایران، ۵۷ مرکز نگهداری کودکان را جابه‌جا کرده و بیش از ۲۱۰۰ کودک را در قالب‌های مختلف خانوادگی و قانونی از مراکز خارج کرده است. همچنین حدود ۶۰۰۰ نفر از ساکنان مراکز کاهش آسیب اعتیاد ترخیص و به خانواده‌ها یا مکان‌های امن ارجاع شده‌اند.

این پدیده می‌تواند باعث سوختگی‌های شیمیایی پوست و آسیب جدی به ریه‌ها شود.

آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک "ارگان نادیده"، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.

مصرف متعادل کلسیم نه‌تنها عامل اصلی سنگ کلیه نیست، بلکه کم‌آبی و رژیم پرنمک نقش مهم‌تری در سنگ‌سازی دارند.

استرس تأثیر قابل توجهی بر سلامت روده دارد و بر سیستم گوارش از هضم غذا گرفته تا احساس کلی سلامتی تأثیر می‌گذارد.