سلامت

سلامت
نشانه‌هایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز

نشانه‌هایی که مردان نباید نادیده بگیرند؛ از خستگی تا افت تمرکز

سبک زندگی امروز مردان را در معرض سه عامل مهم آسیب‌رسان یعنی استرس مزمن، کم‌خوابی و بی‌تحرکی قرار داده که می‌توانند تعادل طبیعی سیستم‌های تنظیم‌کننده بدن را برهم بزنند و زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌های مزمن شوند.
۱۴۰۵/۰۳/۲۱ ۰۷:۰۰
اشتباه ساده‌ای که برای چشم گران تمام می شود

اشتباه ساده‌ای که برای چشم گران تمام می شود

گل‌مژه با وجود ظاهر کوچک و ساده، می‌تواند دردناک و آزاردهنده باشد. رعایت چند نکته ساده در مراقبت از چشم، به بهبود سریع‌تر این عارضه کمک می‌کند و خطر عود آن را کاهش می‌دهد.
۱۴۰۵/۰۳/۲۰ ۰۸:۱۲
بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

بهترین ساعت خوردن میوه برای لاغری؛ کدام میوه‌ بهتر است؟

میوه‌ها همواره یکی از ارکان اصلی یک رژیم غذایی سالم به شمار می‌روند و متخصصان تغذیه بر مصرف روزانه آن‌ها تأکید دارند. با این حال، یکی از پرسش‌های رایج در میان افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند این است که آیا زمان مصرف میوه می‌تواند بر روند لاغری تأثیر بگذارد؟
۱۴۰۵/۰۳/۲۰ ۰۶:۰۰
۸ افزودنی پرمصرف غذایی که فشار خون را افزایش می‌دهند

۸ افزودنی پرمصرف غذایی که فشار خون را افزایش می‌دهند

مواد نگهدارنده‌ای که هر روز در بسیاری از خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده مصرف می‌شوند، بار دیگر زیر ذره‌بین پژوهشگران قرار گرفته‌اند. یک مطالعه جدید در فرانسه نشان داده است مصرف بالای برخی از این افزودنی‌ها با افزایش خطر فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی‌عروقی ارتباط دارد.
۱۴۰۵/۰۳/۲۰ ۰۲:۳۰
چرا اضطراب باعث بدن‌درد می‌شود؟/ ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی

چرا اضطراب باعث بدن‌درد می‌شود؟/ ارتباط اضطراب با واکنش‌های فیزیکی

دردهای ناشی از استرس خیالی نیستند. مغز در شرایط اضطراب واقعاً می‌تواند واکنش‌های فیزیکی شدیدی در بدن ایجاد کند. شاید به همین دلیل است که آرامش ذهن، فقط مسئله روانی نیست؛ بخشی از سلامت کل بدن است.
۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۱۰:۲۷
این برنج قند را بالا نمی‌برد / برای دیابتی‌ها نمک از قند بدتر است

این برنج قند را بالا نمی‌برد / برای دیابتی‌ها نمک از قند بدتر است

در مورد اینکه افراد دیابتی چه نوع غذاهای باید بخورند خیلی گفته و نوشته شده و متخصصان زیادی هم درباره آن صحبت کرده‌اند. اما کمتر از مهارت‌هایی که افراد دیابتی باید به هنگام غذا خوردن به کار برند یا به قول معروف کمتر درباره فوت کوزه گری رژیم غذایی افراد دیابتی سخن به میان رفته است.
۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۰۹:۳۳
۲ دانه‌ سرشار از امگا ۳

۲ دانه‌ سرشار از امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که می‌خوریم (یا مکمل‌های غذایی) آنها را دریافت می‌کند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۰۷:۲۵
این نشانه‌های ساده می‌توانند به تومور مغزی مربوط باشند

این نشانه‌های ساده می‌توانند به تومور مغزی مربوط باشند

تومورهای مغزی از جمله مشکلات پزشکی جدی هستند که می‌ توانند بر عملکرد های حیاتی بدن تأثیر بگذارند. شناخت به موقع علائم تومور مغزی نقش مهمی در تشخیص زودهنگام و درمان مؤثر آن دارد. علائم این بیماری بسته به محل تومور، اندازه آن و سرعت رشد، متغیر هستند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۰۴:۰۰
تعریق بیش از حد؛ علامتی که خبر از یک بیماری می‌دهد

تعریق بیش از حد؛ علامتی که خبر از یک بیماری می‌دهد

با گرم‌تر شدن هوا، تعریق بیشتر از همیشه به چشم می‌آید؛ اما آیا همه انواع عرق کردن طبیعی هستند؟ متخصصان می‌گویند اگر تعریق بدون دلیل مشخص، به‌طور مداوم یا حتی در زمان استراحت رخ دهد، ممکن است پای اختلالات هورمونی، دیابت، عفونت‌ها یا برخی بیماری‌های دیگر در میان باشد.
۱۴۰۵/۰۳/۱۹ ۰۲:۳۰
خوراکی‌های محبوبی که اسهال را بدتر می‌کنند

خوراکی‌های محبوبی که اسهال را بدتر می‌کنند

دبیر انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران با هشدار درباره خطر کم‌آبی بدن در مبتلایان به اسهال، توصیه کرد افراد در دوران بیماری از مصرف غذاهای تند، فست‌فود، چای غلیظ و قهوه پرهیز کنند و به جای آن از خوراکی‌هایی مانند موز، برنج کته و پوره سیب استفاده کنند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۳:۵۶
تحقیقات جدید نشان داد؛ راهی احتمالی برای پیشگیری از سرطان ریه

تحقیقات جدید نشان داد؛ راهی احتمالی برای پیشگیری از سرطان ریه

تیمی متشکل از بیش از ۸۰ محقق که در چهار قاره مختلف دست به مطالعاتی در زمینه سرطان زده‌اند؛ با شناسایی مجموعه‌ای از پروتئین‌ها در خون مدعی شده‌اند که از طریق این پروتئین‌ها می‌توان سرطان ریه را بیش از پنج سال قبل از تشخیص به طور دقیق پیش‌بینی کرد.
۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۳:۵۲
همه تخم‌مرغ را مقصر می‌دانند؛ اما بدترین صبحانه چیز دیگری است!

همه تخم‌مرغ را مقصر می‌دانند؛ اما بدترین صبحانه چیز دیگری است!

بسیاری از افراد برای سال‌ها تخم‌مرغ را عامل اصلی افزایش کلسترول می‌دانستند، اما اکنون متخصصان تغذیه می‌گویند مشکل واقعی در بشقاب صبحانه، اغلب سوسیس و سایر فرآورده‌های گوشتی پرچرب است؛ خوراکی‌هایی که می‌توانند سلامت قلب را در معرض خطر قرار دهند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۲:۰۹
چاشنی ارزان و خوش‌عطری که خواص قهوه را چندبرابر می‌کند

چاشنی ارزان و خوش‌عطری که خواص قهوه را چندبرابر می‌کند

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.
۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۰:۴۳
این چربی مغز شما را نابود می‌کند

این چربی مغز شما را نابود می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۸ هزار نفر دریافتند که محل تجمع چربی در بدن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز داشته باشد. نتایج نشان می‌دهد چربی احشایی یا چربی شکمی، بیش از سایر انواع چربی با پیری زودرس مغز، آسیب به شبکه‌های عصبی و افت توانایی‌های شناختی ارتباط دارد.
۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۰۹:۴۴
بعدی 1 2 3 4 5
آخرین اخبار
پربازدید ها