چاشنی ارزان و خوش‌عطری که خواص قهوه را چندبرابر می‌کند

متخصصان تغذیه می‌گویند با یک تغییر ساده در فنجان قهوه صبحگاهی می‌توان فواید این نوشیدنی محبوب را افزایش داد. افزودن دارچین به قهوه نه‌تنها طعمی دلپذیر ایجاد می‌کند، بلکه به کاهش التهاب، کنترل قند خون و حمایت از سلامت قلب نیز کمک می‌کند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۱۰:۴۳

این چربی مغز شما را نابود می‌کند

پژوهشگران در یک مطالعه گسترده روی بیش از ۱۸ هزار نفر دریافتند که محل تجمع چربی در بدن می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت مغز داشته باشد. نتایج نشان می‌دهد چربی احشایی یا چربی شکمی، بیش از سایر انواع چربی با پیری زودرس مغز، آسیب به شبکه‌های عصبی و افت توانایی‌های شناختی ارتباط دارد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۰۹:۴۴

۴ علامت اولیه سرطان روده بزرگ که جوانان باید بدانند

نتایج مطالعات پزشکیِ سال‌های اخیر در ایالات متحده نشان می‌دهد، سرطان روده بزرگ به طور فزاینده‌ای افراد را در سنین پایین‌تر تحت تأثیر قرار می‌دهد و ژنتیک ممکن است بخشی از علت آن باشد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۰۹:۰۶

کدام منیزیم را بخوریم؛ کپسول یا قرص جوشان؟

دکتر خسرونیا، متخصص بیماری‌های داخلی می‌گوید: منیزیم مسکّن نیست که با مصرف آن، انتظار بهبود دردهای عضلانی را داشته باشیم. وقتی سطح منیزیم خون ما طبیعی است، مصرف مکمل توجیهی ندارد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۰۸:۲۸

چگونه «شانه یخ‌زده» را درمان کنیم؟ ؛ شانه یخ زده و درمان آن

شانه یخ‌زده یک مشکل دردناک اما اغلب قابل‌بهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت می‌تواند ماه‌ها یا حتی سال‌ها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد به‌تدریج توان حرکتی شانه خود را بازمی‌یابند و به زندگی عادی بازمی‌گردند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۸ ۰۶:۰۰

بحران کمبود دارو در بازار ایران؛ از تولید داخلی تا واردات

کمبود دارو در کشور از اقلام ساده تا داروهای حیاتی، به چالشی بزرگ تبدیل شده است. محمود هادی‌پور، داروساز و مشاور بنیاد بیماری‌های خاص، ضمن انتقاد از عملکرد شرکت‌های داخلی، بر لزوم بازنگری در ساختار تولید و تخصیص ارز برای جبران این بحران تأکید کرد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۸:۴۵

اعلام وضعیت هشدار شیوع آنفلوانزا در برخی استان‌های کشور

مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت آخرین وضعیت بیماری‌های حاد تنفسی را تا ۱۶ خرداد ۱۴۰۵ اعلام کرد. بر اساس این گزارش، شاخص موارد مثبت آنفلوانزا در بیماران سرپایی نسبت به مدت مشابه سال قبل افزایش یافته و استان البرز اکنون در وضعیت هشدار قرار دارد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۷:۳۱

هشدار درباره وجود مواد سرطان‌زا در ناس

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان نسبت به وجود سطوح نگران‌کننده فلزات سنگین در محصولات تنباکوی بدون دود به‌ویژه ماده «ناس» هشدار داد. مطالعات اخیر بر روی نمونه‌های بازار کرمان و رفسنجان، وجود سرب و کادمیوم بالاتر از حد استاندارد را تأیید می‌کند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۷:۲۴

۵ توصیه طلایی برای دیابتی‌ها در روزهای گرم / این میوه شیرین قند کمی دارد

افراد مبتلا به بیماری دیابت باید در فصل تابستان مواد غذایی را آگاهانه انتخاب و مصرف کنند. چون روزها طولانی‌تر است و دما و رطوبت در سطح بالاتری قرار دارد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۲:۵۸

رازی که علم فاش می کند: زندگی سالم تر و طولانی تر پس از سرطان سینه

تشخیص سرطان سینه دیگر حکم مرگ زودرس نیست. مراقبت کل‌نگر و پیگیری مداوم، این بیماری را به مسیری برای طول عمر و حتی سلامتی بهتر تبدیل کرده است. این مقاله علمی برگرفته از جدیدترین پروتکل‌های دانشگاهی است.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۱:۳۶

این خوراکی‌ها ممکن است عامل پنهان سردردهای شما باشند

بسیاری از افراد زمانی که دچار سردرد می‌شوند، به کم‌خوابی، استرس یا خستگی فکر می‌کنند. اما گاهی عامل اصلی در بشقاب غذا یا لیوان نوشیدنی ما پنهان شده است.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۱:۳۲

6 خوراکی پرفیبر که از سیب هم قوی تر هستند

در حالی که بسیاری از مردم برای تامین فیبر روزانه به سراغ میوه هایی مثل سیب می روند، طیف گسترده ای از مواد غذایی دیگر نیز مانند لوبیا، سبزیجات و سیب زمینی وجود دارند که می توانند مقدار بسیار بیشتری فیبر در اختیار بدن قرار دهند و نقش مهمی در بهبود سلامت گوارش و رژیم غذایی ایفا کنند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۱:۰۸

۶ عادت اشتباه در پیاده‌روی که به بدن شما آسیب می‌زند / چرا پیاده‌روی شما نتیجه نمی‌دهد؟

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین راه‌های حفظ سلامتی است، اما برخی عادت‌های اشتباه می‌توانند فواید این فعالیت را کاهش دهند و حتی خطر آسیب‌دیدگی را افزایش دهند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۰:۴۱

ویتامین D چه بیماری‌هایی را از شما دور می‌کند؟

تحقیقات جدید نشان می‌دهد ویتامین D فراتر از نقش شناخته‌شده خود در حفظ سلامت استخوان‌ها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماری‌های التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچند در مصرف خودسرانه و دوزهای بالای این مکمل باید محتاط بود.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۱۰:۰۹

۴ راز عجیب ادویه‌ها (+اینفوگرافیک)

ادویه‌ها بخشی از زندگی روزمره ما هستند، اما به ندرت درباره تاثیرشان بر متابولیسم، قند خون، سلامت قلب یا طول عمر از آنها صحبتی می‌شود، اما دانشمندان می‌گویند آنها از راه‌های مختلفی با بدن تعامل دارند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۰۹:۵۳

کدام سرطان پوست سریع‌تر رشد می‌کند؟ علائمی که نباید نادیده بگیرید

برخی جهش‌های ژنتیکی می‌توانند باعث افزایش تهاجم و سرعت گسترش سرطان شوند. پزشکان گاهی با بررسی نشانگرهای زیستی (بیومارکرها) اطلاعات بیشتری درباره ویژگی‌های ژنتیکی تومور به دست می‌آورند.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۰۹:۲۶

نکات مهمی که قبل از ختنه کودک باید بدانید / بهترین سن برای ختنه کودک چه زمانی است؟

برخلاف تصور بسیاری از خانواده‌ها، جراحی ختنه کودکان یک عمل پزشکی محسوب می‌شود و باید توسط پزشک ماهر و در شرایط استاندارد انجام شود. متخصصان اورولوژی هشدار می‌دهند که انجام ختنه توسط افراد غیرمتخصص یا در مراکز غیراستاندارد می‌تواند عوارضی جدی برای کودک به همراه داشته باشد.

۱۴۰۵/۰۳/۱۷ ۰۸:۵۵