تاریخ:
خلاصه بازی ویهن ۲ - بایرن مونیخ ۱ 
درس هفتاد
۸ نشانه پیشدیابت که نباید نادیده بگیرید
پیشدیابت مرحلهای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت بهموقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است. کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن (در صورت اضافهوزن)، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
به گزارش همشهری آنلاین، پیشدیابت مرحلهای است که در آن قند خون بالاتر از حد طبیعی است، اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده است. بسیاری از افراد هیچ علامتی ندارند، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر باشند. اگر این وضعیت بهموقع تشخیص داده شود، با تغییر سبک زندگی میتوان از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
۱. تشنگی بیش از حد
اگر بدون دلیل مشخص مدام احساس تشنگی میکنید و آب زیادی مینوشید، ممکن است قند خون شما بالاتر از حد طبیعی باشد.
۲. تکرر ادرار
بالا بودن قند خون باعث میشود کلیهها برای دفع قند اضافی، ادرار بیشتری تولید کنند؛ بهویژه اگر شبها چند بار برای ادرار از خواب بیدار میشوید.
۳. خستگی مداوم
وقتی سلولها نتوانند بهخوبی از قند خون برای تولید انرژی استفاده کنند، احساس خستگی و بیحالی ایجاد میشود.
۴. گرسنگی زیاد
اگر مدت کوتاهی بعد از غذا دوباره احساس گرسنگی میکنید، ممکن است بدن شما در استفاده از انسولین دچار مشکل شده باشد.
۵. تاری دید
افزایش قند خون میتواند بهطور موقت باعث تغییر در عدسی چشم و ایجاد تاری دید شود.
۶. تیره شدن پوست در برخی نواحی
تیرگی و ضخیم شدن پوست، بهویژه در پشت گردن، زیر بغل یا کشاله ران، میتواند نشانه مقاومت به انسولین باشد.
۷. دیر خوب شدن زخمها
اگر بریدگیها یا زخمهای کوچک دیرتر از معمول ترمیم میشوند، بهتر است قند خون خود را بررسی کنید.
۸. گزگز یا بیحسی دست و پا
در برخی افراد، افزایش قند خون میتواند به اعصاب آسیب برساند و باعث احساس گزگز، سوزنسوزن شدن یا بیحسی شود.
چه کسانی بیشتر در معرض پیشدیابت هستند؟
- اضافهوزن یا چاقی، بهویژه چربی شکمی
- کمتحرکی
- سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲
- فشار خون یا کلسترول بالا
- سابقه دیابت بارداری
- سن بالای ۴۵ سال (هرچند در افراد جوان نیز دیده میشود)
چه زمانی باید آزمایش بدهید؟
اگر یک یا چند مورد از این علائم را دارید یا جزو گروههای پرخطر هستید، انجام آزمایش قند خون ناشتا (FBS) و HbA۱c میتواند به تشخیص زودهنگام کمک کند.
منبع : news-medical
لینک کوتاه: کپی لینک
قدیمیترین سلاح جهان کدام است؟(+عکس) پلیس راه مازندران راننده خودروی سرقتی را از رودخانه هراز بیرون کشید سخنگوی سپاه: اگر اسرائیل دوباره به جنگ برگردد بلای بزرگی بر سرش میآوریم تکذیب شایعه سقوط شیء در آسمان یاسوج عمو قناد تجلیل شد؛ مراسم بزرگداشت مجید قناد با حضور اهالی تئاتر برگزار شد (+عکس) سخنگوی ارتش: زیرساختهای آمریکا در اربیل تقریباً بهطور کامل نابود شده قزاقستان خواستار توقف جنگ و آغاز گفتوگو میان روسیه و اوکراین شد فوتبالیست هرمزگانی بر اثر بیماری سرطان درگذشت وزیر آموزش و پرورش از حفظ سلامت امتحانات و برنامهریزی برای سال تحصیلی جدید خبر داد اشکهای عمو قناد در شب تجلیل؛ دلم برای بچهها و سلام گفتن به آنها تنگ شده است دستبند قانون بر دستان قاتل فراری؛ پایان فرار هفتروزه در پیشوا ادعای ترور چند نیروی حماس از سوی اسرائیل سقوط یک پهپاد در نزدیکی منزل وزیر امنیت داخلی اسرائیل ایران حمله تروریستی در پاکستان را محکوم کرد سپاه: احتمال شنیده شدن صدای انفجار در زنجان