تاریخ:
پزشکیان پس از سفری ۳ روزه دهلی نو را به مقصد تهران ترک کرد 
درس نود
۴ ماده غذایی که شما را پیر نمیکند!
طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.
خوردن غذاهای سرشار از آنتیاکسیدان و خواص ضدالتهابی میتواند بخشی از مراقبتهای ضد پیری پوست شما باشد، اما این به آن معنا نیست که یک شبه از شر چین و چروک خلاص خواهید شد.
به گزارش خراسان، طبق گفته متخصصان تغذیه و پوست، هیچ «رژیم غذایی ضد پیری» یا درمان معجزهآسایی برای پیری پوست وجود ندارد، اما در این جا چند ماده غذایی که ممکن است از پوست شما محافظت کنند، آورده شده است.
گوجه فرنگی ضدآفتاب طبیعی
گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است که ممکن است برای پوست مفید باشد. خوردن گوجه فرنگی همچنین ممکن است به درخشندگی و جوانی پوست کمک کند. یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده از سال ۲۰۰۱ نشان داد که مصرف رب گوجه فرنگی ممکن است به مقاوم تر شدن پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید کمک کند.
چای سبزضدالتهاب پوستی
چای سبز سرشار از پلیفنولهاست که ممکن است از آسیب سلولی جلوگیری کند. اپیگالوکتچین-۳-گالات (EGCG)، فراوانترین ترکیب پلیفنولی در چای سبز، نشان داده است که التهاب پوست را کاهش میدهد و با باکتریهای ایجادکننده آکنه مبارزه میکند .
بادام ضدچینوچروک
بادام منبع خوبی از چربیهای سالم و فیبر است. مطالعات نشان داده مصرف روزانه بادام میتواند چینوچروک صورت و رنگدانههای پوستی را کاهش دهد. نکته کلیدی این است که روی خوردن غذاهای کامل و حفظ یک الگوی غذایی متعادل تمرکز کنید.
انواع توتهامحافظت از اشعه ماوراءبنفش
توتفرنگی، بلوبری، تمشک و شاهتوت حاوی آنتیاکسیدان هستند که مطالعات اولیه نشان میدهد ممکن است از آسیب پوستی جلوگیری کرده و همچنین پوست شما را در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش و آلایندهها محافظت کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شب هولناک دوناروما در پاریس؛ حمله سارقان مسلح به همسر باردارش امتیاز خواب ساعت هوشمند همیشه واقعیت خواب شما را نشان نمیدهد این علائم را دیدید، منتظر نمانید؛ هشدار متخصص مغز و اعصاب درباره سکته مغزی آسیب جدی به خط انتقال لوله نفت عربستان و انهدام ایستگاه پمپاژ آن (عکس) مراسم اهدای نشان درجه یک هنری به «علیرضا داوودنژاد» (+عکس) منبع عبری: بن سلمان از اسرائیل برای مقابله با یمن درخواست کمک کرد از تمسخر تا تحسین ؛ داستان متفاوت یک دروازه بان 130 کیلویی (+عکس) ماجرای باورنکردنی مردی که خودروی خرابش را در صحرا به موتور تبدیل کرد (+عکس) روزی که گورباچف به مدل تبدیل شد؛ یکی از عجیب ترین های تبلیغات در تاریخ (+عکس) ادعای رئیس مجلس نمایندگان آمریکا؛ جنگ علیه ایران ادامه ندارد چرا نسخهای که قرار بود نجاتبخش صنعت خودرو باشد، خود گرفتار افت تولید شد؟ لهستان: اگر روسیه به ما حمله می کرد، خیلی سریع شکستش میدادیم! بارسلونا پنجمین برد متوالی را جشن گرفت؛ صدرنشینی با ۱۵ امتیاز آموزش رایگان هوش مصنوعی برای ۲۱۰ هزار معلم و یک میلیون دانشآموز تراکتور بدون بیرانوند به آسیا میرود؛ اعتماد کامل نکونام به جعفری
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟