تاریخ:
آسیب به ساختمان فدراسیون بوکس در پی موج انفجار ناشی از اصابت موشک دشمن 
درس بیست و سوم
چرا باید بیشتر بخوابیم؟
کمخوابی تاثیرات وحشتناکی بر سلامت ما دارد و خواب یک اکسیر فوقالعاده برای سلامتی است. هر بیماری که به طور گسترده در جهان موجب مرگ میشود با فقدان خواب ارتباط دارد.
به گزارش خبرگزاری فارس، نخوابیدن تاثیر فاجعهباری را بر سلامت، ایمنی و حتی آموزش ما دارد.
براساس گزارش «بیبیسی»، در اینجا با 5 دلیلی که چرا باید بیشتر بخوابیم آشنا میشوید.
حافظه و یادگیری
خواب در واقع قدرت حافظه و توانایی یادگیری شما را افزایش میدهد.
شما پس از یادگیری نیاز به خواب دارید، اساسا خوابیدن، کلید ذخیره خاطرات و موارد یادگیری جدید است.
پیش از این نیز گفته شده بود که قبل از یادگیری بخوابید تا مغز آماده دریافت اطلاعات جدید شود.
در هر دو صورت مغز برای دریافت اطلاعات نیاز به خواب دارد و اینکه قبل از امتحان تمام طول شب را بیدار باشید ایده بسیار بدی است.
خلاقیت
زمانی که شما میخوابید خلق تواناییهای خود را تا تقریباً سه برابر افزایش میدهید.
سلامتی
خواب یک اکسیر فوقالعاده برای سلامتی است. هر بیماری که به طور گسترده در جهان موجب مرگ میشود با فقدان خواب ارتباط دارد که دو مورد از ترسناکترین این بیماریها آلزایمر و سرطان است. این دو بیماری رابطه قوی با خواب کوتاه در مدت زمان طول عمر دارد.
امید به زندگی
خواب کم باعث مرگ میشود. ممکن است از افراد مسن شنیده باشید که وقت را برای خواب تلف نکنید وقتی بمیرید میتوانید بیشتر بخوابید.
البته این یک نصیحت غیرعاقلانه و مرگبار است، اگر شما این طرز فکر را بپذیرید زودتر خواهید مرد و کیفیت زندگی کوتاه حال حاضر به طور قابل توجهی بدتر خواهد شد.
خواب برای کسب و کار خوب مفید است
خواب کمتر با تولید بیشتر برابر نیست، این طرز فکر اشتباهی است که در تجارت و کسب و کار وجود دارد اما درواقع کمخوابی میتواند بسیار پرهزینه باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
واکنش منفی بازارها به سخنرانی ترامپ (+نمودار) شگفتی رسانههای خارجی از افزایش شلیک موشکهای ایران به اسرائیل ترامپ، مکرون را به خاطر عدم همراهی در جنگ مسخره کرد: زنش باهاش ... (فیلم) جزئیات حمله به اهواز و چند شهر خوزستان آسیب به 2700 واحد مسکونی و تجاری خوزستان در جنگ حمله به لارستان فارس / 4 شهید گفتوگوی رئیسجمهور فنلاند و ترامپ درباره ایران از جنگ روانی تا سناریوهای غافلگیرکننده جنگ - روز 34 : کمال خرازی زخمی شد / شلیک موشک ایران به سمت اسرائیل / 4 شهید در حمله به لارستان فارس / حمله به چند شهر خوزستان/فرودگاه بین المللی کویت بسته می ماند شبه علم؛ ترکیبی از جذابیت و خطر انهدام یک فروند موشک کروز در روستای جاسب کاشان اردن تنها برای دو ماه ذخایر سوخت و گاز دارد شرکت لوفتهانزا برای کمبود سوخت جت در خارج از اروپا آماده میشود پالتیکو: ترامپ میخواهد اعلام کند جنگ با ایران رو به پایان است وقتی به سر ضربهای محکم وارد میشود، چه کنیم؟