تاریخ:
- قوه قضاییه: کیفرخواست برخی همکاران داخلی شبکههای ماهوارهای تروریستی صادر شد
- مرور سال کهنه؛ آبان 1404/ انتخاب مسلمان ضد ترامپ به شهرداری نیویورک
- انصارالله یمن: منتظر بیانیه حاکمان عرب مبنی بر عدم مشارکت در جنگ علیه ایران هستیم
- واشنگتن پست: نگرانی متحدان آمریکا از اقدامات بعدی ایران
- نگرانی یونسکو از آثار جنگ بر میراث فرهنگی و تاریخی ایران / اعلام آمادگی یونسکو برای اعزام هیات به ایران
- شهادت یکی از سپاهیان زنجان به همراه خانوادهاش
- وزیر خارجه آمریکا درباره جنگ ایران: چند هفته طول خواهد کشید و نه چند ماه
- ترامپ: کوبا هدف بعدی است
- دیدید «ناو» جنگی آش نذری نیاورد!
- طرح سه فوریتی حمایت از حقوق هستهای، روی میز مجلس
برچسب جستجو
وقوع حوادث و حملات در ساعات شبانه به دلیل تاریکی هوا و پایین بودن سطح هوشیاری افراد، خطرات مضاعفی به همراه دارد. از این رو، رعایت پروتکلهای ایمنی پیش از خواب و دانستن نحوه واکنش صحیح، از اهمیت بالایی برخوردار است.
کد خبر: ۱۱۵۲۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۰۷
چرا گربهها ترجیح میدهند که بیشتر روی یک طرف بدنشان بخوابند؟ علم پاسخی جالب برای این سؤال دارد. گربهها خواب زیادی دارند و مردم هم عاشق فیلم گرفتن از آنها هستند. محققان از اروپا و کانادا ۴۰۸ فیلم از گربههای در حال خواب را بررسی کردند و دیدند که در دو سوم این فیلمها، گربهها ترجیح میدهند روی سمت چپ بدنشان بخوابند.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
آیا خوردن سیب قبل از خواب به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟ / فواید سیب برای گوارش، تنظیم قند خون و نکاتی که باید درباره سلامت دندان ها بدانید را بررسی می کنیم.
کد خبر: ۱۱۴۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
پژوهشهای خواب نشان میدهد کیفیت خواب فقط به مدت زمان آن وابسته نیست، بلکه وضعیت بدن هنگام خواب نیز نقش تعیینکنندهای دارد.
کد خبر: ۱۱۴۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۹
پژوهش تازه محققان دانشگاه استرالیا نشان میدهد بیخوابی مزمن ناشی از تأخیر در ریتم شبانهروزی مغز است که مانع «خاموش شدن» فعالیت ذهنی در شب میشود.
کد خبر: ۱۱۴۴۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۸
یک مطالعه مرتبط با رؤیا که این ماه منتشر شد، نشان داد رؤیاهای شفاف ممکن است در درمان سلامت روان برای شرایطی مانند اختلال استرس پس از حادثه و بیماری پارکینسون مفید باشند.
کد خبر: ۱۱۴۴۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
استرس و اضطراب سطح کورتیزول را بالا میبرد؛ همان هورمونی که صبحها برای بیداری افزایش مییابد. این موضوع میتواند خواب را مختل کند یا باعث بیداری زودهنگام شود.
کد خبر: ۱۱۴۰۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
بر اساس پژوهشی جدید، انسانها فقط به دو دستهی «سحرخیز» و «شبزندهدار» تقسیم نمیشوند. دانشمندان پنج نوع متفاوت خواب شناسایی کردهاند که هرکدام با الگوهای خاص سلامت، رفتار و سبک زندگی ارتباط دارند—و اینکه شما در کدام گروه قرار میگیرید، میتواند چیزهای زیادی دربارهی وضعیت جسم و روانتان بگوید.
کد خبر: ۱۱۴۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
نکته مهم در مورد قهوه این است که قهوه برای مدتی طولانی در بدن انسان باقی می ماند.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
بهداشت خواب مجموعهای از عادات و شرایط محیطی است که با بهبود آن میتوان کیفیت خواب شبانه را افزایش داد و سلامت جسم و روان را بهطور پایدار تقویت کرد.
کد خبر: ۱۱۳۷۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
بیشتر ما فکر میکنیم اگر شبها خوب بخوابیم، دیگر خستگی نباید سراغمان بیاید. اما تجربه خیلیها چیز دیگری میگوید: خواب کافی هست، اما انرژی نیست. دلیلش میتواند این باشد که «خواب» تنها یکی از انواع استراحت است، نه همه آن.
کد خبر: ۱۱۳۷۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۳
عروسهای دریایی و شقایقهای دریایی واقعا میخوابند، چیزی که قبلا مشخص نبود. خواب حتی برای حیواناتی که مغز ندارند نیز مهم است. خواب به آنها کمک میکند تا از استرس سلولی بهبود یابند و به حفظ و نگهداری سلولی بپردازند.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۷
آمارها نشان میدهند که بیش از ۳۷ میلیون بزرگسال آمریکایی خروپف میکنند و با آنکه خروپف اغلب بیضرر به نظر میرسد، میتواند کیفیت خواب و سلامت را تحتتاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۶
کارشناسان خواب و ارتوپدی هشدار میدهند خوابیدن با دستهای خمشده و جمعشده روی سینه ـ موسوم به «حالت تیرکس» ـ میتواند از بیحسی موقت دستها به آسیب دائمی اعصاب منجر شود.
کد خبر: ۱۱۳۲۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائهشده در مجله جاما نشان میدهد یک ساعت زودتر بیدارشدن میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۲۹۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
خواب و فعالیت بدنی هر دو نقشی حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارند و شواهد علمی نشان میدهد که این دو بهطور متقابل بر هم اثر میگذارند. تحقیقات پیشین ارتباط میان فعالیت بدنی منظم و متوسط با بهبود کیفیت و مدت خواب را نشان دادهاند، در حالی که سبک زندگی کمتحرک اغلب با خواب بیکیفیت و ناکافی همراه بوده است.
کد خبر: ۱۱۲۹۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
خواب نقش حیاتی در سلامت کلی بدن دارد و خواب با کیفیت بالا برای حفظ سلامت مغز، قلب، عروق و عملکرد متابولیک مهم است. بسیاری از افرادی که با خواب راحت شبانه مشکل دارند، ممکن است برای بهبود خواب به مکملها روی آورند و از جمله مکملهای منیزیم و روی یا زینک.
کد خبر: ۱۱۲۹۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۲
زن میانسال گفت: «به خاطر خوابی که دیدم و از آنجایی که تولد حضرت علی (ع) نزدیک است، از قصاص قاتل فرزندم میگذرم و میخواهم هزینه دیه فرزندم را به چند پدر معلول و نیازمند ببخشم که شرمنده خانواده نباشند.»
کد خبر: ۱۱۲۸۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۰
بدن میتواند ویتامین دی را از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید کند یا آن را از طریق برخی غذاها و مکملها به دست آورد. ویتامین دی عملکردهای متعددی دارد، از تنظیم کلسیم گرفته تا حمایت از سیستم ایمنی، تنظیم خلقوخو و سلامت کلی سلولها.
کد خبر: ۱۱۲۷۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۶
برای برخی، خواب طولانی و بدون وقفه شبانه ایدهآل است، اما برخی دیگر از رویکرد دومرحلهای یا چندمرحلهای بهره میبرند و با چرتهای روزانه، خواب شبانه کوتاهتر را جبران میکنند. تحقیقات نشان میدهد زمانبندی و ساختار خواب به اندازه مدتزمان کل آن در حفظ سلامت جسمی و شناختی اهمیت دارد.
کد خبر: ۱۱۲۳۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
آخرین اخبار
اعلام جزئیات نحوه دریافت خسارت و اسکان اضطراری شهروندان تهرانی شهادت دو خبرنگار لبنانی در حملات رژیم صهیونیستی عارف: خیابان با مردم، میدان با رزمندگان و پشتیبانی از این دو با دولت چالشهای برگزاری لیگ نخبگان آسیا در سایه تنشهای منطقهای؛ سناریوهای پیشروی AFC ۱۲۲ بمب خوشهای در استان فارس کشف و منهدم شد تیزر سریال مهدویان درباره جنگ رمضان منتشر شد دار و دسته پهلوی، سلطنتطلبهای تقلبی هستند قوه قضاییه: کیفرخواست برخی همکاران داخلی شبکههای ماهوارهای تروریستی صادر شد نمایی نزدیک از محل اصابت موشک به بیتشمش نامه نیوشا ضیغمی به دبیرکل سازمان ملل متحد
پربازدید ها