تاریخ:
دیدار ولادیمیر پوتین و مسعود پزشکیان در ترکمنستان 
درس صد و یک
نقش واقعی کلسیم در سلامت مفاصل چیست؟
کلسیم یکی از عناصر مهم برای استحکام استخوان‌هاست، اما نقش آن در بدن در کنار مواد معدنی و ویتامین‌هایی مانند منیزیم و ویتامین D معنا پیدا می‌کند.
کلسیم علاوه بر نقش مهم در ساخت و حفظ استحکام استخوان‌ها، در فرایند انقباض عضلات نیز نقش دارد و دریافت کافی آن برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. با این حال، سلامت استخوان تنها به مصرف کلسیم وابسته نیست.
منیزیم و ویتامین D نیز در تنظیم عملکرد عضلات و متابولیسم کلسیم نقش دارند و دریافت متعادل این مواد می‌تواند به حفظ سلامت استخوان و عضلات کمک کند؛ بنابراین مصرف مکمل‌ها بهتر است با توجه به نیاز بدن و نظر پزشک انجام شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
حملات پهپادی به مراکز گروه‌های مسلح در کردستان عراق سردار طلایی نیک: در جنگ رمضان با نوآوری و دفاع نامتقارن، پیشرفته‌ترین فناوری‌های دنیا را شکست دادیم علیرضا بیرانوند: به جان بچه هایم به دنبال معافیت پزشکی نیستم سردار طلایی نیک: تولید تسلیحات ما در طول جنگ ۲.۵ برابر قبل جنگ شد نقش واقعی کلسیم در سلامت مفاصل چیست؟ دیدار ولادیمیر پوتین و مسعود پزشکیان در ترکمنستان بغض داریوش فرضیایی پس از دریافت جایزه‌ی بهترین فیلم از نگاه مردمی: جای مادرم خالی است خلاصه بازی سپاهان ۶ - فجرسپاسی ۱ خلاصه بازی فولاد - مس شهربابک معاون آموزشی وزیر بهداشت: ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی برای سال آینده کاهش می‌یابد تخلیه اضطراری یک مجتمع مسکونی در هند در پی انفجار ۷ کپسول گاز گل اول مس شهربابک به فولاد توسط نیک نفس سوپرگل باورنکردنی جولانی، گل دوم فولاد به مس شهربابک گل اول فولاد به مس شهربابک توسط نادرپور ورود پزشکیان به شهر ترکمن باشی ترکمنستان