سلامت

این سالاد واقعا یه غذای کامله! کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، منیزیوم، آهن! همه این ویتامین‌ها به صورت کاملا طبیعی توی این سالادِ جذاب هست! واسه همین بهترین وعده برای عضله سازی بعد از تمرینه.

مصرف روزانه برخی خوراکی‌ها و نوشیدنی‌ها برای پوست صورت به شدت مضر است که در ادامه به آنها می‌پردازیم.

در این ویدئو، یک متخصص توضیح می‌دهد که بخش زیادی از موارد بی‌اختیاری ادرار با روش‌های ساده و غیرتهاجمی قابل کنترل است. او به‌صورت مختصر به دلایل بروز این مشکل و راهکار‌هایی مانند تغییرات رفتاری، تمرینات تقویتی و مراقبت‌های روزمره اشاره می‌کند.

پزشک متخصص در برنامه «طبیب» از شبکه سه سیما، عوامل خطر در ابتلا به بیماری سرطان روده بزرگ را تشریح کرد.

تب مالت یا بروسلوز از بیماری‌های شایع مشترک بین انسان و دام است که به‌دلیل تنوع گسترده علائم، از آن با عنوان «بیماری هزارچهره» یاد می‌شود. این بیماری در بسیاری از مناطق کشور به‌ویژه با رواج دامداری سنتی در فصل بهار افزایش می‌یابد و می‌تواند با نشانه‌هایی شبیه آنفلوانزا تا کمردرد مزمن و حتی افسردگی بروز کند. پزشکان با تأکید بر قابل‌پیشگیری و قابل‌درمان بودن تب مالت، رعایت بهداشت فردی، مصرف لبنیات پاستوریزه، جوشاندن شیر‌های محلی و پرهیز از غذا‌های نیم‌پز را مهم‌ترین راه‌های جلوگیری از ابتلا عنوان می‌کنند.

میدونی چند تا حرکت باید بزنی که جزء قوی‌ترین آدما‌های دنیا باشی

آسم یکی از بیماری‌های سخت تنفسی است که ریه‌ها را درگیر کرده و تنفس را مشکل می‌کند. این بیماری اگر در مراحل اولیه شناسایی و تشخیص داده شود، می‌تواند به موقع درمان شود بدون اینکه به درمان‌های اورژانسی نیاز باشد. با تماشای این ویدئو با علائم آسم آشنا می‌شوی

مصرف بیش از اندازه‌ی کربوهیدرات‌های تصفیه شده مثل برنج، سیب‌زمینی، شیرینی، قند و … باعث کبد چرب می‌شه. مصرف عرقیجاتی مثل خارمریم یا زردچوبه و یا دارو و مکمل‌هایی که تو بازار هست، کبد چرب رو درمان نمی‌کنه.

آلزایمر درمان قطعی ندارد، اما ترکیبی از داروها، روش‌های غیردارویی، تغذیه سالم و مراقبت‌های شناختی می‌تواند علائم را کنترل کرده، سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد. تشخیص زودهنگام نیز نقش کلیدی دارد.

آلزایمر درمان قطعی ندارد، اما ترکیبی از داروها، روش‌های غیردارویی، تغذیه سالم و مراقبت‌های شناختی می‌تواند علائم را کنترل کرده، سرعت پیشرفت بیماری را کاهش دهد و کیفیت زندگی بیماران را بهبود بخشد. تشخیص زودهنگام نیز نقش کلیدی دارد.

متخصص اعصاب و روان دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص تاثیر استرس بحران بر سیستم ایمنی توضیحاتی را ارائه کرد.

بررسی میزان کالری در انواع مواد غذایی نشان می‌دهد برخی خوراکی‌ها برخلاف تصور کالری بسیار بالایی دارند و آگاهی از این موضوع می‌تواند به انتخاب‌های سالم‌تر در رژیم غذایی کمک کند.

روان شناس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: لجبازی و نافرمانی کودکان ممکن است به دلیل مسائل روانشناسی پزشکی و اضطراب آنها باشد.

آیا می‌دانستید زمان مصرف مکمل‌ها می‌تواند تأثیر زیادی بر روی کارایی آن ها داشته باشد؟ در این ویدئو، زمان دیق مصرف مکمل‌ها گفته می‌شود.

اضافه‌وزن همیشه از جایی که قابل‌مشاهده است شروع نمی‌شود. بر اساس مطالعات بالینی، اولین جایی که چربی در بدن شروع به انباشته شدن می‌کند، چربی احشایی است؛ همان چربی پنهان درون بدن که دیده نمی‌شود.

میر سبحان سادات، روانشناس و روان‌درمانگر، با حضور در برنامه «صبحانه ایرانی» به بررسی دلایل کاهش انگیزه فرزندان برای درس خواندن پرداخت و نکاتی را درباره نخستین گام برای شناسایی و برطرف کردن این مسئله مطرح کرد.

یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای حفظ سلامتی و خود مراقبتی افراد باید خواب کافی داشته باشند.

چشمات فقط چند ثانیه بعد از اینکه پلک زدن رو متوقف کنی، شروع به خشک شدن می‌کنن!

حساسیت فصلی زمانی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به موادی موسوم به آلرژن بیش از حد واکنش نشان دهد؛ واکنشی که با ترشح آنزیم‌ها و هیستامین در بدن همراه است و می‌تواند علائمی مانند عطسه، آبریزش بینی و چشم، خارش و مشکلات تنفسی را به دنبال داشته باشد.

فستینگ یا روزه‌داری متناوب می‌تواند به تنظیم اشتها و بهبود سوخت‌وساز کمک کند در حالی که گرسنگی مداوم معمولاً به سبک زندگی و تغذیه نادرست مرتبط است.