سلامت

سنگ کلیه زمانی شکل می‌گیرد که بعضی مواد موجود در ادرار غلیظ شده و به‌مرور به شکل کریستال و سنگ دربیایند. عوامل مختلفی می‌توانند احتمال ایجاد سنگ کلیه را افزایش دهند؛ از جمله کم‌آبی بدن، مصرف زیاد نمک، رژیم غذایی نامتعادل، سابقه خانوادگی، اضافه‌وزن، بعضی بیماری‌ها و در برخی موارد مصرف برخی دارو‌ها یا مکمل‌ها. یکی از مهم‌ترین راهکار‌های پیشگیری از سنگ کلیه، نوشیدن آب کافی در طول روز و داشتن تغذیه متعادل است. نوع سنگ کلیه هم اهمیت دارد، چون توصیه‌های غذایی ممکن است بر اساس نوع سنگ متفاوت باشد.

با نزدیک شدن به فصل پاییز بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا اواخر شهریور تا پایان مهر است. سویه‌های مورد استفاده واکسن آنفلوآنزا باید متناسب با شرایط همان سال تعیین و واکسن تولید یا تأمین شود.

شربت خاکشیر دارای خواصی دوگانه برای بدن است. در همین رابطه محسن ستاری، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان از شبکه افق صحبت کرد و گفت که این شربت هم اسهال و هم یبوست را درمان می‌کند.

نمک منبع اصلی سدیم است؛ ماده‌ای که بدن برای حفظ تعادل مایعات، انتقال پیام‌های عصبی و عملکرد طبیعی عضلات به آن نیاز دارد. با این حال، نیاز بدن به سدیم به معنی مصرف زیاد نمک نیست و دریافت بیش از حد آن می‌تواند با افزایش فشار خون و مشکلات قلبی‌عروقی مرتبط باشد.

در صورت عقرب‌گزیدگی، فرد را آرام نگه دارید و محل گزش را تا حد امکان بی‌حرکت و پایین‌تر از سطح قلب نگه دارید. می‌توان محل را با آب و صابون شست‌وشو داد و برای کاهش درد از کمپرس سرد استفاده کرد. از بریدن محل گزش، مکیدن سم یا بستن محکم اندام خودداری کنید. اگر علائمی مانند تنگی نفس، مشکل در بلع، گرفتگی عضلات، استفراغ، بی‌قراری شدید یا اختلال هوشیاری ایجاد شد، باید فوراً از خدمات اورژانسی کمک گرفت. کودکان و سالمندان نیز در معرض عوارض شدیدتری هستند.

بیشتر سرماخوردگی‌ها طی چند روز به‌تدریج بهتر می‌شوند، اما بعضی علائم نیاز به توجه بیشتری دارند.در این ویدئو ، با آن ها بیشتر آشنا شوید .

حسین طاهری، اقتصاد پژوه و مدرس کسب و کار با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در مورد تمرکز بر کار توضیحاتی ارائه کرد.

تپش قلب می‌تواند به شکل احساس ضربان سریع، کوبنده یا نامنظم قلب تجربه شود و گاهی بر اثر عواملی مانند استرس، فعالیت بدنی، مصرف کافئین یا برخی دارو‌ها ایجاد می‌شود.

گوش دادن طولانی‌مدت به موسیقی با صدای زیاد از طریق هندزفری یا هدفون می‌تواند به سلول‌های حساس گوش داخلی آسیب بزند و خطر کم‌شنوایی و وزوز گوش را افزایش دهد.

کودکان همیشه نمی‌توانند نیاز‌ها و احساساتشان را مستقیم بیان کنند و گاهی رفتار‌هایی مثل گریه، عصبانیت یا گوش ندادن می‌تواند نشانه یک نیاز برآورده‌نشده باشد. گوش دادن، توجه به تغییرات رفتاری و ایجاد فضایی امن و محبت‌آمیز می‌تواند به والدین کمک کند دنیای کودکشان را بهتر درک کنند.

سید ناصر عمادی، متخصص پوست و مو با حضور در برنامه صبحانه ایرانی در خصوص علت به وجود آمدن زگیل و راه‌های انتقال آن نکاتی بیان کرد.

در این ویدئو از برنامه انارستان درباره این موضوع توضیح داده شده است.

انتخاب غذای مناسب تنها بخشی از یک تغذیه سالم است و زمان خوردن وعده‌های غذایی هم اهمیت دارد.

بسیاری از تنقلات و خوراکی‌های بسته‌بندی‌شده مقدار قابل‌توجهی شکر دارند و ممکن است بدون توجه به میزان مصرف، قند زیادی وارد رژیم غذایی روزانه کنند. مقایسه مقدار شکر موجود در خوراکی‌های مختلف می‌تواند کمک کند انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید و مصرف قند‌های افزوده را بهتر کنترل کنید.

جعفر غفارزاده، متخصص طب سنتی در برنامه انارستان از شبکه افق سیما به خاصیت مهم گلاب پرداخت و گفت که با کمک آن می‌توانید خواب بهتری داشته باشید.

معاون بهداشت وزارت بهداشت: ویروس کرونا همانند دوران اوج، از سطح هشدار، عبور نکرده است. برای پیشگیری از ابتلا به کرونا و آنفلوانزا، همچنان رعایتِ  نکاتِ  بهداشتی در اولویت است.

در این ویدئو از برنامه صبحانه ایرانی درباره این موضوع توضیح داده شده است.

در این ویدئو، ۵ نکته پزشکی ساده که ممکن است روزی به کمک‌تان بیاید را مشاهده کنید.

ماساژ ملایم گردن می‌تواند برای کاهش تنش و گرفتگی عضلات مفید باشد، اما باید بدون فشار زیاد و با حرکات آرام انجام شود. بهتر است ماساژ را روی عضلات کناره و پشت گردن و شانه‌ها انجام دهید و از فشار مستقیم روی مهره‌های گردن یا حرکات ناگهانی و چرخاندن شدید گردن خودداری کنید.

گاهی استرس شدید می‌تواند با فعال‌کردن اختلالات خودایمنی، زمینه ریزش ناگهانی و سکه‌ای مو را فراهم کند.