نکاتی برای رعایت بهداشت خواب

نکاتی برای رعایت بهداشت خواب

نظم در ساعت خواب، کاهش مواجهه با نور و پرهیز از مصرف مواد محرک پیش از خواب، از مهم‌ترین اصولی هستند که می‌توانند کیفیت خواب و عملکرد روزانه را بهبود دهند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۴ ۲۱:۴۴
علت ریزش ناگهانی موی سر چیست؟

علت ریزش ناگهانی موی سر چیست؟

ریزش شدید و ناگهانی مو می‌تواند پس از زایمان، بیماری‌های تب‌دار، کاهش وزن شدید یا برخی مشکلات زمینه‌ای ایجاد شود، اما در بسیاری از موارد با شناسایی و رفع علت، مو‌ها دوباره به چرخه طبیعی رشد بازمی‌گردند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۴ ۱۸:۵۸
نکاتی برای رعایت بهداشت خواب

نکاتی برای رعایت بهداشت خواب

نظم در ساعت خواب، کاهش مواجهه با نور و پرهیز از مصرف مواد محرک پیش از خواب، از مهم‌ترین اصولی هستند که می‌توانند کیفیت خواب و عملکرد روزانه را بهبود دهند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۴ ۱۰:۰۷
روش‌های صحیح مراقبت از مو‌ها

روش‌های صحیح مراقبت از مو‌ها

روش‌های صحیح مراقبت از مو و حفظ سلامت آن، در برنامه به خانه برمی‌گردیم بررسی شد؛ کارشناسان در این برنامه درباره اصول شست‌وشو، تقویت و پیشگیری از آسیب‌های مو توضیح دادند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۳ ۱۴:۲۵
چگونه از فشار خون بالا پیشگیری کنیم؟

چگونه از فشار خون بالا پیشگیری کنیم؟

در این ویدئو از برنامه به خانه برمی گردیم درباره راهکار‌های مؤثر برای پیشگیری از فشار خون بالا و نقش سبک زندگی سالم در کنترل آن صحبت شده است.
۱۴۰۵/۰۶/۰۲ ۲۰:۲۹
۶ زنگ خطر سکته مغزی را بشناسید

۶ زنگ خطر سکته مغزی را بشناسید

اختلال ناگهانی در تعادل، بینایی، تقارن صورت، حرکت دست‌ها یا گفتار می‌تواند از نشانه‌های سکته مغزی باشد و نیاز به اقدام فوری دارد.
۱۴۰۵/۰۶/۰۲ ۱۹:۰۶
کدام ویتامین برای موها ضروری است؟ نشانه‌های کمبود را بشناسید

کدام ویتامین برای موها ضروری است؟ نشانه‌های کمبود را بشناسید

ضعیف شدن، شکنندگی یا ریزش مو می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و کمبود برخی مواد مغذی نیز یکی از عوامل احتمالی است. بهتر است قبل از مصرف خودسرانه مکمل‌ها، علت مشکل با بررسی تغذیه و در صورت نیاز آزمایش‌های پزشکی مشخص شود.
۱۴۰۵/۰۶/۰۲ ۱۳:۱۰
نشانه‌های پنهان در پاها؛ بدن با این علائم چه پیامی می‌دهد؟

نشانه‌های پنهان در پاها؛ بدن با این علائم چه پیامی می‌دهد؟

پا‌ها فقط برای راه رفتن نیستند و تغییراتی مانند تورم، تغییر رنگ پوست، بی‌حسی یا درد می‌توانند دلایل مختلفی داشته باشند. البته هر تغییر در پا لزوماً نشانه بیماری نیست و برای تشخیص علت، باید علائم و شرایط فرد توسط پزشک بررسی شود.
۱۴۰۵/۰۶/۰۲ ۱۰:۳۴
ممنوعیت تتو در آرایشگاه‌ها

ممنوعیت تتو در آرایشگاه‌ها

انجام خدمات تتو در آرایشگاه‌ها ممنوع اعلام شده است و آرایشگران اجازه ارائه این خدمت را در محیط آرایشگاه ندارند.
۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۱۲:۵۴
شانه‌های قوی‌تر با چند حرکت ساده؛ بطری آب را بردارید و شروع کنید

شانه‌های قوی‌تر با چند حرکت ساده؛ بطری آب را بردارید و شروع کنید

برای تقویت عضلات شانه و پشت همیشه به تجهیزات حرفه‌ای نیاز ندارید. با یک بطری آب یا وسیله‌ای سبک که در خانه دارید، می‌توانید چند حرکت ساده انجام دهید و به تقویت و فعال شدن عضلات بالاتنه کمک کنید.
۱۴۰۵/۰۶/۰۱ ۰۸:۲۱
مصرف چای و قهوه به تسکین سر درد کمک می‌کند!

مصرف چای و قهوه به تسکین سر درد کمک می‌کند!

مصرف متعادل چای و قهوه می‌تواند در دقایق اولیه، سر درد را کاهش داده و اثر مسکن‌ها را تا ۴۰ درصد افزایش دهد؛ اما هشدار جدید این است که استفاده بیش از ۲ روز در هفته از این نوشیدنی‌ها، خود عامل اصلی بروز «سردرد‌های برگشتی» و مزمن شدن درد خواهد بود.
۱۴۰۵/۰۵/۲۹ ۰۹:۴۹
علائم کهیر را بشناسید؛ از خارش و قرمزی پوست تا تورم

علائم کهیر را بشناسید؛ از خارش و قرمزی پوست تا تورم

کهیر معمولاً با برجستگی‌های صورتی یا قرمز روی پوست، خارش و گاهی سوزش ظاهر می‌شود. این ضایعات ممکن است در بخش‌های مختلف بدن ایجاد شوند، اندازه‌های متفاوتی داشته باشند و طی چند ساعت جابه‌جا یا محو شوند. در برخی افراد، تورم لب‌ها، پلک‌ها یا سایر قسمت‌های بدن نیز همراه کهیر دیده می‌شود.
۱۴۰۵/۰۵/۲۹ ۰۸:۲۸
بعدی 1 2 3 4 5 قبلی