اگر به دنبال افزایش قد و بهبود حالت بدن خود هستید، انجام منظم این سه حرکت ساده می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.

تجربه عملی نشان می‌دهد که اصلاح الگوی خواب نه تنها در درمان بهتر مؤثر است بلکه می‌تواند به پیشگیری از سرطان نیز کمک کند. خواب خوب باعث سم‌زدایی بدن و بهبود عملکرد سیستم ایمنی می‌شود.

ویتامین K۲؛ کلسیم را از رگ‌ها به استخوان‌ها هدایت می‌کند.

زمانی که سیستم ایمنی یک فرد نسبت به یک ماده به نام حساسیت‌زا یا آلرژن بیش از اندازه واکنش نشان دهد این فرد مبتلا به حساسیت یا آلرژی است.

قطره آهن حاوی ماده معدنی آهن بوده و به منظور جبران کمبود این عنصر در بدن یا پیشگیری از بروز کم‌خونی مورد استفاده قرار می‌گیرد. همه کودکان برای رشد خود به آهن نیاز دارند. بدن انسان از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده می‌کند. هموگلوبین پروتئینی در گلبول‌های قرمز خون است که اکسیژن را از ریه‌ها به تمام قسمت‌های مختلف بدن منتقل می‌کند.

روزه گرفتن یکی از سنت‌های قدیمی و بخشی از فرهنگ‌های مختلف در سراسر جهان است. در سال‌های اخیر، تحقیقات علمی متعددی انجام شده که نشان می‌دهند روزه گرفتن نه تنها از نظر معنوی و روحی مفید است، بلکه اثرات مثبتی بر سلامت جسمی نیز دارد.

میزان نیاز بدن به نمک (سدیم) به عوامل مختلفی مانند سن، وضعیت سلامتی، میزان فعالیت بدنی و شرایط محیطی (مانند گرما) بستگی دارد.

شایع‌ترین نوع دیابت، نوع دوم آن است که بیمار با کمبود انسولین مواجه است و در نوع اول بدن با فقدان انسولین مواجه است.

درون بدن همه ما یک شاه‌راه ارتباطی پنهان به نام عصب واگ وجود دارد که از مغز تا روده امتداد یافته است.

گفت‌و‌گو با دکتر یزدان نادری؛ متخصص روانشناسی بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران

وزن این کیف معمولاً حدود هشت تا چهارده کیلوگرم است که براساس سن افراد و جنسیت آن‌ها قابل تغییر خواهد بود.

در صورتی که امکان پانسمان وجود دارد، روی زخم گاز استریل قرار دهید و آن را با باند یا پارچه تمیز ببندید، اما توجه داشته باشید که بیش از حد سفت نباشد.

متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان نکاتی بیان کرد‌.

متخصص جراحی اطفال و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی در مورد فرزندآوری زوجین توضیحاتی ارائه کرد.

یک جوان هنگام غذا خوردن در رستوران دچار خفگی شد، اما با اقدام سریع حاضران و اجرای صحیح مانور هایملیخ، جسم گیر کرده از راه تنفسی او خارج و حالش مساعد شد.

متخصص قلب و عروق نکاتی را به روزه دارانی که دچار بیماری قلبی هستند گوشزد کرد.

سردرد روزه داری یکی از مشکلاتی است که در کنار ضعف و تشنگی، ممکن است برای برخی افراد به وجود بیاید و نتوانند به راحتی روزه بگیرند.

متخصص تغذیه با هشدار نسبت به روزه‌داری مادران باردار، اعلام کرد روزه گرفتن در سه‌ماهه نخست بارداری به دلیل اهمیت حیاتی انتقال مواد مغذی به جنین، می‌تواند با خطراتی همراه باشد.

فشار خون، چالشی مهم و تهدیدکننده سلامت است و از آن به‌عنوان «قاتل خاموش» نام برده می‌شود. این بیماری یکی از عوامل اصلی مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی و سکته‌ها به‌شمار می‌رود.

دکتر محسن ستاری، متخصص تغذیه، در برنامه انارستان شبکه افق، درباره مضرات احتمالی رژیم‌های گیاه‌خواری و خام‌خواری و تاثیر آنها بر بدن توضیح داد و به خطرات این نوع رژیم‌ها اشاره کرد.