تاریخ:
تخلیه اضطراری یک مجتمع مسکونی در هند در پی انفجار ۷ کپسول گاز 
درس صد و یک
نقش واقعی کلسیم در سلامت مفاصل چیست؟
کلسیم یکی از عناصر مهم برای استحکام استخوان‌هاست، اما نقش آن در بدن در کنار مواد معدنی و ویتامین‌هایی مانند منیزیم و ویتامین D معنا پیدا می‌کند.
کلسیم علاوه بر نقش مهم در ساخت و حفظ استحکام استخوان‌ها، در فرایند انقباض عضلات نیز نقش دارد و دریافت کافی آن برای عملکرد طبیعی بدن ضروری است. با این حال، سلامت استخوان تنها به مصرف کلسیم وابسته نیست.
منیزیم و ویتامین D نیز در تنظیم عملکرد عضلات و متابولیسم کلسیم نقش دارند و دریافت متعادل این مواد می‌تواند به حفظ سلامت استخوان و عضلات کمک کند؛ بنابراین مصرف مکمل‌ها بهتر است با توجه به نیاز بدن و نظر پزشک انجام شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پوتین خطاب به پزشکیان: برای حل‌وفصل بحران خاورمیانه در کنار ایران هستیم حملات پهپادی به مراکز گروه‌های مسلح در کردستان عراق سردار طلایی نیک: در جنگ رمضان با نوآوری و دفاع نامتقارن، پیشرفته‌ترین فناوری‌های دنیا را شکست دادیم علیرضا بیرانوند: به جان بچه هایم به دنبال معافیت پزشکی نیستم سردار طلایی نیک: تولید تسلیحات ما در طول جنگ ۲.۵ برابر قبل جنگ شد نقش واقعی کلسیم در سلامت مفاصل چیست؟ دیدار ولادیمیر پوتین و مسعود پزشکیان در ترکمنستان بغض داریوش فرضیایی پس از دریافت جایزه‌ی بهترین فیلم از نگاه مردمی: جای مادرم خالی است خلاصه بازی سپاهان ۶ - فجرسپاسی ۱ خلاصه بازی فولاد - مس شهربابک معاون آموزشی وزیر بهداشت: ظرفیت پزشکی و دندانپزشکی برای سال آینده کاهش می‌یابد تخلیه اضطراری یک مجتمع مسکونی در هند در پی انفجار ۷ کپسول گاز گل اول مس شهربابک به فولاد توسط نیک نفس سوپرگل باورنکردنی جولانی، گل دوم فولاد به مس شهربابک گل اول فولاد به مس شهربابک توسط نادرپور