تاریخ:
آموزش ۳ مدل اوتمیل یخچالی؛ صبحانهای ساده و خوشمزه 
درس نود و پنج
راز ماندگاری مسی، جیمز و جوکوویچ فاش شد؛ سه کلید مشترک در اوج ۴۰ سالگی
لیونل مسی، لبران جیمز و نواک جوکوویچ، اسطورههای فوتبال، بسکتبال و تنیس جهان که همچنان در اوج قرار دارند، دلیل دوام حرفهای خود را فاش کردند. «انعطافپذیری در سبک بازی»، «سازگاری با شرایط سنی» و «طرز فکر نخبه» رازهای مشترک این سه ورزشکار بزرگ است؛ کلیدهایی که به مسی اجازه داد قراردادش را با اینتر میامی تا ۴۱ سالگی تمدید کند.
لیونل مسی، لبران جیمز و نواک جوکوویچ که اسطوره رشتههای فوتبال، بسکتبال و تنیس هستند راز ماندگاری خود را فاش کردند.
به فارس، لیونل مسی ۳۸ ساله با دو سال درخشش در لیگ MLS و اینتر میامی و دو قهرمانی در کارنامهاش، قراردادش را با تیم دیوید بکهام تا پایان فصل ۲۰۲۸ تمدید کرد، زمانی که ۴۱ ساله خواهد بود.
لبران جیمز ۴۰ ساله بیست و سومین فصل حضورش در NBA را سپری و برای لسآنجلس لیکرز بازی میکند. نواک جوکوویچ ۳۸ ساله ۲۲ سال سابقه بازی دارد. راز ماندگاری این ستارههای فوتبال، بسکتبال و تنیس چیست؟
دیدگاه یکسان مسی، لبران جیمز و جوکوویچ
مسی کاپیتان آرژانتین پس از تمدید قراردادش با اینتر میامی، دلیل واقعی تصمیم خود را در مصاحبهای با NBC News توضیح داد: «من همیشه گفتهام که تصمیمم برای ادامه بازی را بر اساس احساس روزمرهام، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، میگیرم. حقیقت این است که امسال واقعاً احساس خوبی داشتم و احساس خوشبختی میکنم.»
لئو اظهار داشت که آرزویش حضور در جام جهانی ۲۰۲۶ و دفاع از عنوان قهرمانی کسب شده با تیم ملی آرژانتین است اما این به وضعیت روحی و جسمی او بستگی دارد.
وی افزود: «با افزایش سن، چیزهایی را که در جوانی داشتید، از دست میدهید مانند سرعت، بازی سریعتر بازی و تصمیمگیری سریع. من همچنان سعی میکنم بهترین عملکردم را ارائه دهم و از تواناییهای بدنی و سبک بازیام نهایت استفاده را ببرم. سعی کردهام با شرایط جدید سازگار شوم.»
به نظر میرسد این کلید موفقیت و پیشرفت حرفهای اوست: انعطافپذیری در تغییر سبک بازی و طرز فکر قدرتمند، چیزی که لبران جیمز نیز به آن پایبند بوده است. جیمز چند سال پیش در این مورد گفت: «مهم نیست شخصاً چه اتفاقی برایم میافتد، از ضربه، کوفتگی و خستگی گرفته تا هر چیز دیگری، وظیفه من این است که در سطح بالایی عمل کنم.»
همچنین باید به نواک جوکوویچ اشاره کرد؛ تنیسور صربستانی که سلامت جسمی خود را در اولویت قرار داده، محدودیتهای خود را شناخته و در هر رقابتی که پیش میآید ۱۰۰ درصد تلاش خود را میکند.
جوکوویچ در مصاحبه اخیر خود فاش کرد: «تا زمانی که این حس را داشته باشم، میخواهم ادامه دهم. میخواهم به خودم فشار بیاورم تا ببینم میتوانم شانسی برای یک گرند اسلم دیگر یا هر تورنمنت بزرگی داشته باشم یا خیر.»
سازگاری، انعطافپذیری و همچنین یک طرز فکر نخبه راز مشترک این ۳ ورزشکار مطرح جهان است.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ دروغ ترامپ در سخنرانی سازمان ملل منطقه آزاد بوشهر؛ فرصتی برای رونق سفرههای مردم و شکوفایی اقتصاد محلی رحیم صفوی: نمی دانیم در مغز ترامپ و نتانیاهو چه میگذرد؛ بنابراین برای بدترین سناریوها آماده ایم/ ممکن است جنگ تا اقیانوس هند هم گسترش پیدا کند پاریس از نمای بالا (+عکس) هر برند یک قصه است، چرا مشتری باید قهرمان باشد نه برند؟ بشقاب پرنده معروف اروپا (+عکس) تحلیل «سیانان» و «فارن پالیسی» از سفر شی به آمریکا / برگِ برنده چین و نمره لبمرزی دولت ترامپ ترامپ با نتانیاهو دیدار نخواهد کرد هشدار روبیو نسبت به «بالکانیزه شدن» عراق دیوان عالی آمریکا چگونه متولد شد؟ / یکم مهر ۲۳۷ سال پیش هشدار درباره آب تهران/ دیگر منبع قابلتوجهی برای انتقال آب به پایتخت نداریم البلانگ ؛ شهری که باید دید و از معماری آن لذت برد (+عکس) لغو همه پروازهای ایرانی به امارات / جلوگیری ترکمنستان از عبور هواپیمای ایران به سمت تاجیکستان «مارپیچ» ایتالیا نماینده سینمای ایتالیا در اسکار 20027 چگونه پیام یک بار مصرف بفرستیم تا بعد از خوانده شدن بلافاصله و برای همیشه حذف شود؟