تاریخ:
طرز تهیه فرنی رستورانی در ۱۰ دقیقه؛ سریع، ساده و عالی 
درس چهل و چهارم
زنان از اعتراف به این اختلال در بدن خود احساس شرمندگی می کنند
نکته جالب در مورد خروپف زنان این است که آن ها کمتر به خروپف کردن خود اعتراف می کنند چون احساس شرمندگی می کنند.
به نظر این گزاره که مردان بیش از زنان خروپف می کنند مطلبی است که در مدارس دخترانه تدریس می شود اما باید اعتراف کرد که علم ثابت کرده است که در واقعیت هم زنان کمتر از مردان خروپف می کنند . ریان چین تاو چیونگ یک متخصص گوش، حلق و بینی و جراح اختلالات خواب در بیمارستان های کالج لندن می گوید:« مردها تقریبا 2 برابر زنان خروپف می کنند. اما این تفاوت و فاصله در 2 دوره از زندگی زنان کاهش میابد: یکی دوره یائسگی که معمولا در سنین بین 45 تا 55 سالگی در زنان رخ می دهد و دیگری در دوران بارداری به خصوص در 3 ماهه سوم دوران بارداری.»
به گزارش عصر ایران به نقل از گاردین،خروپف وقتی رخ می دهد که جلوی بخشی از جریان هوا در مجاری هوایی بالایی بسته می شود و این باعث لرزیدن پشت بینی، کام نرم دهان، حلق، زبان و اپیگلوت ( قسمت بالایی نای می شود) این اتفاق از آن جهت روی می دهد که در هنگامی که فرد خواب است ماهیچه های مجاری هوایی او شل می شوند و وقتی فرد دراز کشیده است توسط نیروی جاذبه این ماهیچه ها به پایین کشیده می شود.
البته مصرف الکل هم باعث شل تر شدن این ماهیچه ها می شود. از دیگر عوامل کمک کننده به افزایش احتمال خروپف می توان از افزایش وزن آلرژی ها، پلیپ بینی سرماخوردگی و انحراف بینی می توان اشاره کرد.
چیونگ ادامه داد: «این گونه به نظر می آید که هورمون های زنانه مانند استروژن و پروژسترون ماهیچه های کانال هوایی را منظم تر نگاه می دارند. به همین علت میزان خروپف زنان در دوران تغییرات هورمونی در زمان بارداری و یائسگی افزایش خواهد یافت.»
احساس شرم
چیونگ افزود:« نکته جالب در مورد خروپف زنان این است که آن ها کمتر به خروپف کردن خود اعتراف می کنند چون احساس شرمندگی می کنند. نکته دیگر این که تغییرات در میزان و الگوی خروپف را باید جدی گرفت چون می تواند نشان دهنده اختلالات در خواب است اختلالی جدی که در هنگام متوقف شدن مکرر تنفس در شب هنگام خواب رخ می دهد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
حال و هوای نوروزی میدان ارگ تهران در دوران ناصرالدین شاه (عکس) کاخ آقا محمدخان؛ نخستین کاخ دوره قاجار (+عکس) ۱۴ فایده چای دارچین؛ روش تهیه و نکات مهم و احتیاطها / آیا دارچین به کنترل قند خون کمک میکند ؟ چرا متوجه حرکت زمین نمیشویم؟ صدای انفجارهای متعدد در بندرعباس/ شهادت چند نفر در خارک فرق دوغ و کِفیر چیست؟ میانجیگری قطر، گره داراییهای بلوکهشده ایران را باز کرد؛ احتمال اعلام توافق تهران و واشنگتن در روز آینده شنیده شدن صدای انفجار در بندرعباس؛ ماجرا چیست؟ فروش ۷۰۰ هزار نسخه کتاب در هفتمین نمایشگاه مجازی کتاب تهران بازگشت اینترنت/ یک مملکت، یک دولت با وزارتخانههای مسؤول حمله پهپادی به مراکز تسلیحاتی کردهای مخالف ایران در اربیل نتانیاهو از تشدید حملات علیه حزبالله لبنان خبر داد سلاحی که هرگز تمام نمی شود! (+اینفوگرافیک) امتحانات نهایی یازدهم و دوازدهم از ۲۱ تیرماه بهصورت حضوری برگزار میشود جزئیات مراسم تشییع و یادبود خواهر سیدمحمد خاتمی اعلام شد