تاریخ:
آتشسوزی جنگلی شدید در شمال انگلیس 
درس پنجاه و هفت
میدانید اضطراب چگونه بدنتان را تخریب میکند؟
روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و.
همانطور که اختلالات و بیماریهای روانپزشکی میتوانند روی سلامت جسم ما تأثیر بگذارند، بیماریهای جسمی هم میتوانند منجر به افسردگی فرد شوند و روان او را بهشدت درگیر کنند.
مطالعات میگویند احتمال ابتلا به افسردگی در افراد دارای بیماری جسمی مزمن (طولانیمدت) ۲ تا ۳ برابر بیشتر از افراد سالم است.
آمارها نشان میدهند که سلامت روان، بیش از آنچه تصور میشود، با سلامت جسم در ارتباط است. افسردگی ناشی از بیماریهای جسمی، یکی از پدیدههای شناختهشده در علم روانپزشکی است. دکتر راضیه دهقانی، متخصص اعصاب و روان و روانپزشک در این رابطه میگوید: بدن و روان، یک سیستم درهمتنیده و بههمپیوسته هستند. هر اختلالی در بدن میتواند بهطور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلقوخو اثر بگذارد. بهگفته متخصصان، بعضی از بیماریها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماریهای قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و....
درمان همزمان جسم و روان نهتنها ممکن است، بلکه در بسیاری از موارد، ضروری است. دکتر دهقانی میگوید: رواندرمانی، یکی از روشهایی است که به بهبود همزمان جسم و روان کمک میکند. فرد متخصص در این روش با استفاده از تکنیکهای روانشناختی به افراد کمک میکند تا با مشکلات ذهنی، عاطفی و رفتاری خود مقابله کنند.
این روانپزشک ادامه میدهد: در کنار دارودرمانی و رواندرمانی، راهکارهای دیگری هم هستند که میتوانند به التیام جسم و ذهن و روان کمک کنند؛ علاوه بر درمانهای پزشکی و رواندرمانی، راهکارهای سادهتری هم وجود دارند که میتوانند به روند بهبود روان و جسم کمک کنند.
این را دکتر دهقانی میگوید و تأکید میکند: مثلا فعالیت بدنی منظم یکی از مؤثرترین راهها برای بهبود سلامت روان است. رژیم غذایی سالم و خواب کافی و منظم هم نقش مهمی در سلامت کلی بدن و ذهن دارند. مدیریت استرس هم به بهبود تعادل روانی کمک میکند. همچنین داشتن روابط اجتماعی مثبت هم ارتباط مستقیمی با تامین سلامت روان دارد.
منبع:فرتاک نیوز
لینک کوتاه: کپی لینک
قصه تلخ جوانان ترکیه و شعر قیصر امین پور؛ گاهی نمی شود، که نمی شود، که نمی شود روایت بلانشو از «فوکو»؛ معرفی کتابی نادر از دو غول فلسفه فرانسه ایرانشناس فرانسوی و مترجم حافظ و مولانا درگذشت تغییر مدیریت در هلدینگ صبا انرژی/ پناهی عزل و غفوری سرپرست شد نان؛ سلاحی که هرگز بازنشسته نشد شروع بهکار ادارات کرمان روز شنبه ۶ تیر با دو ساعت تأخیر برای تماشای بازی تیم ملی هشدار مدیریت بحران تهران درباره گرمازدگی کنایه بقائی به آمریکا با انتشار آمار گرسنگی در این کشور تصویری جدید و بیحجاب مریم رجوی (+عکس) ناپدید شدن کاپیتان تیم ملی والیبال ونزوئلا پس از زلزله صرافی کوینکس به دور زدن تحریمهای ایران متهم شد امام جمعه ارومیه درباره تفاهم نامه: نه عالی است ، نه خیانت؛ مانند خوارج تندروی نکنیم وقتی برای عکس گرفتن با ایرانِ پیروز صف میکشند تقاضا از برخی مداحان: درباره بقیه مسائل هم راهکارهای نو بدهید! سیانان: اسرائیل چندین تیپ خود را از غزه و جنوب لبنان خارج می کند