ورزش های هوازی همیشه برای سلامت فکری توصیه می شوند ما ورزش های قدرتی هم تاثیر خود را دارند و بهتر است هر دوی آن ها با هم انجام شوند زیرا هر کدام از انواع این ورزش ها تاثیر متفاوتی روی هوش و حافظه می گذارند.
کد خبر: ۳۱۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۳۱۱۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
کد خبر: ۳۱۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۳۰
کد خبر: ۳۰۹۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
کد خبر: ۳۰۹۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۶
شهردار ارومیه:
هیچ محدودیت مالی برای برگزاری برنامه های فرهنگی و ورزشی نداریم.
کد خبر: ۳۰۶۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۱
کد خبر: ۳۰۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۶
کد خبر: ۳۰۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۲۶
کد خبر: ۳۰۳۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۰۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۰۳۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۹
کد خبر: ۳۰۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷
کد خبر: ۳۰۰۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۷
کد خبر: ۲۹۶۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۳۰
اگر میخواهید شکمتان هرچه سریعتر کوچک شود بهترین ترفندی که میتوانید بزنید این است که بدن خود را در جهات مختلف ورزش دهید و یکبعدی ورزش نکنید. حرکات متنوع ورزشی را در تمام جهات انجام دهید تا نتیجه بهتری بگیرید.
کد خبر: ۲۹۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۲۵
در زنان انجام هر دقیقه ورزش شدید 7% شاخص جرم بدن را کاهش میدهد، در واقع هر دقیقه ورزش شدید 41% پوند کالری میسوزاند.
کد خبر: ۲۹۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۵
کد خبر: ۲۹۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۴
وی گفت: افزایش قابلیت اکسیداسیون چربی ها که به منزله افزایش ظرفیت تجزیه چربی است و به معنای تخلیه کمتر گلیکوژن و کاهش تجمع اسیدلاکتیک و در نتیجه خستگی کمتر است.
کد خبر: ۲۹۲۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۳
کد خبر: ۲۹۲۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۲
کد خبر: ۲۹۲۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۰۱