تاریخ:
- نفتکش های 2 شرکت دولتی چین قید تنگه هرمز و باب المندب را زدند!
- بانوی اول آمریکا می ترسید ایران همسرش را ترور کند
- حكم اعدام برای پسرعموی بشار اسد / جرم: تشکیل گروه مسلح و قتل غیرنظامیان
- توهین یک هوادار جلیلی به پزشکیان، قالیباف و عراقچی (عکس)
- چگونه ایران از فروپاشی اقتصادی مورد نظر آمریکا و اسرائیل نجات یافته؟
- فلاکت اقتصادی؛ آیا تاب آوری جامعه ایران شکننده شده است؟
- پسر ربیعی: خبر خرید ۳ هزار میلیاردی شمش فولاد کاملاً کذب است
- آخرین سگ خوری تابستانی در کره جنوبی
- انتقاد ربیعی از انحراف بودجه های "مسوولیت اجتماعی"
- تایید حمله به زیرساختها از طریق فیلترشکن
برچسب جستجو
گرد و غبار شدید این روزها نفسها را تنگ کرده، اما با چند راهکار ساده میتوان ریهها را پاکسازی کرد. از دمنوشهای معجزهآسا تا تمرینات تنفسی، اینجا بهترین روشهای مقابله با آلودگی هوا را بخوانید.
کد خبر: ۱۰۷۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۷
یکی از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف ویتامین C است.
کد خبر: ۱۰۷۴۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
وقتی صحبت از ویتامین C میشود، احتمالاً اولین چیزی که به ذهنتان میرسد پرتقال یا لیموست. اما آیا میدانستید خوراکیهای متنوع دیگری هم هستند که حتی گاهی ویتامین C بیشتری نسبت به مرکبات دارند؟
کد خبر: ۱۰۷۲۴۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
مصرف خیار، گوجهفرنگی، کدو تلخ، هویج، اسفناج و فلفل دلمهای به کاهش سطح اسید اوریک خون کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۷۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
رایجترین مشکل در اثر افزایش ناگهانی یا بیش از حد سبزیجات، بهویژه بهصورت خام، ناراحتیهای گوارشی است. فیبر بالا هرچند برای سلامت روده و عملکرد دستگاه گوارش مفید است، اما در صورت آمادگی نداشتن سیستم گوارشی، میتواند باعث نفخ، گاز معده و درد شکم شود.
کد خبر: ۱۰۶۵۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۴
در این ویدئو یک آشپز ماهر ایتالیایی با مواد اولیه شامل: ۵ عدد ران مرغ، یک عدد پیاز، یک عدد سیب زمینی، یک عدد هویج، ۳ حبه سیر، یک عدد پرتقال، یک قاشق غذاخوری سس خردل، یک قاشق غذاخوری عسل، نمک، فلفل، پاپرکا، روغن زیتون و کره این شام خوشمزه را درست میکند.
کد خبر: ۱۰۶۵۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۲
بدن شما روزانه برای تولید پروتئین در گلبولهای قرمز خون و عضلات که به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک میکنند، به آهن نیاز دارد. آهن همچنین نقش کلیدی در حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد مغز و سلامت تیروئید را بر عهده دارد.
کد خبر: ۱۰۶۳۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
محور روده و مغز پیوندی بسیار نیرومند است. آنچه میخوریم، مستقیماً بر انتقالدهندههای عصبی مغز تأثیر میگذارد، ازجمله انتقالدهندههایی که در احساس شادی و آرامش نقش دارند. افزودن سبزیجات غنی از مواد مغذی به رژیم غذایی میتواند راهکاری ساده اما مؤثر برای بهبود دیدگاه و خلقوخو باشد.
کد خبر: ۱۰۶۱۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
اگر شما هم مثل افراد زیاد دیگری از غذاهای برنجی خسته شده اید و می خواهید یک غذای خوشمزه و لذیذ همراه نان را تجربه کنید؛ خوراک جگر مرغ انتخاب خیلی مناسبی است.
کد خبر: ۱۰۵۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۰
برای شستن سبزیجات و زدودن آثار کودهای حیوانی و شیمیایی و آفت کشها از مواد ضدعفونی کننده استفاده میکنیم. این مواد ضد عفونی کننده خود غیر طبیعی و مضر برای سلامت هستند در نتیجه پرسش اصلی این است که آیا جایگزینهای طبیعی و غیر شیمیایی برای این کار نیز وجود دارند؟
کد خبر: ۱۰۵۲۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۳۱
در این ویدئو یک آشپز مشهور اوکراینی ساکن یکی از روستاهای کشور آذربایجان را خواهید دید که با گوشت و سبزیجات یک غذای متفاوت مکزیکی درست میکند.
کد خبر: ۱۰۴۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
یک آشپز ساکن یکی از روستاهای کشورمان را خواهید دید که با سبزیجات محلی، سیر، مرکبات و تخممرغ یک ترش تره خوشمزه درست میکند. ترش تره یکی از خورشهای محلی استان گیلان است. این خورش از معروفترین انواع غذای محلی استان گیلان بهشمار میرود که با ترکیبی از سبزی مخلوط (شوید، گشنیز، نعناع، جعفری، اسفناج، سبزیهای محلی شمالی همچون چوچاق خالیواش تره کوهی تفت داده شده)، آرد برنج یا برنج نیمکوب، روغن، سیر خورد شده و تفت داده شده، اسفناج، آب نارنج، تخم مرغ و نمک تهیه میشود.
کد خبر: ۱۰۴۶۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۵
تصور میشود هیچ چیزی جای محصولات تازه را نمیگیرد، اما آیا این باور حقیقت دارد؟
کد خبر: ۱۰۴۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
هدف از تکنیک بلانچ کردن مواد غذایی نگهداری طولانی مدت مواد غذایی بدون آسیب رسیدن به عطر و طعم آنهاست، بلانچ کردن معمولا برای میوه ها و سبزیجات کاربرد دارد.
کد خبر: ۱۰۴۴۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
اسفناج یکی از مقوی ترین سبزیهاست و از نظر میزان مواد مغذی در صدر جدول قرار می گیرد چون یک پیمانه (۳۰ گرم) اسفناج خام ۱۶% از ارزش روزانۀ ویتامین آ و ۱۲۰% از ارزش روزانۀ ویتامین کا را تأمین می کند و در عین حال، فقط ۷ کالری دارد.
کد خبر: ۱۰۴۳۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
همانطور که می دانید سبزیجات یکی از دسته های مهم در هرم غذایی انسان ها است اما بهتر است سبزیجاتی که نباید به صورت خام مصرف شوند را بشناسید تا دچار مشکل نشوید.
کد خبر: ۱۰۴۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۹
شاید عجیب به نظر برسد، اما در حقیقت برخی سبزیجات میتوانند از نظر محتوای پروتئین در هر وعده، بهتر از تخم مرغ باشند.
کد خبر: ۱۰۴۲۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۵
بخارپز کردن، تفت دادن سریع با روغن کم و مصرف خام برخی سبزیجات، بهترین راه برای حفظ ارزش غذایی آنها است.
کد خبر: ۱۰۴۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۳
بروکلی یک ماده گیاهی مفید برای نابودی چربی شکم است. مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم سبزیجات تیرهرنگ، مانند بروکلی و سبزیجات برگدار، مانند کلم پیچ و اسفناج، به کاهش چربی احشایی در افراد دارای اضافه وزن کمک میکند.
کد خبر: ۱۰۴۰۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
در این ویدئو یک مادربزرگ آشپز ساکن یک روستای کشور آذربایجان را خواهید دید که با گوشت، سبزیجات تازه و ... یک غذای متفاوت و خوشمزه آماده میکند.
کد خبر: ۱۰۳۸۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۱
آخرین اخبار
احتمال بارش برای ایران در ماههای آینده بالای ۶۰ تا ۷۰ درصد است شروع تولید فیلم جدید خالق پدرخوانده در ایتالیا راز تلخ تابلوهای کمالالملک در آستانه نابینایی کاهش دمای تهران از جمعه افشای راز ۳۰ ساله قتل خواننده معروف میکرودراما همان ویدیوهای اینستاگرامی نیست!/ جشنواره محل کشف استعدادهاست سخنگوی شورای رقابت: در بازار دیجیتال، انحصار عمیقتر از اقتصاد سنتی اثر میگذارد انتشار قطعه جدید محسن چاوشی برای «بامداد خمار» (+آهنگ) مذاکرات ادامهدار با «جانی دپ» برای بازگشت به نقش کاپیتان جک اسپارو درگیری ترامپ با خبرنگار سیانان؛ کاخ سفید ماجرا را خانوادگی کرد
پربازدید ها