تاریخ:
تلاش ناموفق ترامپ برای بستن مدال و موج واکنشها 
درس پنجاه و پنج
سبزیجات مفید برای پوست و مو را بشناسید
مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیبهای محیطی میشود که نتیجه آن پوستی شفافتر و موهایی سالمتر است.
به گفته یک دکترای صلاحیت حرفهای پوست و مو، مصرف منظم سبزیجات تازه باعث افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیبهای محیطی میشود که نتیجه آن پوستی شفافتر و موهایی سالمتر است.
دکتر سمیرا خاکشور، دکترای صلاحیت حرفهای پوست و مو، میگوید: سبزیجات تازه به دلیل غنی بودن از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها تاثیر بسیار مثبتی بر سلامت پوست و مو دارند.
به گزارش خبرآنلاین، سبزیجاتی مانند خیار و کاهو حاوی آب زیادی هستند و قدرت آبرسانی بالایی دارند و به حفظ رطوبت طبیعی پوست، کمک و از خشکی آن جلوگیری میکنند. همچنین سبزیجاتی مثل فلفل دلمهای و کلم بروکلی غنی از ویتامین C هستند و سبب تولید کلاژن و حفظ لطافت و استحکام پوست و مو میشوند.
سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم، سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که با رادیکالهای آزاد مقابله کرده و از پیری زودرس پوست جلوگیری و برای سلامت موها مفیدند.
ناگفته نماند سبزیجات تازه منابع خوب روی و منیزیم هستند که باعث تقویت فولیکول مو و ترمیم آسیبهای پوستی میشوند. همچنین سبزیجات تازه به دلیل داشتن ترکیبات ضدالتهاب به کاهش التهاب پوست و جلوگیری از بروز جوش و تحریکات پوستی کمک میکنند.
بنابراین مصرف منظم سبزیجات تازه، سبب افزایش انعطاف پذیری پوست، تقویت ساختار موها و حفظ آبرسانی و محافظت در برابر آسیبهای محیطی میشود که نتیجه آن پوستی شفاف تر و موهایی سالم تر است.
لینک کوتاه: کپی لینک
کپسول زمان ۲۵۰ ساله؛ آمریکا درصدد دفن میراث خود برای آیندگان در سال ۲۲۷۶ است کشورهایی که بیشتر از مقدار مصرف خود انرژی تولید میکنند (+ اینفوگرافیک) علت شیرینِ بیخوابی داستان یک دزدی کوچک که نمونه ای از موفق ترین ترفندهای فروش جهان را ساخت جمهوری اسلامی: مراقب همصدایی مانع تراشان داخلی و اسرائیل برای جلوگیری از «تفاهم» باشیم آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس پنجاه و پنج «تفاهم» محصول حرکت از تصميمهای فردمحور به تصميمهای نهادی است اتفاقی که ۲۵۲ میلیون سال پیش زمین را نابود کرد؛ آیا دوباره تکرار میشود؟ فرهیختگان: تفاهم پایان تقابل نیست، آغاز مرحلهای جدید از آن است تقویم روز بقایی: اظهارات وزیر خارجه فرانسه درباره مردم ایران، اوج نفاق و ریاکاری است ترامپ خواستار موافقت اسرائیل با آتش بس با حزبالله شد واکنش طباطبایی به فردی که رئیس جمهور را به قتل تهدید کرد نعیم قاسم: «تسلیم» نمیشویم ترامپ: اگر جنگ با ایران را متوقف نمیکردم بدون نفت میماندیم