تاریخ:
جزئیات مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب اعلام شد 
درس پنجاه و هشت
۴ نوشیدنی برای روشن و شفاف شدن پوست
با مصرف ۴ نوشیدنی مغذی و پرخاصیت، صبح خود را با نشاط و شادابی آغاز کنید.
چای و قهوه نوشیدنیهایی هستند که بیشتر در صبح مصرف میشوند. این نوشیدنیها میتوانند به هوشیار کردن حواس شما کمک کنند. اما چیزی که اکثر ما نمیدانیم این است که این نوشیدنیها به پوست آسیب میزنند. در عوض، باید جایگزینهای سالمی را انتخاب کنیم که به تغذیه و تقویت پوست ما کمک میکنند.
به گزارش بهداشت نیوز، در این مطلب ۴ نوشیدنی صبحگاهی برای داشتن پوستی سالم و درخشان معرفی شده اند.
۱. آب لیمو
نوشیدن آب لیمو در اول صبح میتواند برای پوست شما معجزه کند. همان طور که همه ما میدانیم، لیمو منبع عالی ویتامین C است که به تغذیه پوست ما از درون کمک و سموم را دفع میکند. همچنین تولید کلاژن را تقویت کرده و ایجاد خطوط ریز و چین و چروک را کاهش میدهد.
کمی آب لیموترش را در یک فنجان آب گرم بریزید و از فواید آن برای سلامت پوست بهرهمند شوید. همچنین میتوانید برای شیرین شدن آن، کمی عسل اضافه کنید.
۲. چای سبز
بسیاری از ما نمیتوانیم تصور کنیم که روز خود را بدون یک فنجان چای شروع کنیم. با این حال، اگر میخواهید پوستی درخشان داشته باشید، به جای چای معمولی، یک فنجان چای سبز را انتخاب کنید.
این چای سرشار از آنتی اکسیدان است که آن را به گزینهای عالی برای مشکلات پوستی تبدیل میکند. چای سبز همچنین حاوی ویتامین E است که به مرطوب شدن طبیعی پوست کمک کرده و موجب درخشندگی آن میشود.
۳. شیر زردچوبه
شیر زردچوبه یک داروی محبوب برای درمان عفونتهای مختلف است و جای تعجب نیست که این نوشیدنی جادویی برای سلامت پوست نیز مفید باشد.
این نوشیدنی که به دلیل خواص ضد التهابی عالی آن شناخته شده است، میتواند به بهبود پوست شما و حتی کاهش هرگونه قرمزی کمک کند. صبح یک فنجان شیر زردچوبه گرم را با مقداری زنجبیل میل کنید و ببینید چه فوایدی برای شما دارد.
۴. آب نارگیل
اگر پوست شما خشک و فاقد رطوبت است، یک فنجان آب نارگیل بهترین گزینه برای شما است. آب نارگیل سرشار از مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و سدیم است که همگی به جبران مواد مغذی از دست رفته در پوست ما کمک میکنند.
آب نارگیل همچنین بافت نرم و لطیفی را برای پوست شما به ارمغان می آورد و نوشیدن آن هنگام صبح بسیار مفید است.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار کارشناسان: تنش آبی در این ۹ استان شدید است هشدار هواشناسی به تهرانیها/ ۳ روز آینده مراقب باشید نرخ دلار به مرز ۱۷۰ هزار تومان بازگشت/ +نرخ طلا و سکه اختلالات بانکی چه زمانی رفع میشود؟ روایت «تلگراف» از حمله سایبری به بانکهای ایران چرا موشها در تهران زیاد شدهاند؟ کدام مناطق تهران بیشتر در معرض این خطرند انیمیشن «ویولونیست» از سنگاپور جایزه اصلی جشنواره انسی را برد ذخایر استراتژیک نفت هند فقط ۵ روز دوام میآورد جزئیات ثبت سفارش کتابهای دانشآموزان قیمت مسکن در تهران از پیش از جنگ تاکنون ۸۰ درصد افزایش یافته است تحویل جنگنده F-۳۵ بدون رادار! / بحران جدید در پنتاگون هشدار یک کارشناس نسبت به استفاده درست از اهرم تنگه هرمز؛ ممکن است هزینههایی به ایران تحمیل شود که جبران آن دشوار باشد دستور سازمان غذا و دارو برای جمعآوری پودرهای وزندهی «رویال» پیروزی در جنگ به آشتی با جامعه منجر شود / اگر از فرصت استفاده نشود سایه جنگ از سر کشور برداشته نمیشود کوسه چیندار؛ شکارچی مرموز اعماق اقیانوس که لقب فسیل زنده دارد
نظرسنجی
در مجموع چه نمره ای به عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی می دهید؟