تاریخ:
تصاویر ماهوارهای از آتشسوزی در انبار نفت آرامکو 
درس نود و شش
۴ نوشیدنی که به کاهش وزن در خواب کمک میکنند
راههای مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راههای غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخابهای کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کردهایم که ممکن است با تقویت آرامش، کمک به هضم یا تامین مواد مغذی، به روند کاهش وزن کمک کند. به گزارش تایمز آف ایندیا، این نوشیدنیها عبارتند از:
شکلات داغ تلخ
به گزارش خبرآنلاین، شاید قدری عحیب به نظر برسد اما نوشیدن یک فنجان شکلات تلخ با کمی جوز هندی و دارچین میتواند به افزایش متابولیسم (سوخت و ساز) و خواب کمک کند. وجود آنتی اکسیدانها در این نوشیدنی همچنین می تواند به مدیریت بهتر وزن کمک کند.
شیر گرم
یک لیوان شیر گرم قبل از خواب میتواند تسکین دهنده باشد و ممکن است باعث آرامش شود. اضافه کردن مقداری دارچین یا کمی عسل بدون افزودن کالری زیاد، طعم لیوان شیر گرم شما را افزایش می دهد.
شیر زردچوبه
زردچوبه حاوی کورکومین است که خواص ضد التهابی دارد. تهیه یک شیر زردچوبه گرم (که شیر طلایی نیز نامیده میشود) با کمی فلفل سیاه ممکن است مفید باشد. فلفل سیاه جذب کورکومین را افزایش میدهد.
آب گرم با لیمو
نوشیدن یک لیوان آب گرم همراه با آب لیموی طبیعی در صبح یا قبل از خواب علاوه بر اینکه در کاهش وزن موءثر است میتواند به آبرسانی و هضم غذا نیز کمک کند. لیمو همچنین ممکن است ویتامین C و آنتی اکسیدانهای مورد نیاز بدن را تامین کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
اطلاعات برای همه نتانیاهو در ابوظبی با رئیس امارات دیدار کرد هیأت ایرانی در نیویورک: برنامهای برای مذاکره با آمریکا نداریم پنج نیروی پدافند در جریان تأمین امنیت اربعین به شهادت رسیدند هرمز تخلیه شد رئیسجمهور صربستان استعفا کرد؛ آنا برنابیچ موقتاً جانشین میشود عمره ۱۴۰۵؛ مذاکره با عربستان برای پرواز و اعلام قیمت نهایی سفر جایزه بینالمللی ایبسن یا نوبل تئاتر به یک آسیایی رسید سناتور آمریکایی: ترامپ بدون برنامه وارد جنگ با ایران شد و گیر افتاد ۱۰۰ سریال برتر قرن به انتخاب نیویورک تایمز اتهامزنی درباره ارتباط ایران با حادثه مشکوک در پایگاه فرفورد انگلیس حداقل بدهی زندانیان جرایم غیرعمد به ۴۰۰ تا ۵۰۰ میلیون تومان رسید یحیی سریع: عربستان در ۲۴ ساعت گذشته ۲۶ بار یمن را هدف قرار داد عارف: برق و گاز صنایع نباید قطع شود / ۲۵۰ میلیون مترمکعب گاز از شبکه خارج شده است / پرمصرفها ممکن است با قیمت تمامشده روبهرو شوند قالیباف: یا بازار نفت احمق است یا آمریکا دروغ میگوید؛ همه میدانند اولی درست نیست