تاریخ:
- وزیر خارجه آمریکا: چینی ها مخالف نظامی سازی و دریافت عوارض از تنگه هرمز هستند
- نابودی حشرات بحران تغذیه را در برخی مناطق جهان آغاز کرده است
- دعوای ایران و امارات به نشست بریکس کشید!
- هدف حمله آمریکا از حمله به ایران چه بود؟
- واکنش معین به «خواندن سرود» برای تیم ملی فوتبال
- عراقچی در اجلاس بریکس: امارات شریک فعال تجاوز به ایران است
- توافق ترامپ و رئیسجمهور چین درباره تنگه هرمز
- نگاهی به «عزاداران بَیَل»؛ چرا شاهکار ساعدی باورپذیر نیست؟
برچسب جستجو
در حالی که داروهای لاغری گرانقیمت محبوب شدهاند، برخی مکملهای طبیعی و ارزان همچنان جای خود را در میان گزینههای کاهش وزن حفظ کردهاند.
کد خبر: ۱۱۶۲۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
وقتی غذاهای حاوی میکروب زنده میخورید، در واقع دارید به این باکتریهای مفید غذا میدهید و جمعیت آنها را تقویت میکنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
اگر فکر میکنید کاهش وزن فقط به شمردن کالری و عرق ریختن در باشگاه بستگی دارد، وقتش رسیده دیدگاهتان را کمی بهروز کنید.
کد خبر: ۱۱۶۱۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۷
مکمل ها می توانند اثرات چندگانه ای بر سلامت شما داشته باشند و برخی از آن ها ممکن است در تلاش های شما برای کاهش وزن اختلال ایجاد کنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
قبل از اینکه سراغ میانوعده بروید، چند لحظه مکث کنید و از خود بپرسید آیا واقعاً گرسنه هستید یا فقط از روی عادت یا بیحوصلگی میخواهید چیزی بخورید.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
کریستین کرکپاتریک، متخصص تغذیه و سلامت پیشگیرانه، درباره این نتایج میگوید: «شواهد قانعکنندهای وجود دارد که نشان میدهد نظم و قابلپیشبینی بودن وعدههای غذایی به بهتر غذا خوردن و لاغری کمک میکند. اما شرط اصلی این است که پایه این رژیم قوی باشد. اگر غذاهای تکراری شما سرشار از مواد مغذی باشند، این ثبات عالی است و باعث ارتقای سلامت میشود؛ اما اگر ویتامینها و مواد معدنی لازم را در این وعدههای تکراری نگنجانید، بدنتان دچار کمبود خواهد شد.»
کد خبر: ۱۱۵۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
فستینگ یا روزهداری متناوب میتواند به تنظیم اشتها و بهبود سوختوساز کمک کند در حالی که گرسنگی مداوم معمولاً به سبک زندگی و تغذیه نادرست مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۵۴۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۷
شواهد علمی بسیار کمی وجود دارد که نشان دهد «آب لیمو» به تنهایی باعث کاهش وزن می شود. با این حال، نوشیدن آب به طور کلی (چه با لیمو و چه بدون آن) به کاهش وزن کمک می کند؛ زیرا آب کالری ندارد، بدن را هیدراته نگه می دارد و باعث می شود احساس سیری بیشتری کنید و کمتر غذا بخورید.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
آیا پروبیوتیک ها واقعا باعث لاغری می شوند؟ میکروبیوم روده به عنوان یک "ارگان نادیده"، نقش حیاتی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند.
کد خبر: ۱۱۴۷۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
در ویدئویی از برنامه «طبیب»، به این پرسش پرداخته شده که آیا مصرف چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند یا خیر. در این برنامه، نکات علمی و پزشکی مرتبط با تأثیر چای سبز بر لاغری توضیح داده شده است.
کد خبر: ۱۱۴۲۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
آیا حذف نان و برنج تنها راه لاغری است؟ در این راهنمای جامع، تفاوت کربوهیدرات های «دوست» و «دشمن» را بشناسید/ چگونه با مصرف هوشمندانه کربوهیدرات، بدون گرسنگی و ریزش عضلات، چربی سوزی کنید.
کد خبر: ۱۱۴۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
پژوهش جدیدی نشان میدهند وقتی بیشتر ورزش میکنیم، بدن ما انرژی کمتری برای کارهای دیگر صرف میکند، بهویژه اگر همزمان کمتر غذا بخوریم.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۴
چرا زنان نوردیک در دوران یائسگی چاق نمی شوند؟ معرفی متد نوردیک برای کاهش وزن بعد از 50 سالگی، تنظیم هورمون ها و آب کردن چربی شکم در خانه بدون تجهیزات.
کد خبر: ۱۱۳۹۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۹
مرغ یکی از اصلیترین منابع پروتئین در رژیم غذایی است، اما انتخاب بین سینه و ران میتواند تفاوتهای مهمی برای سلامت و وزن شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۱۳۷۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
متخصصان سلامت تأکید میکنند که توصیههایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.
کد خبر: ۱۱۳۷۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
ممکن است بعد از ترک قهوه کاهش وزن داشته باشید.
کد خبر: ۱۱۳۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۹
کاهش وزن بهعنوان یکی از عوامل مؤثر در کنترل فشارخون شناخته میشود و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی دارد.
کد خبر: ۱۱۳۵۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
این مطلب روشهای موثر و عملی برای پیادهروی در فضای خانه را معرفی میکند که به کمک آنها میتوان در کنار رژیم غذایی مناسب، روند کاهش وزن را تسریع کرد.
کد خبر: ۱۱۳۵۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
برگ کاری علاوه بر نقش طعم دهنده به دلیل دارا بودن ترکیبات دارویی ازجمله آلکالوئیدها، فلاونوئیدها و روغنهای ضروری، بهعنوان داروی سنتی مورد استفاده قرار می گیرد.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
عضو هیئتعلمی دانشگاه تهران و مدیر یک شرکت دانش بنیان از طراحی و تولید قلم تزریق داروی کاهش وزن «تیرزپاتاید» برای اولینبار در ایران خبر داد.
کد خبر: ۱۱۳۲۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۷
آخرین اخبار
کشف ۲۱۰۰ تن برنج وارداتی احتکارشده در هرمزگان غریبآبادی: امارات به ایران خیانت کرد رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: آمادهایم در تنگه هرمز و سایر میادین، بار دیگر دشمن را شکست بدهیم/ اگر دشمن امنیت ما را خدشهدار کند، امنیتش را سلب میکنیم خروج مرغ زنده از خوزستان ممنوع شد طوفان در مشهد/ سقوط درخت بر روی دیوار و بام منازل آمادگی هند برای کمک به پایان جنگ در منطقه العربیه: حوادث امنیتی، اجلاس ترامپ و شی جین پینگ در پکن را مختل کرد تدوین یک طرح برای ارائه به صحن مجلس؛ ۵۰ میلیون یورو پاداش برای کشتن ترامپ و نتانیاهو مهاجری به عارف: اگر اختیار عزل این دو را ندارید، هیچکارهاید شبکه ۱۲ اسرائیل: ارتش تل آویو برای حمله و توقیف «ناوگان الصمود» آماده میشود
پربازدید ها