تاریخ:
خجو؛ زنی میان دو دریا، دور از خانه / روایت یک زن صیاد از جنگ جنوب : «این دریا با آن دریا فرق دارد» 
درس هفتاد و نه
راهکار خانگی برای اکسیژنرسانی به ریه
قرارگرفتن در حالت دمر و خوابیده راه حلی برای بیماران کروناست که پیش از شیوع کووید هم توسط متخصصان و به صورت علمی اثبات شده بود.
با روش خوابیدن بیماران کرونایی در منزل که خونرسانی به ریهها را افزایش میدهد آشنا شوید.
روزنامه خراسان نوشت: «فاز التهابی ریه در بیماری کرونا علائمی دارد که بیمار به محض مواجهه با آن باید درمانهای ضد التهابی را شروع کند تا قابل کنترل شود. تاثیر قرارگرفتن در پوزیشن پرون (prone)، خوابیده به شکم (دمر یا دمرو) در بهبود اکسیژنرسانی به ریهها در بیمارانی با علایم شدید کرونا نکتهای بود که دکتر یونس جسمانی در پست اینستاگرامی خود و برای افرادی با درگیری ریه به آن اشاره کرد.
علایم هشدار در فاز التهابی درگیری ریه
طبق نظر متخصصان عفونی از جمله دکتر سحر دفاعی، فوق تخصص ریه برای پیشگیری از وخامت شرایط به محض اطمینان از ابتلا به کرونا باید پزشک را در جریان همه علائم و بیماریهای زمینهای بگذارید تا پزشک با توجه به این که بیماری در چه مرحلهای است داروهای مناسب را تجویز کند. بعد از ارزیابی شرایط و مصرف داروهای درمانی در صورت بروز هفت علامت خطر که در ادامه به آنها اشاره میکنیم، خطر درگیری ریه را جدی بگیرید.
نشانهها
۱- تب بیشتر از ۷۲ ساعت
۲- سرفه مکرر
۳- تنگی نفس
۴- کاهش اکسیژن خون به زیر ۹۴ درصد
۵- درد قفسه سینه
۶- ضعف و بی حالی تا حدی که فرد تمایل به خوابیدن یا درازکشیدن مداوم داشته باشد
۷- درد عضلانی و در بیماران مسن علامت مهم ضعف و بیحالی و کاهش هوشیاری، سرگیجه و خوابآلودگی و سر حال نبودن
ضرورت مراجعه و تشخیص پزشک متخصص
در این شرایط فرد باید تحت درمان پزشک قرار بگیرد و متخصص تشخیص میدهد بیماری وارد چه مرحلهای شده است و متعاقب با آن درخواست سیتیاسکن و آزمایش التهابی خون میدهد تا فاز التهابی را مهار کند.
راهکارهای ساده برای افزایش خونرسانی به ریه
زمان شروع این فاز در سویههای قبلی ویروس کرونا بعد از گذشت یک هفته بود اما در جهش جدید بعد از گذشت سه تا چهار روز وارد فاز التهابی میشوند. این در حالی است که برخی بیماران به صورت خفیف به آن مبتلا میشوند.
راهکار خوابیدن به حالت دمر در بیماران کووید-۱۹ و مزیتهای این حالت
قرارگرفتن در حالت دمر و خوابیده راه حلی برای بیماران کروناست که پیش از شیوع کووید هم توسط متخصصان و به صورت علمی اثبات شده بود.
نحوه اجرا
نحوه اجرا به این شکل است که بیماران با درگیری ریه و کاهش اشباع اکسیژن در روز چند ساعت به حالت دمر یا خوابیده روی شکم و سینه دراز بکشند این روش چند مزیت دارد:
در این حالت خونرسانی به قسمتهای پشتی ریه افزایش مییابد و باعث درگیری کمتر ریه و اکسیژنگیری بیشتر از آن میشود و عملا درصد اشباع اکسیژن خون افزایش مییابد.
زمانیکه به پشت دراز میکشید خروج ترشحات از ریه تسهیل میشود.
قرار گرفتن در این حالت دامنه حرکات ریه و قلب را افزایش میدهد.
لازم است بیماران برای جلوگیری از تخریب ریه این دستورالعمل را ۲ ساعت صبح، ۲ ساعت ظهر و ۲ ساعت شب و با مشورت پزشک خود امتحان کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آقای احمد خاتمی! باشد صلح نه، اصلا همین «مهادنه» که شما میگویید به معنی آتشبس و مصالحه... یک سکه تا هک هواپیما؛ حفره امنیتی خطرناک در بوئینگ ۷۳۷ کشف شد عکس یادگاری ناصرالدین شاه با شمسالدوله و عالیه خانم در حرمسرا آیا استفاده از بنزین با اکتان بالاتر در هر شرایطی انتخاب درستی است؟ ۱۰ نشانه که ممکن است سیستم ایمنی بدن به خودِ بدن حمله کند کشورهایی که بیشترین سرانه ذخایر آب شیرین در دسترس را در سال ۲۰۲۶ دارند (+ اینفوگرافیک) مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ادامه تظاهرات اسرائیلی ها علیه نتانیاهو سقاب اصفهانی: بنزین در ایران به نوعی لنگر اسمی تورم تبدیل شده محسن امیریوسفی: فیلمهای زیرزمینی قسمتی مهم از سینمای امروز ایران است [آیتالله دکتر سیدمصطفی محقق داماد] بازاندیشی در یک سخن رکورد تاریخی طلا تکرار میشود؟ نشانههای تازه از ادامه رشد قیمت رامین رضاییان تا پرسپولیس فقط یک قدم فاصله داشت؛ چرا توافق نشد؟ ادارات خوزستان دوشنبه دورکار شدند؛ گرمای هوا دلیل تغییر فعالیتها سهمیه بنزین به خانوار میرسد؛ حتی بدون خودرو ماهانه ۳۰ لیتر