تاریخ:
واکنش طنزآمیز ابوطالب حسینی به عربی صحبت کردن جواد خیابانی 
درس پنجاه و نه
خواب بیش از اندازه ریسک سکته را افزایش می دهد
محققان هشدار می دهند افرادی که ۹ ساعت یا بیشتر در طول شب خوابیده یا چرت نیمروزی طولانی دارند، باید نگران ریسک سکته باشند.
به گزارش خبرنگار مهر، محققان چینی عنوان می کنند افرادی که خواب شبانه و چرت نیمروزی شان بسیار طولانی است تا ۸۵ درصد با ریسک سکته مواجه هستند. خواب نیمروزی منظم ۹۰ دقیقه ای در مقایسه با چرت نیمروزی ۳۰ دقیقه ای یا کسانی که اصلا چرت نیمروزی ندارند، ریسک سکته را تا ۲۵ درصد افزایش می دهد.
دکتر «ژیومین ژانگ»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه علوم و تکنولوژی هوآژونگ چین، در این باره می گوید: «افراد، مخصوصا افراد میانسال و مسن تر، باید توجه بیشتری به مدت زمان خواب شان در طول شب و در نیمروز داشته باشند چراکه میزان زمان مناسب خواب و حفظ کیفیت خوب خواب بر سایر رفتارهای مرتبط با پیشگیری از سکته نقش دارد.»
هنوز مشخص نیست که چگونه خواب و ریسک سکته بهم مرتبط هستند. اما مطالعات دیگری هم نشان داده اند که خواب بیش از اندازه طولانی و کیفیت بد خواب با کلسترول بالا و چاقی مرتبط هستند و هر دو اینها از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی و سکته محسوب می شوند.
این مطالعه شامل داده های مربوط به حدود ۳۲ هزار نفر در چین با میانگین سنی ۶۲ سال بود. در طول میانگین ۶ سال پیگیری وضعیت این افراد، بیش از ۱۵۰۰ شرکت کننده دچار سکته شده بودند.
محققان دریافتند افرادی که در طول شب به مدت طولانی می خوابند و چرت نیمروزی طولانی ای هم دارند بیشتر در معرض ریسک سکته هستند.
همچنین اختلال در خواب در مقایسه با خواب باکیفیت خوب، ریسک سکته را تا ۲۹ درصد افزایش می دهد.
محققان معتقدند افرادی که خواب طولانی مدتی دارند در حقیقت تحرک فیزیکی کمتری دارند که منجر به افزایش ریسک چاقی، کنترل ضعیف قندخون و فشار خون می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
رکوردشکنی فیلم «مایکل» ؛ پرفروشترین فیلم زندگینامهای تاریخ سینما ادامه روند کاهش بورس امروز ۸ تیر ۱۴۰۵ جدیدترین آمار شهدا در غزه موشماهی؛ موجودی عجیب با اسکلت غضروفی که هنوز دانشمندان را شگفتزده میکند(+عکس) علیرضا داودنژاد پس از ۹ سال در تدارک ساخت فیلمی درباره هوش مصنوعی آلزایمر این زنان را تهدید میکند غریبآبادی: نشستهای فنی ایران و آمریکا برای این هفته برگزار نمی شود عراق؛ دستگیری مقامات به اتهام فساد مالی / کشف انبوه دلار در خانه نمایندگان مجلس (+عکس) چه کسانی و چگونه عضو آکادمی اسکار میشوند؟ پیام محسنی اژه ای به رهبر انقلاب: خود را ملزم به اجرای دقیق و سریع فرامین حضرتعالی میدانیم چرا «سرطانهای زودرس» در جهان شیوع بیشتری پیدا کردهاند؟ ممدانی: از دولت یهودی اسرائیل حمایت نمیکنم سفر وزیر خارجه عراق به سوریه دستگیری قاچاقچیانی که گونی گونی تریاک جابه جا می کردند اولتیماتوم یک روزه؛ یخچالهای طبیعی سوییس تا فردا آب میشوند
نظرسنجی
در مجموع چه نمره ای به عملکرد تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی می دهید؟