تاریخ:
درس هشتاد و دو
خواصی که با گرفتن آب میوه از بین میرود
استفاده از میوههای طبیعی و تازه بهترین حالت برای تأمین نیازهای بدن افراد به شمار میرود.
متخصص رژیم درمانی و تغذیه گفت: تفاله میوهها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی میکند؛ فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش میدهد.
سید ضیاءالدین مظهری متخصص رژیمدرمانی و تغذیه در گفتوگو با فارس، اظهار داشت: استفاده از میوههای طبیعی و تازه بهترین حالت برای تأمین نیازهای بدن افراد به شمار میرود.
وی گفت: گرفتن آب میوهها باعث میشود تا قسمت زیادی از ترکیبات مفید و ویتامینهای آنها از بین بروند، همچنین تفاله میوهها سرشار از مواد مغذی و فیبرهای محلول و نامحلول است که به عملکرد صحیح دستگاه گوارش کمک زیادی میکند، فیبرهای نامحلول سرعت جذب چربی و قند را در بدن افزایش میدهد.
متخصص رژیمدرمانی و تغذیه گفت:باید توجه داشته باشیم که میوهها نیز خواص چاقکنندگی دارند و زمانی که آب میوهها را مصرف میکنیم، انرژی آنها چندین برابر افزایش پیدا میکند.
مظهری افزود: اگر آب میوهها در محیطهای غیربهداشتی تهیه شود، احتمال آلودگی آنها به مراتب افزایش خواهد یافت، همچنین ممکن است این میوهها در لیوانهای آلوده به دست مشتری برسد و بیماری را به افراد منتقل کند.
وی ادامه داد: توجه کنید که آبمیوههای پاکتی نیز دارای قند زیاد هستند.
متخصص رژیمدرمانی و تغذیه گفت: مصرف میوه طبیعی به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از بیماریها به شمار میشود اما در مواقعی مشاهده میکنیم که مرکز تهیه آبمیوه غیرمجاز میوههای خراب را استفاده میکنند که اگر این میوهها به رنگ قهوهای باشند ممکن است باعث بروز بیمار سرطان شود.
مظهری در ادامه گفت: همچنین برخی میوههای شیرین و دارای قند پس از خراب شدن خاصیت الکلی به خود میگیرند که مصرف آنها نیز عوارض زیادی برای فرد در پی دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
دلیل فرسودگی سریعتر باتری خودرو در فصل گرما چیست؟ زیباترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۶ به انتخاب ساکنان محلی (+ اینفوگرافیک) ۶ گل در یک بازی؛ جدال یحی گلمحمدی و علیرضا منصوریان برنده نداشت پزشکیان: دشمن تصور میکرد وقتی نیروهای انتظامی ما را زد، بسیج ما را زد، مردم به خیابانها خواهند آمد وزیر بهداشت: اینکه گفته میشود دارو و تجهیزات مشمول تحریم نیستند، یک دروغ بزرگ است وزارت دفاع آلمان برای وقوع شرایط جنگی آماده میشود گفت وگوی تلفنی وزرای امور خارجه ایران و مصر یمن تحریمهای آمریکا علیه حزبالله و مقاومت لبنان را محکوم کرد تشکیل شعب ویژه در دادسرای مشهد برای رسیدگی به پروندههای برهنگی و بیعفتی ترامپ و نتانیاهو در میدان انقلاب اعدام شدند (عکس) وزیر خارجه اسرائیل: ما برپایی پایگاه های نظامی ترکیه در سوریه یا رسیدن نیروهای ترکیه به جنوب سوریه را نخواهیم پذیرفت تعطیلی ادارات و بانکهای سیستان به دلیل طوفان و ریزگردها مشخصات فنی موشک کی ان-30؛ غول بالستیک کره شمالی در دست روسیه (+عکس) پیشروی ارتش اسرائیل به خاک سوریه نوجوان خرمآبادی پس از احیای اولیه در استخر کارگران، جان باخت
نظرسنجی
با توجه به بحرانی شدن وضعیت بنزین در ایران، شما کدام روش را برای مدیریت آن بهتر یا کم ضررتر می دانید؟