تاریخ:
خلاصه بازی فرنتس واروش - رئال مادرید 
درس هفتاد و شش
ارتباط شکل ظاهری ناخنها با سلامتی
ناخنها آخرین عضو از بدن هستند که بروز تغییر در آنها به لحاظ ارتباط با مشکل جسمی مورد توجه قرار میگیرد.
به گزارش ایسنا، هر چند بروز تغییراتی در شکل و رنگ ناخنها میتواند نشان دهنده وجود مشکلاتی از قبیل اضطراب، از دست رفتن آب بدن و حتی کم خونی باشد اما اگر این تغییرات ظاهری ناشی از کمبود آهن باشد باید از مکملها مصرف کنید.
اغلب مشکلاتی که برای ناخنها بوجود میآیند نشانه موضوع جدی نیست اما گاهی اوقات از وجود بیماریها و عارضههای جدی و طولانی مدت از قبیل کم خونی حکایت دارد.
بنابر گزارش مدیکال نیوز تودی، در ادامه به برخی از تغییراتی که روی ناخنها ظاهر میشود و میتواند نشان دهنده وجود یک مشکل نهفته باشد اشاره شده است:
در صورتیکه سطح ناخن شکل تورفتگی پیدا کند و به شکل قاشق درآید میتواند نشان دهنده فقر آهن باشد. برای حل این مشکل باید سبزیجات حاوی برگهای تیره، خشکبار را در رژیم غذایی گنجاند.
در صورتیکه ناخنها ظاهری سالم و براق نداشته باشند میتوان به وجود عفونت در بدن پی برد.
همچنین گود افتادن یا رنگ پریدگی ناخنها میتواند حاکی از بیماری پسوریازیس یا دیگر مشکلات پوستی باشد.
اضطراب نیز علت اصلی جویدن ناخنهاست زیرا فرد را از مشکل خود غافل میسازد. در صورتیکه به جویدن ناخنهایتان عادت دارید، توجه کنید چه شرایطی باعث میشود به این کار اقدام کنید.
حفظ رطوبت بدن یکی از عوامل مهم در سلامت ناخنهاست. از دست رفتن آب بدن موجب شکننده شدن ناخنها میشود.
بالا رفتن سن نیز موجب میشود ناخنها ضخیمتر شده و شکنندهتر شوند هر چند این شرایط طبیعی است و بخشی از فرآیند افزایش سن است. برای حفظ سلامت و شادابی ناخنها مصرف مکملهای حاوی روی کمک کننده است.
زرد شدن ناخنها یکی از بزرگترین نشانههای این است که فرد سیگار مصرف میکند یا قبلا سیگاری بوده است.
از گذشتهها وجود لکههای سفیدرنگ روی ناخنها نشانه ضربه دیدن ناخنها بوده است. اما در صورتیکه پس از چند هفته کوتاه از بین نروند میتواند نشان دهنده مشکلات جدیتر از قبیل دیابت باشد.
همچنین نداشتن خواب کافی نیز میتواند با رنگپریدگی ناخن و ضعیف و شکننده شدن آن همراه باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ قطعه خودرو که باید در ۹۶ هزار کیلومتر عوض کنید آفتکشی که برای نابودی پشهها ساخته شد، اکنون جفتیابی را برایشان راحتتر کرده است ۷ فروند از سریعترین زیردریاییهای تاریخ؛ از شاهکارهای شوروی تا غولهای هستهای آمریکا(+عکس) یورش گسترده پلیس مهاجرت آمریکا در جورجیا؛ بازداشت بیش از ۱۲۰۰ مهاجر معاون امنیتی وزیر کشور از بررسی ابعاد مختلف قتل حمیدرضا رجبزاده خبر داد صربستان و اسرائیل کارخانه تولید پهپاد افتتاح میکنند جذب مدافع جوان نیروی زمینی توسط پرسپولیس با قراردادی پنجساله ضربالاجل سازمان بورس به مالک باشگاه استقلال برای تعیین تکلیف هیئتمدیره ادعای سنتکام: ارتش آمریکا به بیش از ۳۰ کشتی اجازه داده تا برای انتقال کمکهای بشردوستانه از محاصره ایران عبور کنند شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی: اجتماعات در میادین با قوت ادامه خواهد داشت/ تا زمانی که رهبر معظم انقلاب اعلام نکنند، مردم میادین را ترک نمیکنند واژگونی مرگبار دو خودرو در محورهای سمنان با ۲ کشته و ۵ مصدوم صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای رگبار و وزش باد در ارتفاعات چهار استان نیویورکتایمز: کاهش تسلیحات آمریکا در جنگ علیه ایران و تاثیر آن بر چین و روسیه اسپانیا برای مسافران ایتالیایی بازرسی مرزی وضع کرد واژگونی مرگبار خودروی سمند در محور جاسک به چابهار یک فوتی برجا گذاشت