تاریخ:
شوخی جالب «مرد سه هزار چهره» با مانیهیست و اسم خیابانهای تهران 
درس نود و شش
نمک؛ سرطان؛ پوکی استخوان
مصرف بیرویه نمک، عوارض زیادی دارد که "پوکی استخوان و فشارخون بالا" نمونهای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاریها در بدن میشوند
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز گفت: مصرف زیاد نمک و غذاهایی که نمک سود میشوند، میتوانند با سرطان معده ارتباط داشته باشند.
علیرضا استاد رحیمی، عنوان کرد: میزان مصرف مجاز روزانه نمک برای هر فرد شش گرم است که این مقدار در داخل غذا هنگام طبخ موجود است و حداکثر میتوان به صورت افزودنی نیز دو گرم به آن افزود. تاکید میشود که شش گرم نمک موجود در داخل مواد غذایی به تنهایی برای تامین نیاز بدن کافی است.
وی ادامه داد: مصرف بیرویه نمک، عوارض زیادی دارد که "پوکی استخوان و فشارخون بالا" نمونهای از این موارد است و به تنهایی عامل به وجود آمدن بسیاری از ناهنجاریها در بدن میشوند و همچنین افرادی که دچار بیماری سنگ کلیه هستند از مصرف زیاد این مواد خودداری کنند.
رئیس مرکز تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز، افزود: مصرف این ماده افزودنی بستگی به عادت غذایی و ذائقه افراد دارد و افراد میتوانند با تغییر ذائقه و سبک تغذیه، سلامت خود را تضمین کنند. همچنین میتوانند ادویههایی نظیر فلفل، سرکه و زردچوبه را جایگزین نمک کرده و ذائقه خود را در مورد مصرف زیاد این ماده مضر تغییر دهند.
وی خاطرنشان کرد: بهتر است برای جلوگیری از عوارض مصرف بیرویه نمک، نمکدان را از سفرههای خود حذف کرده و تنها هنگام پخت غذا مقداری نمک یددار به آن اضافه کنیم و همچنین در مصرف غذاهای نمک سود نیز باید احتیاط کنیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
کدام کشورها آسمان خود را به روی پروازهای ایران بستهاند؟ خسارت روزانه ۲ میلیارد دیناری عراق در پی توقف پروازهای ایران پزشکیان: تنگه هرمز با گفتوگو باز میشود، نه با زورگویی رئیس اتحادیه: نگهداری طلا در کارگاه و بانک به معنای خالیفروشی نیست زهرا زارعی در دوی ۴۰۰ متر بازیهای آسیایی ناگویا نقره گرفت ارزیابی تازه؛ جمهوریخواهان در آستانه از دست دادن اکثریت مجلس نمایندگان آمریکا انتشار مجموعه «رسم بندگی» با صدای «آیتالله سیّدمجتبی حسینی خامنهای»/ مجموعه درسهای معنوی و اخلاقی رهبر انقلاب منتشر میشود + جزئیات شهید محمود باقری؛ روایت زندگی فرمانده موشکی هوافضای سپاه شورای عالی امنیت ملی: ایران پاسخ نظامی به محدودیتهای هوایی نمیدهد سلب مالکیت تعاونیها از شرکتهای سهام عدالت/ تحقیق و تفحص کلید خورد بازگشت ایران به رده ششم بازیهای آسیایی با طلای محمدرضا طیبی رودخانه اتمسفری در راه ایران؛ انتقال رطوبت از آفریقا به منطقه معافیت سربازی بیرانوند یک ماه تمدید شد انفجار انتحاری در پاکستان؛ دستکم ۱۱ نفر در دیره اسماعیلخان کشته شدند / طالبان پاکستان بار دیگر مسوولیت حمله انتحاری علیه پلیس را برعهده گرفت عدم ارسال پول عراق توسط امریکا علی رغم همراهی الزیدی با ترامپ در تحریم هوایی ایران