تاریخ:
سخنگوی دولت: مهمترین وظیفه ما این است که همانگونه که مردم پای کار کشور هستند، ما نیز پای کار مردم باشیم 
درس بیست و سوم
"به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوهها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامینها و مواد معدنی محسوب میشود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک میکند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامینهای ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب میشود.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله به لارستان فارس / 4 شهید گفتوگوی رئیسجمهور فنلاند و ترامپ درباره ایران از جنگ روانی تا سناریوهای غافلگیرکننده جنگ - روز 34 : کمال خرازی زخمی شد / شلیک موشک ایران به سمت اسرائیل / ترامپ: اگر توافق نشود ونس مقصر است / 4 شهید در حمله به لارستان فارس شبه علم؛ ترکیبی از جذابیت و خطر انهدام یک فروند موشک کروز در روستای جاسب کاشان اردن تنها برای دو ماه ذخایر سوخت و گاز دارد شرکت لوفتهانزا برای کمبود سوخت جت در خارج از اروپا آماده میشود پالتیکو: ترامپ میخواهد اعلام کند جنگ با ایران رو به پایان است وقتی به سر ضربهای محکم وارد میشود، چه کنیم؟ چین تحویل جنگندههای نسل پنجم به پاکستان را تسریع میکند مقاومت اسلامی عراق از اجرای ۴۱ عملیات علیه پایگاههای آمریکا خبر داد عارف: ماجراجویی علیه ایران پرهزینه و پشیمانکننده خواهد شد رایزنی تلفنی محمد بن زاید و ترامپ درباره تنشهای منطقه دستور عارف برای بازسازی فوری مراکز علمی و دانشگاهی