تاریخ:
- وزیر خارجه آمریکا: چینی ها مخالف نظامی سازی و دریافت عوارض از تنگه هرمز هستند
- نابودی حشرات بحران تغذیه را در برخی مناطق جهان آغاز کرده است
- دعوای ایران و امارات به نشست بریکس کشید!
- هدف حمله آمریکا از حمله به ایران چه بود؟
- واکنش معین به «خواندن سرود» برای تیم ملی فوتبال
- عراقچی در اجلاس بریکس: امارات شریک فعال تجاوز به ایران است
- توافق ترامپ و رئیسجمهور چین درباره تنگه هرمز
- نگاهی به «عزاداران بَیَل»؛ چرا شاهکار ساعدی باورپذیر نیست؟
- گزارش ها از توقیف یک کشتی در نزدیکی سواحل فجیره امارات/ حرکت کشتی به سمت ایران
برچسب جستجو
ویتامینها و مواد معدنی برای بدن ضروریاند، اما بهترین منبع آنها همچنان غذای واقعی است، نه قفسههای رنگارنگ مکملها. سلامت پایدار بیشتر از آنکه در یک قرص پیدا شود، در عادتهای ساده و روزانه ما شکل میگیرد.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
تیم پژوهشی همچنین یک عملکرد جدید برای ژن FBXW7، که پیش از این با انواع سرطان مرتبط بود، شناسایی کرد.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
ویتامین C یک آنتیاکسیدان مهم است. آنتیاکسیدانها به بدن کمک میکنند اثرات مخرب ترکیباتی به نام رادیکالهای آزاد را کاهش دهد. رادیکالهای آزاد میتوانند باعث افزایش استرس اکسیداتیو در بدن شوند؛ وضعیتی که با التهاب و آسیب سلولی ارتباط دارد.
کد خبر: ۱۱۶۰۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
به گفته این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، از دیدگاه داروسازی، مصرف مکمل ویتامین D3 زمانی توصیه میشود که کمبود آن از طریق آزمایش خون مشخص شده باشد؛ در این شرایط پزشک یا داروساز بر اساس میزان کمبود، سن و وضعیت سلامت فرد، دوز مناسب را تعیین میکند.
کد خبر: ۱۱۵۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۶
از غذاهای غنیشده با ویتامین D هم میتوان به بیشتر شیرها از جمله شیر گاو، شیر بادام و سویا، غلات صبحانه و آب پرتقال و آب میوههای دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
کلم پیچ به عنوان یک «ابرغذا» (Superfood) شناخته میشود و منبعی بینظیر از آنتیاکسیدانها و ویتامین K1 است.
کد خبر: ۱۱۵۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
کپسولهای تقویت مغز و اعصاب مکملهایی هستند که با هدف بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، افزایش تمرکز، کاهش استرس و اضطراب تولید شدهاند.
کد خبر: ۱۱۴۹۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۳
تبلیغات
کد خبر: ۱۱۴۴۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
یکی از شایعترین دلایل شکنندگی ناخنها، تماس مکرر با آب و مواد شیمیایی است. خیس شدن و خشک شدن مداوم باعث انبساط و انقباض لایههای ناخن میشود و به مرور زمان ساختار آن را ضعیف میکند. مواد شوینده قوی، پاککنندهها و ضدعفونیکنندهها نیز چربی طبیعی سطح ناخن را از بین میبرند و آن را مستعد ترکخوردگی میکنند. افرادی که بهطور مداوم در معرض آب یا مواد شیمیایی هستند، بیشتر دچار این مشکل میشوند.
کد خبر: ۱۱۴۳۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
کارشناسان سلامت می گویند کمبود 3 ویتامین کلیدی تفاوت میان یک ذهن شفاف و یک روز پر از اضطراب را رقم می زند. در این مقاله، نقش این ویتامین ها در تقویت حافظه و خلق و خو را بخوانید.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۳۰
سلامت روده از اهمیت زیادی برخوردار است، پیروی از یک رژیم غذایی متعادل به بهبود عملکرد روده کمک میکند، مصرف میوهها، سبزیجات، غلات کامل و مواد غذایی پروبیوتیک میتواند در این زمینه تأثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۱۳۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۱
تحقیقات نشان میدهد ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین و زوال شناختی و چالشهای عاطفی وجود دارد. حتی فراتر از فواید سلامت جسمی، برخی ویتامینها مانند ویتامین D و B میتوانند در کاهش علائم خفیف اختلال خلقی موثر باشند.
کد خبر: ۱۱۳۷۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۴
بیماران قلبی، سالمندان، کودکان و زنان باردار در روزهای آلوده تا حد امکان از منزل خارج نشوند و در صورت ضرورت خروج، استفاده از ماسکهای استاندارد N95 توصیه میشود، بهرهگیری از دستگاههای تصفیه هوا در محیطهای بسته نیز میتواند مؤثر باشد.
کد خبر: ۱۱۳۷۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۲
پاییز و زمستان همراه با عفونتهایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین C منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماریها میشود.
کد خبر: ۱۱۳۵۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
برای چاق شدن صورت ویتامینهای گروه ب توصیه شدهاند.
کد خبر: ۱۱۳۳۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۹
مصرف مکملها میتواند به نیازهای خاص سلامتی، سبک زندگی و عادات غذایی فرد بستگی داشته باشد. در این مطلب راهنمای جامع مصرف مکمل ها را میخوانید.
کد خبر: ۱۱۳۲۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۵
اگر از دنبال کنندگان اخبار سلامت هستید، 5 خواندنی جالب درباره مواد مغذی برایتان در ادامه قرار داده ایم که می تواند در نوع خود اطلاعات مفیدی را در اختیار مخاطب قرار دهد.
کد خبر: ۱۱۳۲۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۲۳
زنان هر ساله در دوران یائسگی و تقریباً پنج سال پس از آخرین قاعدگی خود، با کاهش سطح استروژن، حدود ۳ درصد از توده استخوانی خود را از دست میدهند.
کد خبر: ۱۱۳۱۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۹
تصور اشتباهی که میان برخی افراد، بهخصوص ورزشکاران، شکل گرفته این است که تزریق نوروبیون باعث افزایش انرژی، عضلهسازی یا رفع خستگی میشود، در حالی که چنین باوری پایه علمی محکمی ندارد.
کد خبر: ۱۱۳۰۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۵
در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامینها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را میشود با یک سری خوراکیها که منابع اصلی این ویتامینها هستند، جبران کرد.
کد خبر: ۱۱۲۹۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۱۴
آخرین اخبار
فرمانده سنتکام: ایران میتواند بر روند کشتیرانی اثر بگذارد/ سپاه هنوز اقتدار قابل توجهی دارد سناتور آمریکایی: هنوز هم روزانه یک میلیارد دلار صرف جنگ با ایران میشود دمای این استانها به ۴۰ درجه رسید اوباما: بدون شلیک یک گلوله برنامه هستهای ایران را متوقف کردیم استعفای فرمانده کل گشت مرزی آمریکا اصغر فرهادی: نیازمند بازگشت به کشورم هستم عراقچی: امارات در این جنگ در کنار آمریکا بوده و نمیتواند مظلومنمایی کند و بگوید به خاک ما حمله شده غریبآبادی خطاب به نماینده امارات: پنهان شدن پشت ادعاهای دروغ ممکن نیست، شما قربانی نیستید رسایی: مجلس تعطیل شده تا در مذاکرات دخالت نکنیم رأی اعتماد مجلس عراق به وزرای کابینه «علی الزیدی»
پربازدید ها