تاریخ:
خلاصه بازی لیورپول ۰ - آرسنال ۱ 
درس صد و یازده
"به" بانک ویتامین!
"به" یکی از کم کالری ترین میوه‌ها است و 100 گرم از آن تقریباً 57 کیلوکالری دارد. این میوه مانند سیب و گلابی حای آنتی اکسیدان های پلی فنولی است و منبع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
به گزارش nutrition میوه به و مصرف آن با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و محافظت از روده در برابر التهاب کمک می‌کند ضمن این که در کاهش وزن بدن و پایین آوردن سطح کلسترول بد خون مؤثر است.
میوه به منبع خوبی از ویتامین سی است و 100 گرم آن 15 میلی گرم ویتامین ث دارد ضمن این که منبع خوبی از آهن، پتاسیم، منیزیوم و همچنین ویتامین‌های ب، ریبوفلاوین، و ویتامین ب 6 محسوب می‌شود.
منبع: سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
دستاورد محققان چینی: بیماران دچار آسیب‌های مغزی با امواج فراصوت بهبود یافتند حمله سایبری گسترده به سامانه موبایلی وزارت وضعیت اضطراری روسیه راهی جدید برای تسکین دردهای قاعدگی / آیا زنجبیل می‌تواند جای مسکن را بگیرد؟ سفر عراقچی به ترکمنستان حادثه مرگبار در بزرگراه شهید باقری؛ آتش‌سوزی خودرو منجر به فوت راننده شد حمله دوباره کیهان به ظریف: او واداده است قتل در پس نقاب؛ داستان جنایت صاحبخانه‌ای که مستاجر خود را تیرباران کرد «پل مک کارتنی» در حال قلیان کشیدن در خانه ویگن؛ سال 46 (عکس) لیندا کیانی، بازیگر «وضعیت سفید» با استایل مخمل مشکی و رژ لب قرمز (+عکس) وقت ورزش ندارید؟ تمرین‌های یک‌دقیقه‌ای شاید همان چیزی باشد که نیاز دارید آیا هالووین تهدیدی برای فرهنگ ملی است یا صرفاً یک پدیده اجتماعی؟ روزنامه جمهوری اسلامی: سوپرانقلابی ها گمان می کنند که وحدت یعنی ذوب شدن همه در افکار خودشان عدم تعادل اکسیدانی مغز و بروز نقص‌های شناختی کودکان علی دایی با انتشار یک استوری برای درگذشت حمید علیدوستی، او را الگو و بزرگمرد فوتبالی خود خواند وزیر 1405 با ذهنیت معلم تربیتی 1365 !