فیلم بیشتر »»
کد خبر ۴۱۶۴۶۷
تاریخ انتشار: ۱۵:۱۵ - ۱۹-۰۶-۱۳۹۴
کد ۴۱۶۴۶۷
انتشار: ۱۵:۱۵ - ۱۹-۰۶-۱۳۹۴

کودکان را مجبور به ورزش نکنید

کودکانی که مجبور به انجام ورزش می‌شوند کمتر فعالیت می‌کنند و علاقه و انگیزه‌ آنها برای ادامه ورزش کمتر است.

مطالعات انجام شده در دانشگاه جورجیا نشان می‌دهد مجبور کردن کودکان و نوجوانان به ورزش اثر بدی روی آنها خواهد داشت و باعث می‌شود از فعالیت کردن دست بکشند. نتایج این مطالعات در مجله "پزشکی و علم ورزش" منتشر شده است.

افرادی که احساس می‌کنند هیچ انتخابی در نوع ورزش ندارند و احساس فشار برای انجام ورزش می‌کنند، کمتر فعالیت می‌کنند. کودکانی که احساس می‌کنند خودشان می‌توانند درباره ورزش کردن تصمیم بگیرند بیشتر گرایش به ورزش دارند.

کودکان در اواسط دوره تحصیل در مدرسه به میزان 50 درصد فعالیت خود را کم می‌کنند. در نتیجه این سن در زندگی کودکان بسیار مهم است. با اینکه فعالیت این کودکان کم می‌شود نباید آنها را مجبور به فعالیت کرد.

آموزش ورزش به کودکان در دوران ابتدایی، تشکیل دادن گروه‌ها و جوامع ورزشی برای کودکان و غیره می‌تواند به خودی خود این افراد را تشویق به ورزش کند و برای آنها احساس اجبار در ورزش کردن ایجاد نکند.

والدین و مربیان نباید احساس گناه را در کودکانی که ورزش نمی‌کنند، ایجاد کنند. ورزش باید با حس لذت و تنوع انجام شود تا انگیزه کودکان برای ادامه آن بیشتر شود.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: کودکان ، ورزش
ارسال به دوستان
captcha
پست جدید ترامپ ؛ این بار علیه کانادا ادعای وزارت دفاع کره جنوبی: ارسال مهمات کره شمالی به روسیه ادامه دارد/ پیونگ‌یانگ به مقدمات اعزام نیروی بیشتر به روسیه آماده می‌شود منتجب‌نیا: سید محمد خاتمی در شرایط کنونی کشور نمی‌تواند سکوت کند/ جواد امام: سخنان خاتمی یک هشدار و دعوت به تصمیم درست و عاجل است تصویری از مزار شهدای خانواده رهبر شهید انقلاب در رواق دارالذکر حرم مطهر رضوی پذیرش بدون آزمون ارشد علوم قضایی ۱۴۰۵؛ ویژه زنان و استعدادهای درخشان تونل البرز غربی به کمک ترافیک جاده شمال می‌آید؛ کاهش ۲۰ دقیقه‌ای سفر انتقاد تند ریدلی اسکات به یکنواختی هالیوود فراز و‌نشیب های روسی برای پیشرفت معاون رییس‌جمهور: دومین شکایت بین‌المللی از ترامپ، بعد جنگ ۱۲ روزه، در حال نهایی‌شدن است/انتقام و خونخواهی با قدرت ملی امکان‌پذیر است چرا اسم بسته تحریمی را D-Day گذاشته اند؟ ۱۰ مدل قهوه سرد محبوب که می‌توانید در خانه درست کنید بیشترین موارد ساخت‌وساز غیرمجاز در کدام مناطق تهران است؟ لاهوتی: در بخش هایی از طرح نفوذ افراط شده که باید اصلاح شود ترامپ: از سال آینده تعرفه خودرو و فولاد کانادا به ۵۰ درصد افزایش می‌یابد دبیرکل سازمان ملل: تردد کشتی‌ها در تنگه هرمز تقریبا متوقف شده است