تاریخ:
جغد عقابی عاشق نوازش و محبت انسانهاست 
درس هفتاد و هشت
۴ اشتباه روزانه که سلامتی تان را تهدید میکند
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
محققان عنوان میکنند: ۴ اشتباه روزانه در بین افراد وجود دارد که سلامتی آنان را تهدید میکنند و این در حالی است که مردم از این عادات غلط نیز بیاطلاع هستند.
۱- مسواک زدن همیشه هم خوب نیست
مسواک زدن بعد از صرف غذاهای اسیدی به ویژه میوهها و آبمیوهها میتواند باعث تضعیف مینای دندان شود. که به مرور زمان باعث تغییر در رنگ دندانها نیز میشود.
راهکار: حداقل ۴۰ دقیقه بعد از صرف صبحانه دندانهای خود را مسواک بزنید و اجازه دهید کلسیوم موجود در غذا جذب دندانهایتان شود.
۲- باز کردن پنجره اتومبیل
آلودگی هوا به هنگام ساعات شلوغی در صبح در سطح خیابانها و اتوبانها تا ۱۰ برابر افزایش پیدا میکند. دود حاصل از سوختهای دیزلی میتواند منجر به ابتلا به سر درد و سرطان و حمله قلبی شود.
راهکار: تا حد امکان به ویژه به هنگام صبح خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و از سیستم تهویه استفاده کنید.
۳- ظروف پلاستیکی در مایکروفر
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
راهکار: از ظروف شیشهای برای گرم کردن غذا در داخل مایکروفر استفاده کنید و یا حتیالامکان غذا را در منزل بر روی اجاق گاز گرم کنید و از ظرفهای استیل عایق حرارتی برای گرم نگاه داشتن آن استفاده کنید.
۴- بررسی ایمیل بعد از ساعت ۹ شب به وسیله تلفن همراه
تحقیقات دانشگاه فلوریدای استرالیا نشان میدهند کسانی که از تلفن همراهشان بعد از ساعت ۹ شب برای انجام امور کاری و اینترنتی استفاده میکنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار میشوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی میتواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود.
راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت ۹ شب خاموش کنید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
۱- مسواک زدن همیشه هم خوب نیست
مسواک زدن بعد از صرف غذاهای اسیدی به ویژه میوهها و آبمیوهها میتواند باعث تضعیف مینای دندان شود. که به مرور زمان باعث تغییر در رنگ دندانها نیز میشود.
راهکار: حداقل ۴۰ دقیقه بعد از صرف صبحانه دندانهای خود را مسواک بزنید و اجازه دهید کلسیوم موجود در غذا جذب دندانهایتان شود.
۲- باز کردن پنجره اتومبیل
آلودگی هوا به هنگام ساعات شلوغی در صبح در سطح خیابانها و اتوبانها تا ۱۰ برابر افزایش پیدا میکند. دود حاصل از سوختهای دیزلی میتواند منجر به ابتلا به سر درد و سرطان و حمله قلبی شود.
راهکار: تا حد امکان به ویژه به هنگام صبح خود را در معرض هوای آزاد قرار ندهید و از سیستم تهویه استفاده کنید.
۳- ظروف پلاستیکی در مایکروفر
قرار دادن غذا در داخل ظروف پلاستیکی و گذاشتن در مایکروفر به هنگام ناهار و در نهایت گرم کردن آن ظروف پلاستیکی ممکن است ذوب شود و به مواد غذایی شما وارد شوند. این امر میتواند منجر به نازایی و تخریب هورمونهای بدن نیز شود.
راهکار: از ظروف شیشهای برای گرم کردن غذا در داخل مایکروفر استفاده کنید و یا حتیالامکان غذا را در منزل بر روی اجاق گاز گرم کنید و از ظرفهای استیل عایق حرارتی برای گرم نگاه داشتن آن استفاده کنید.
۴- بررسی ایمیل بعد از ساعت ۹ شب به وسیله تلفن همراه
تحقیقات دانشگاه فلوریدای استرالیا نشان میدهند کسانی که از تلفن همراهشان بعد از ساعت ۹ شب برای انجام امور کاری و اینترنتی استفاده میکنند به هنگام صبح با حالت ضعف و خستگی از خواب بیدار میشوند. از طرف دیگر اختلال ساعات خواب و کم خوابی میتواند باعث افزایش احتمال ابتلا به سکته مغزی شود.
راهکار: محل شارژ تلفن همراهتان را در خارج از اتاق خواب و استراحت خود قرار دهید و در صورت امکان آن را بعد از ساعت ۹ شب خاموش کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
موتورهای دیزلی چه معایبی دارند؟ نکاتی که کمتر شنیدهاید چربی شکم و کمبود ویتامین دی؛ ترکیبی مرگبار که خطر مرگ را بیش از دو برابر میکند این علائم به شما میگوید کمبود یُد دارید/ ۱۰ نشانه شایع کمبود ید در بدن اسرار واکنش عجیب مغز به صداهای روزمره/ چطور یکصدای کاملا معمولی برای مغز غیرقابلتحمل میشود معبد زیرزمینی ژاپن چگونه سیلاب را از حومه توکیو دور میکند؟(+عکس) مریم مومن: زاپاس عشقی نمی شوم نجات ۳ مسافر گرفتار در غار یخی چما چهارمحال و بختیاری مشاور قالیباف: سران قوا تصمیم گرفتهاند قیمت بنزین افزایش نیابد دیدار پزشکیان با سید حسن خمینی سقاب اصفهانی: فعلا هیچگونه تصمیمی مبنی بر تغییر قیمت بنزین نداریم/ اعداد اعلامی برای گرانی بنزین واقعی نیست خروج قطار مسافربری از ریل در انگلیس ادعای تازه اسرائیل؛ طرح ترور وزیر جنگ خنثی شد حمله توپخانهای عربستان به روستاهای شمال یمن باران شیشه افقی و دو غروب خورشید؛ عجیب ترین جهان های کشف شده در فضا! شرط ایتالیا برای لغو تعلیق شنگن با اسپانیا