فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۸۸۹۲۹
تاریخ انتشار: ۱۴:۱۴ - ۱۹-۰۸-۱۳۹۰
کد ۱۸۸۹۲۹
انتشار: ۱۴:۱۴ - ۱۹-۰۸-۱۳۹۰

کم خوابی چه بلایی سرتان می آورد؟

مهر نوشت:

دکتر خسرو صادق ‌نیت، رئیس انجمن علمی طب کار ایران گفته است که آمار تصادفات در افراد کم خواب معمولا 10 برابر بیشتر از سایر افراد است و شدیدترین حوادث، سوانح شغلی و تصادفات برای این افراد رخ می‌دهد.

وی معتقد است که کاهش مدت خواب، به هم خوردن برنامه خواب، شیفت کاری و استفاده از داروهای خواب آور مانند داروهای اعصاب، گوارش و حساسیتها می‌تواند موجب خواب‌آلودگی شود.

به گفته صادق نیت، خواب نیم روز برای بالغین نباید یک ضرورت باشد، کسانی که الزام دارند در طول روز بخوابند احتمالا در خواب شبانه دچار مشکل هستند. البته همه افراد 7.5 تا 8 ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند.
ارسال به دوستان
پزشکیان به ماکرون: آمریکا باید حقوق مشروع ایران را به رسمیت بشناسد تازه‌ترین اخبار از روند مذاکرات اسلام‌آباد آسیب به ۱۳۳ مدرسه در خوزستان بر اثر حملات آمریکا و اسرائیل مخالفت جنبش أمل لبنان با مذاکره مستقیم با اسراییل پیش از آتش‌بس کشف محراب هزارساله با جمجمه‌های انسانی در مسیر قطار مکزیک ثبت بیش از ۲۹ میلیون سفر در تعطیلات نوروز انتشار ۵ میلیون تن گاز گلخانه‌ای؛ هشدار ایران به سازمان ملل موج جدید اعتصابات در لوفت‌هانزا؛ بحران در سفرهای هوایی آلمان پزشکیان: هر نتیجه از مذاکرات حاصل شود دولت پای کار مردم است پاسخ لالیگا به جنجال خونریزی امباپه؛ پنهان‌کاری در کار نیست عضو کمیسیون انرژی مجلس: تقاص خون شهدای ما ارتباطی به مذاکره ندارد/ متجاوزین را تنبیه خواهیم کرد رایزنی اردوغان و مکرون درباره امنیت دریانوردی در تنگه هرمز آتش‌بس «عید پاک» روسیه و اوکراین نزار آمیدی رئیس جمهور عراق شد تبادل ۳۵۰ اسیر میان روسیه و اوکراین
نظرسنجی
پیش بینی شما از نتیجه آتش بس و مذاکرات؟