تاریخ:
لحظات بامزه از پشت صحنه سریال «در حاشیه» 
درس نود و پنج
تهوع بعد از غذا؛ مشکل از کجاست
بازگشت اسید معده به مری می تواند علاوه بر سوزش سردل و برگشت محتویات معده، باعث تهوع شود. غذاهای چرب و سنگین در بعضی افراد علائم رفلاکس را تشدید می کنند.
عصرایران- حالت تهوع پس از غذا می تواند دلایل ساده ای مانند پرخوری، سریع غذا خوردن یا مصرف غذاهای چرب داشته باشد، اما گاهی با مشکلاتی مانند رفلاکس معده، سوءهاضمه، بیماری کیسه صفرا، عدم تحمل غذایی یا کندی تخلیه معده ارتباط دارد. اضطراب و بعضی داروها نیز می توانند باعث تهوع شوند.
سریع غذا می خورید یا بیش از حد غذا می خورید؟
پرخوری و خوردن سریع غذا می تواند باعث احساس پری، نفخ، سوءهاضمه و تهوع شود. وعده های غذایی کوچک تر، خوردن آهسته و خوب جویدن غذا می تواند به کاهش این علائم کمک کند. همچنین بهتر است بلافاصله پس از غذا دراز نکشید.
رفلاکس معده دارید
بازگشت اسید معده به مری می تواند علاوه بر سوزش سردل و برگشت محتویات معده، باعث تهوع شود. غذاهای چرب و سنگین در بعضی افراد علائم رفلاکس را تشدید می کنند.
سوءهاضمه می تواند علت باشد
سوءهاضمه ممکن است با احساس پری و نفخ، آروغ زدن، درد یا ناراحتی قسمت بالایی شکم و تهوع همراه شود. اگر این علائم به طور مکرر پس از غذا ایجاد شوند، گاهی به بیماری هایی مانند رفلاکس یا زخم گوارشی مربوط هستند و در برخی افراد نیز علت مشخصی پیدا نمی شود که به آن سوءهاضمه عملکردی گفته می شود.
استرس و اضطراب
استرس می تواند از طریق تاثیر بر ارتباط میان مغز و دستگاه گوارش باعث بروز یا تشدید تهوع شود. به همین دلیل ممکن است برخی افراد در دوره های پراسترس، حتی بدون وجود بیماری گوارشی مشخص، پس از غذا احساس تهوع کنند.
مشکل کیسه صفرا
اگر تهوع بیشتر پس از غذاهای چرب ایجاد می شود و با درد قسمت بالای سمت راست شکم همراه است، بیماری های کیسه صفرا از جمله سنگ کیسه صفرا نیز باید در نظر گرفته شوند.
تخلیه معده کند شده است
در گاستروپارزی یا کندی تخلیه معده، غذا مدت طولانی تری در معده باقی می ماند. احساس پری طولانی مدت، سیری زودرس، نفخ، تهوع و گاهی استفراغ از علائم این مشکل هستند. این وضعیت در افراد مبتلا به دیابت اهمیت بیشتری دارد.
عفونت یا مسمومیت غذایی
اگر تهوع به طور ناگهانی شروع شده و همراه با استفراغ، اسهال، دل درد یا تب است، عفونت گوارشی یا مسمومیت غذایی می تواند مطرح باشد. عفونت های ویروسی گوارشی معمولا طی چند روز بهبود پیدا می کنند و در این مدت تامین مایعات اهمیت دارد.
عدم تحمل یا آلرژی غذایی
برخی افراد پس از مصرف یک ماده غذایی خاص دچار تهوع می شوند. در آلرژی غذایی ممکن است علائم دیگری مانند کهیر، تورم یا دشواری تنفس نیز ایجاد شود. در صورت بروز دشواری تنفس یا واکنش شدید پس از خوردن یک ماده غذایی، مراجعه فوری به اورژانس ضروری است.
بعضی داروها و بیماری ها
برخی داروها می توانند باعث تهوع شوند. میگرن، بیماری حرکت و بعضی مشکلات دیگر نیز از علت های شناخته شده تهوع هستند. بنابراین اگر تهوع به تازگی و پس از شروع مصرف داروی جدید ایجاد شده است، بررسی عوارض دارو اهمیت دارد.
برای کاهش تهوع چه کنیم؟
وعده های کوچک تر و متعددتر بخورید، آهسته غذا بخورید و غذا را به خوبی بجوید. از غذاهای بسیار چرب، سرخ شده یا تند و همچنین بوهای تند در صورت تحریک علائم پرهیز کنید. نوشیدن مایعات به صورت جرعه جرعه و مصرف زنجبیل یا چای نعناع نیز ممکن است برای بعضی افراد مفید باشد. پس از غذا بلافاصله دراز نکشید.
اگر تهوع همراه با استفراغ است، تامین مایعات اهمیت بیشتری دارد تا از کم آبی بدن جلوگیری شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تهوع طی چند روز برطرف نشد، مرتب تکرار شد یا باعث اختلال در غذا خوردن و زندگی روزمره شد، مراجعه به پزشک برای بررسی علت توصیه می شود. کاهش وزن بدون علت، استفراغ مکرر یا ناتوانی در نگه داشتن مایعات نیز نیاز به ارزیابی پزشکی دارد.
تهوع همراه با درد شدید شکم، درد قفسه سینه، تنگی نفس، استفراغ خونی یا شبیه تفاله قهوه، استفراغ سبز، خونریزی گوارشی، گیجی یا نشانه های شدید کم آبی نیازمند ارزیابی فوری پزشکی است.
این مطلب صرفا جنبه اطلاع رسانی دارد و جایگزین تشخیص، درمان یا مشاوره پزشکی نیست. پیش از مصرف دارو یا مکمل، تغییر مقدار مصرف یا استفاده درمانی از روش های پزشکی، با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
جنایت در یوسفآباد / تبعه افغانستانی: مقتول قصد آزار من را داشت تهوع بعد از غذا؛ مشکل از کجاست صرافی «بیتگت» هک شد/ تخلیه ۱۷۰ میلیون دلار رمزارز از والتها مدفوع سیاه؛ چه زمانی طبیعی و چه زمانی نشانه خونریزی است؟ تاکید نواف سلام بر بازپسگیری اراضی لبنان از اسرائیل دادستانی انگلیس پرونده اتهامی علیه تبعه ایرانی را مختومه کرد اختلال در چند مسیر اینترنت ایران ۱۸ مورد جدید به فهرست بیماریهای نادر ایران افزوده شد توقف فروش بلیت کلیه پروازهای عراق/ جابه جایی مسافران از فرودگاه های مرزی واکنش ایران به قطع روابط کلمبیا / محکومیت اتهامات علیه سپاه 5 نکته درباره توقف پروازهای خارجی به ایران / آمریکا به دنبال محاصره هوایی پس از دریایی کتائب حزبالله: محاصره ایران شبیه شعب ابیطالب است بانک مرکزی: خودرو اولویت ارزی نیست، حتی با ارز خارج از کشور! رویترز: پروازهای ایران به اربیل و سلیمانیه متوقف میشود کرملین: بهزودی نشست آمریکا، روسیه و اوکراین برگزار خواهد شد