تاریخ:
سیلاب در کیاواری ایتالیا با ۱۰۳ میلیمتر باران در یک ساعت 
درس هشتاد و یک
عرقریزی کلافهتان کرده؟ این راهکارها را امتحان کنید
تعریق، واکنش طبیعی بدن برای تنظیم درجه حرارت بدن است که این وضعیت در گرمای تابستان و هنگام فعالیت فرد شدت میگیرد. اما واقعا با تعریق زیاد بدن چه باید کرد؟
وقتی بدن بیش از حد گرم میشود، تعریق گرما را از سطح پوست میگیرد و بدن را خنک میکند. تعریق، علاوهبر خنک کردن بدن، تعادل آب و الکترولیتهای بدن را حفظ کرده و پوست را تا حدی مرطوب نگه میدارد. اما لباس خیس از عرق، بوی بد تعریق و لکههای آن روی لباس، آزاردهنده است.
به گزارش خبرآنلاین، بدن انسان حدود ۲ تا ۴ میلیون غده عرق دارد که بیشتر این غدد زیر بغل، کف دست، پاها، کشاله ران و پیشانی فعالاند. با تبخیر عرق، بدن خنک میشود.
روشهای کنترل تعریق
اگر در تابستان دچار تعریق کنترلنشده هستید، با روشهای زیر میتوانید تا حد زیادی آن را کاهش دهید:
* استفاده از ضدتعریقها: یکی از مهمترین توصیهها استفاده از ضدتعریقها در شب است. این محصولات با بستن موقت مجاری غدد عرق، از مقدار تعریق میکاهند. از آنجاییکه شبها تعریق کمتر است، ضدتعریق اثر بهتری دارد. البته بیشتر این ضدتعریقها عوارضی چون حساسیت و حتی ابتلا به سرطان دارند و باید در مصرف آنها احتیاط کنید.
* پرهیز از برخی خوراکیها: نوشیدنیهای الکلی، کافئیندار و غذاهای تند، بدن را تحریک کرده و با افزایش آدرنالین، تعریق را بیشتر میکنند. بنابراین از مصرف این مواد در روزهای گرم پرهیز کنید.
* درمانهای پزشکی: برای کنترل تعریق زیاد میتوان از بوتاکس در زیربغل، کشاله ران، پوست سر و چینهای پوستی استفاده کرد. اثر بوتاکس معمولا ۱ تا ۲ هفته بعد شروع شده و حدود ۴ ماه دوام دارد. لیزر زیربغل هم به کاهش تعریق کمک میکند. در موارد شدید هم جراحی و برداشتن غدد عرق زیر بغل هم مطرح میشود.
* چند راهکار ساده: پوشیدن لباسهای سبک و قابل تنفس مثل پنبه و کتان، ماندن در محیطهای خنک و استفاده از کفش و جوراب تنفسی از سادهترین روشهای کنترل تعریق هستند.
اگر هیچ یک از روشهای فوق تاثیری نداشت، باید به پزشک مراجعه کرد. گاهیاوقات تعریق بیش از حد ارتباطی به گرما ندارد و ممکن است با مواردی چون بارداری، یائسگی، عفونتها، بیماری قلبی و برخی سرطانها مرتبط باشد.
منبع:
dermacare
لینک کوتاه: کپی لینک
پیشروی ارتش اسرائیل در قنیطره در جنوب سوریه زلزلهای به بزرگی ۶.۵ ریشتر مرکز پرو را لرزاند بازداشت یک زن به اتهام طراحی حمله به پارلمان ایالتی نیویورک سازمان ملل: ۹۴ درصد مردم غزه به سرپناه نیاز دارند دستگیری سارقان طلافروشیهای بیرجند آمریکا: احتمالا درگیری گسترده نظامی با ایران از سر گرفته نخواهد شد انهدام ۶ کیلومتر خط لوله انتقال سوخت قاچاق در هرمزگان اعمال تحریمهای جدید علیه ایران و حزبالله مدیرعامل داروسازی بهوزان: صنعت دارو بدون سرمایهگذاری به سرنوشت صنعت برق دچار میشود محیط زیست: برخی آلودگیهای ناشی از آتشسوزی عرصههای طبیعی میتواند تا ۳۰ سال پایدار باشد ادعای وزیر خزانه داری آمریکا: سختترین تحریمهای تاریخ علیه ایران اعمال خواهد شد رئیس سازمان عقیدتیسیاسی ارتش: حتی برای حفظ نظام جمهوری اسلامی ایران، اگر لازم باشد، باید از آبروی خود نیز عبور کنیم قالیباف: ملت ایران و عراق نپذیرفتند سرنوشتشان را دولتهای غربی بنویسند وزارت خارجه: تحریمهای جدید آمریکا مصداق تروریسم اقتصادی و جنایت علیه بشریت است تلآویو آرایش نظامی خود را تغییر داد؛ آپاچیها به مرزهای سوریه منتقل شدند