فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۴۹۶۰۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۲۸ - ۲۴-۱۲-۱۴۰۴
کد ۱۱۴۹۶۰۶
انتشار: ۰۸:۲۸ - ۲۴-۱۲-۱۴۰۴

از لحظه انفجار تا چند ساعت بعد: واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن

واکنش‌های طبیعی بدن و ذهن
انفجار نزدیک، یکی از وحشتناک‌ترین تجربه‌هایی است که یک انسان می‌تواند داشته باشد.

واکنش‌هایی که در ادامه می‌آید کاملاً طبیعی است. این را بدانید تا اگر برایتان پیش آمد، خود را سرزنش نکنید.

لحظه صفر (انفجار)در بدن

قلب تند تند می‌زند (انگار دارد از سینه بیرون می‌زند)

نفس بند می‌آید یا تندتند نفس می‌کشید

بدن می‌لرزد (دست‌ها، پاها، حتی فک)

عضلات منقبض می‌شوند (مشت‌ها گره می‌خورد)

عرق سرد روی پیشانی و کف دست‌ها می‌نشیند

ممکن است بی‌اختیار جیغ بزنید یا فریاد بکشید

لحظه صفر (انفجار) در ذهن

هیچ چیز نمی‌فهمید (انگار در یک فیلم وحشتناک هستید)

زمان کند می‌شود (انگار ثانیه‌ها سال طول می‌کشند)

بدن قفل می‌کند (نمی‌توانید حرکت کنید)

یا برعکس، بی‌هدف شروع به دویدن می‌کنید

فقط یک‌فکر:«میمیرم؟ زنده می‌مونم؟»

با شنیدن صدای انفجار، سیستم جنگ یا گریز فعال و آدرنالین ترشح می‌شود. لرزش، واکنشی طبیعی به این برانگیختگی عصبی برای جلوگیری از فروپاشی است.

منبع: همشهری آنلاین

برچسب ها: انفجار ، ذهن ، واکنش بدن
ارسال به دوستان
captcha
تغییر اقلیم در ایران؛ هشدار هواشناسی درباره بارش‌های شدید و سیل‌آسا پدرش قهرمانی او را ندید؛ داستان تلخ و شیرین نخستین زن طلایی کشتی آزاد هند اژه ای: پرونده وطن فروشان با قاطعیت رسیدگی می شود انتقام شیرین کشتی‌گیر ایرانی از قهرمان روس در فینال جهانی فراخوان مشترک بنیاد ملی نخبگان و «فارابی» ؛ ایده‌های نخبگان روی پرده سینما چرا وقتی خدا همه‌چیز را می‌داند، باید از او بخواهیم؟ عراقچی: شروط ما روشن است/ نامه ونس را بررسی کردیم چرا AFC یک داور کم‌تجربه را برای بازی استقلال انتخاب کرد؟ پرداخت معوقات بازنشستگان تأمین اجتماعی پس از چند ماه تأخیر آغاز شد عراقچی: یک هیئت ایرانی به دوحه رفته/ در حال حاضر نیازی به دیدار با آمریکایی‌ها نمی‌بینیم محدودیت ترافیکی جاده چالوس امروز شنبه ۹ آبان؛ مسیر یکطرفه شد یمن از آمادگی برای مذاکره با ریاض با میانجی‌گری مصر خبر داد روسیه ممنوعیت صادرات گازوئیل را تا پایان ژانویه ۲۰۲۷ تمدید کرد کارنامه مدرس خیابانی در تلاقی صنعت، سیاست و افکار عمومی امیرمحمد یزدانی با صعود حریف روس به فینال، شانس کسب برنز را به دست آورد