تاریخ:
مایک والتز، نماینده آمریکا در سازمان ملل متحد: ترامپ حملات ایران را بدون پاسخ نمیگذارد 
درس پنجاه و هشت
با این ورزش ساده خطر مشکلات پروستات را کم کن
ورزش منظم میتواند نقش مهمی در سلامت پروستات داشته باشد. تمرینات کف لگن و فعالیتهای هوازی با بهبود جریان خون و تقویت عضلات، خطر بروز مشکلات پروستات را کاهش میدهند.
سلامت پروستات یکی از موضوعات مهم برای مردان است که گاهی نادیده گرفته میشود. در حالی که با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان از بسیاری از مشکلات پیشگیری کرد.
منبع:پیج dr.a.nahabidian
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
یک سنجاب برای فرار از گرما به گلدان پشت پنجره خانهای در آلمان پناه برد دستور پخت فینگر فود رژیمی با بادمجان و سس ماست و نعناع فوران گل افشان بندر تنگ در شهرستان کنارک فضائلی، عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب اسلامی: امروز قرار بود مذاکرات فنی برگزار شود که ایران آن را لغو کرد رئیس پلیس راهور: جادههای تهران در روز تشییع رهبر شهید مسدود نمیشود وزیر کار: ۸۶ همت از حقوق بازنشستگان احقاق شد مایک والتز، نماینده آمریکا در سازمان ملل متحد: ترامپ حملات ایران را بدون پاسخ نمیگذارد خیلیها دوباره دیر کردند؛ جنگلهای کوهمره سرخی باز هم سوخت / اشتباهاتی که تکرار، تکرار و تکرار میشوند انهدام ۸ پایگاه آمریکا در کویت و بحرین توسط سپاه طرز تهیه دلمه با فلفل دلمه ای بدون نیاز به گوشت هونگ میونگ-بو پس از حذف از جام جهانی، از سرمربیگری کره جنوبی استعفا داد دود و غبار دوباره بر فراز کارخانه سیمان تهران آتشسوزی گسترده هتل پلازا در اربیل عراق تصاویری از سیل در مشکین شهر عذرخواهی پیروز قربانی بابت ادعای برد نیوزیلند با تیم فجر