فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۹۴۲۰
تاریخ انتشار: ۱۵:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۹۴۲۰
انتشار: ۱۵:۵۳ - ۰۹-۰۲-۱۴۰۵

طرز تهیه سالاد مناسب بعد از تمرین ورزشکاران

این سالاد واقعا یه غذای کامله! کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، منیزیوم، آهن! همه این ویتامین‌ها به صورت کاملا طبیعی توی این سالادِ جذاب هست! واسه همین بهترین وعده برای عضله سازی بعد از تمرینه.

به استحضار همراهان فرهیخته عصر ایران می رسانیم به دلیل محدودیت های اینترنت در ایران ، تا عادی شدن وضعیت ، ویدئوها در خارج کشور قابل مشاهده نیستند.
پوزش ما را بپذیرید؛ قدرتان را می دانیم.

به امید روزهای خوب برای ایران عزیزمان.

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
سقوط یک دستگاه اتوبوس از روی یک پل در گوانگشی چین نخست‌وزیر پیشین قطر: ایران پس از جنگ قوی‌تر خواهد شد معاون رئیس‌جمهور: حتی در شرایط جنگی بستن اینترنت راهکار درستی نیست طرز تهیه دلمه برگ مو خانگی با فوت‌وفن‌های خوشمزه شدن آتش‌سوزی گسترده در یک رستوران در هانوی ویتنام ناگفته‌های تکان‌دهنده امدادگر هلال احمر از آنچه در جنگ تحمیلی سوم دید بمباران مناطق جنوبی لبنان توسط ارتش رژیم صهیونیستی واکنش علیرضا دبیر هنگام اصابت موشک به خانه کشتی شروع پرداخت ودیعه مسکن به شهروندان آسیب‌دیده در تهران نخست‌وزیر انگلیس: اجازه نمی‌دهم، پای انگلیس به جنگ علیه ایران کشیده شود بقایی: نسبت به آسیب‌های زیست‌محیطی در خلیج فارس و تنگه هرمز نگرانیم از صد دانه یاقوت تا لالایی برای پدرها / اولین سرودن از عشق برای نوجوان‌ها با همه خط قرمزهایی که بود سوپرگل محمد محبی در دیدار امروز رستوف در لیگ روسیه آتش‌سوزی مهیب جنگلی در ایالت فلوریدای آمریکا اجرای خواننده زن در کنسرت تهران