تاریخ:
راهکار‌های پیشگیری از پیری پوست 
درس صد و چهارده
کالری آش شله قلمکار چقدر است؟
آش شله قلمکار، یکی از اصیل‌ترین و غنی‌ترین آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات (برنج و گندم) و گوشت طبخ می‌شود.
آش شله قلمکار چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آش شله قلمکار به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری آش شله قلمکار: 50 کالری
یک ملاقه آش شله قلمکار: 300 کالری
100 گرم آش شله قلمکار: 200 کالری
ارزش غذایی آش شله قلمکار
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آش شله قلمکار را نشان می‌دهد:
| الری | 200 |
| کربوهیدرات | 34 گرم |
| پروتئین | 14.2 گرم |
| فیبر | 7 گرم |
| چربی | 8 گرم |
آش شله قلمکار یک غذای کامل، مغذی و انرژی‌زا است. با وجود کالری نسبتاً بالا، ارزش غذایی بالای آن به واسطه فیبر و پروتئین، آن را به گزینه‌ای مناسب برای وعده‌های اصلی تبدیل می‌کند.
اگر قصد کاهش وزن دارید، با رعایت اعتدال در مصرف و کاهش چربی‌های افزودنی (مانند روغن و پیاز داغ زیاد)، می‌توانید از خواص این آش اصیل بهره‌مند شوید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا بانی این مسجد فلک شد؟ مهم‌ترین صفت متمایزکننده افراد فوق‌العاده موفق چیست؟ ۸ چیزی که هرگز نباید داخل ماشین لباس‌شویی بیندازید چرا دموکرات‌ها «الاغ» شدند و جمهوری‌خواهان «فیل»؟ / ریشه ۱۵۰ ساله «نماد» دو حزب اصلی آمریکا «افسردگی سیرکادین» چیست؟ / نقش ساعت بیولوژیکی بدن در اختلالات خلقی کهن‌ترین داستان‌های بشر؛ از ملوان کشتی‌شکسته تا هفت خواهر آسمان وقتی یک سلاح هسته‌ای منفجر می‌شود چه اتفاقی می‌افتد؟ جام لیکورگوس؛ شیشه جادویی رومیان باستان که بعد از ۱۷ قرن هنوز هم شگفت‌انگیز است (+عکس) ۵ نشانه پنهان که می‌گوید در «حالت بقا» زندگی می‌کنید تفاوت پنیر موزارلا و پنیر پیتزا؛ کدام‌یک برای غذاهای مختلف انتخاب بهتری است؟ سیر تاریخی تغییر ساعت در تابستان‌ها راز قفل‌های ۲۵۰۰ ساله آرامگاه کوروش؛ چرا این بنا بدون ملات سرپا مانده است؟ (+عکس) طرز تهیه کوکو کدو سبز رژیمی «قایق‌های باستانی» بعد از 1800 سال از عمق 7 متری زمین بیرون آمدند(+عکس) انتشار نوشته‌ای منتشرنشده از مشهورترین جادوگر صد سال پیش جهان