تاریخ:
قدیمیترین نوحه ضبط شده در تهران 
درس هفتاد و چهار
به این دلایل موز برای کلیهها مضر است
موز یکی از محبوب ترین و مغذی ترین میوه هاست که در کشور ما نیز طرفداران زیادی دارد و سرشار از فیبر، ویتامین B6 و قندهای طبیعی است. با این حال، وقتی صحبت از سلامت کلیهها میشود، به خصوص در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیوی، مصرف بیش از حد موز در واقع میتواند مضر باشد.
در این مطلب به دلایل مضرات موز برای کلیهها میپردازیم.
سرشار از پتاسیم
به گزارش همشهری آنلاین، موز به طور طبیعی سرشار از پتاسیم است، یک ماده معدنی که برای عملکرد عضلات، سلامت اعصاب و ریتم قلب ضروری است. اما در افرادی که عملکرد مناسب کلیه ندارند، بدن نمیتواند پتاسیم اضافی را به طور موثر فیلتر کند. این میتواند منجر به وضعیتی به نام هیپرکالمی شود، به این معنا که سطح پتاسیم در خون به طور خطرناکی بالا میرود و به طور بالقوه باعث ضربان قلب نامنظم یا حتی ایست قلبی میشود.
تعادل الکترولیتها
کلیههای سالم به حفظ تعادل الکترولیتهایی مانند سدیم، پتاسیم و فسفر کمک میکنند. هنگامی که کلیهها آسیب می بینند یا تحت فشار قرار می گیرند، این تعادل مختل میشود. خوردن غذاهای غنی از پتاسیم مانند موز فشار بیشتری بر کلیههای ضعیف میآورد.
خطر برای سلامت قلب
پتاسیم بیش از حد نه تنها بر کلیهها اثر میگذارد بلکه مستقیما بر قلب نیز تاثیر میگذارد. علائم پتاسیم اضافی شامل ضعف عضلانی، خستگی، بی حسی و آریتمیهای خطرناک قلبی است. برای بیماران کلیوی، حتی بیش از یک موز در روز میتواند باعث افزایش خطرناک سطح پتاسیم شود.
احتیاط بیشتر برای بیماران دیالیزی
به ویژه افرادی که دیالیز میشوند آسیب پذیر هستند. دیالیز به حذف مواد زائد و مایعات اضافی کمک میکند، اما همیشه پتاسیم را به طور کامل حذف نمیکند. به همین دلیل است که بسیاری از بیماران دیالیزی تحت رژیم غذایی کم پتاسیم قرار میگیرند و مصرف موز همراه با سایر میوههای پر پتاسیم مانند پرتقال، آووکادو و سیب زمینی برای بیماران دیالیزی معمولا محدود میشود.
کنترل مهم است
این بدان معنا نیست که موز باید به طور کامل حذف شود. در مراحل اولیه بیماری کلیوی یا تحت راهنمایی متخصص تغذیه، مقادیر کم ممکن است بسته به سطح پتاسیم فردی مناسب باشد. با این حال، خود درمانی با «میوه های سالم» بدون نظارت میتواند در مراقبت از کلیه نتیجه معکوس داشته باشد.
جایگزینهای سالمتر
اگر هوس میوه دارید اما نیاز به کنترل دریافت پتاسیم دارید، میوههای کم پتاسیم مانند سیب، توت، انگور و هندوانه اغلب گزینههای مطمئنتری هستند. همیشه با یک نفرولوژیست یا متخصص تغذیه کلیه مشورت کنید تا مصرف میوه خود را با شرایط خاص خود تنظیم کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
سیبیاس: بهرغم ادعای ترامپ، هیچ مذاکرهای با ایران برنامهریزی نشده اعمال شب و روز اربعین حسینی؛ ادعیه و زیارتهای توصیه شده تنگه ای که استراتژیک نخواهد ماند حفرههای کاخ سفید مخالفت تلآویو با درخواست شورای صلح ترامپ برای عقبنشینی از غزه وقوع سیلاب شدید در خراسان شمالی و مسدود شدن راه ورودی شهر راز سپاه: نیروهای ما در شمال غربی کشور در حالت آمادهباش کامل قرار دارند از خرید آنلاین طلا، نقره و مس تا ساخت سبد سرمایهگذاری با زرپی تقویت هوای گرم و شرجی در گیلان و احتمال رگبار و تگرگ در پایان هفته نتانیاهو: ما باید با عربها متحد شویم ادعای ترامپ: هیچ چیز به ایران نمیرسد، مگر اینکه ما بخواهیم/ تنگه هرمز کاملاً تحت کنترل آمریکاست! سه حادثه رانندگی در محورهای شلمچه و آبادان یک فوتی و ۱۵ مصدوم برجای گذاشت چگونه هوش مصنوعی نقاشیهای گمشده را پیدا میکند سخنگوی دولت: درباره قیمت بنزین هنوز به جمعبندی نهایی نرسیدهایم هشدار نارنجی هواشناسی در هرمزگان و افزایش دما تا آستانه ۵۰ درجه