تاریخ:
رادار پیشرفته امریکایی که به غنیمت انصارالله در آمد 
درس نود
« چربی شکمی سالم تر» داشته باشید!
نتیجه مطالعات نشان میدهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی میکنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمیکنند، سالمتر است.
در مطالعه جدیدی که در مجله «متابولیسم طبیعت» منتشر شد، متخصصان دانشکده حرکتشناسی دانشگاه میشیگان دریافتند نوع چربی موجود در بدن افرادی که درصد چربی بدن آنان مشابه است، بر اساس عادات ورزشی درازمدت آنها، متفاوت است.
به گزارش ایسنا، چربی دور شکم معمولا به دلیل پیامدهای منفی آن بدنام است اما تحقیقات جدید نشان میدهد یکی از انواع چربی شکم میتواند سالمتر از بقیه باشد البته به شرط تحرک و ورزش منظم.
این متخصصان معتقدند که ما از کارکرد واقعی چربی بدن غافل مانده و آن را فراموش کردهایم. چربیهای بدن بهویژه چربیهای زیرپوستی (بر خلاف چربیهای احشایی) اهمیت زیادی برای بدن دارند و مثل یک منبع مهم برای ذخیره انرژی عمل میکنند که به بدن کمک میکند در مواقع نیاز تا انرژی لازم را تامین کند.
در این آزمایش که سن، جنسیت، درصد چربی بدن و شاخص توده بدن افراد هم مدنظر گرفته شد، محققان از بافت چربی شکم هر فردِ شرکتکننده، نمونههایی گرفتند و مقدار جریان خون در بافت چربی، نشانگرهای التهاب و سفتی و فیبری بودن بافت را اندازهگیری کردند.
طبق نتایج بهدستآمده، ورزش در بافت چربی شکم، نوعی تغییرات بیولوژیکی و ساختاری ایجاد میکند که خطر ابتلا به بیماری قلبی و اختلالات متابولیک مانند دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد.
به گزارش ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان میدهد بافت چربی در افرادی که ورزش میکنند، کمتر ملتهب است و رگهای خونی بیشتری دارد که بر تاثیر ورزش بر بافت چربی مهر تایید میزند زیرا وجود رگهای خونی بیشتر در سلولها نشان میدهد که آنها بیشتر در حال متابولیزه کردن هستند. این یعنی افرادی که بیشتر ورزش میکنند، صرف نظر از شاخص توده بدنی، بهتر میتوانند از انرژی ذخیرهشده در چربی بدنشان استفاده کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان: بریکس حمله به تأسیسات هستهای ایران را محکوم کرد برخورد بانک مرکزی با ۱۱ رئیس شعبه متخلف در نقلوانتقال ارقام کلان درخواست مجلس برای پرداخت معوقات فرهنگیان بازنشسته و اصلاح احکام تصویر جمشید رجبری، شهید حمله آمریکا به کشتی کانتینربر آخرین وضعیت کووید ۱۹ و آنفلوآنزا؛ افزایش موارد مثبت کرونا در ایران لیدی گاگا مادر شد رانندگان حواسشان باشد؛ بیتوجهی به فرمان پلیس مدرسه جریمه دارد معاون سیاسی دفتر عقیدتی سیاسی فرماندهی معظم کل قوا: دشمن به دنبال اجرای سناریوی جنگ ترکیبی و فرسایشی است سنگینوزن کشتی ایران در ICU؛ سید مهدی هاشمی پس از تصادف به کما رفت پزشکیان دهلی نو را مقصد تهران ترک کرد مشاهده لاشه نهنگ عظیمالجثه در سواحل بندرلنگه اعلام صریح فرمانده فراجا؛ علیرضا بیرانوند از اول مهر سرباز میشود قرارداد امیر قلعهنویی با تیم ملی فوتبال؛ سفید امضا و بدون رقم یک کارگردان جوان مطرح کرد: سرمایهگذاری روی استعدادهای جوان میتواند آینده سینما را بسازد جنجال جدید تئاتر «آرش» ؛ در آغوش گرفتن خانم و آقای بازیگر روی صحنه (+فیلم)
نظرسنجی
پیش بینی شما از تقابل ایران و آمریکا از 3 ماه آینده؟