تاریخ:
سقوط سنگ روی خودروی سواری در محور کندوان؛ سه سرنشین جان سالم به در بردند 
درس صد و پانزده
کمبود کدام ویتامین‌ها باعث مورمور شدن دست و پا می‌شود؟
کمبود ویتامین B نشانه‌هایی را به همراه دارد که بی حسی یا مور مور شدن در دست و پا یکی از آن‌ها است.
ویتامین ب یکی از ویتامین‌های ضروری در بدن است که انواع مختلفی دارد و شامل یک گروه از ویتامین‌ها می‌شود. این ویتامین در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید.
به گزارش سلامت نیوز، ویتامین B در بدن ساخته نمی‌شود و به همین دلیل باید آن را از غذا‌ها جذب کنید. در این مطلب می‌خواهیم با مواد غذایی حاوی ویتامین B آشنا شویم و بدانیم میوه‌های دارای ویتامین B کدام هستند.
علائم رایج کمبود ویتامین B را می‌توان برای هر نوع از ویتامین ب به صورت زیر دسته‌بندی کرد:
آنمی
بیماری‌های پوستی همچون درماتیت سبورئیک
التهاب دهان
درد و ترک در اطراف دهان و لب‌های پوسته پوسته
بی‌حسی یا مور مور شدن در دست‌ها و پا
تحریک‌پذیری عصبی (گیجی و افسردگی)
کمبود ویتامین B ۹ (فولات یا فولیک اسید)
آنمی
افزایش احتمال نقص جنینی
تغییر مود (تحریک‌پذیری، فراموشکاری)
درد دهانی و اسهال
کمبود ویتامین B ۱۲
آنمی
مورمور شدن یا بی‌حسی در دست‌ها و پا‌ها
ضعف حافظه
تغییر مود (سردرگمی ذهنی، هیجان)
عدم ثبات و ناهماهنگی ماهیچه
لینک کوتاه: کپی لینک
طولانی‌ترین اسامی مکان‌ها و جاذبه‌های گردشگری در جهان (+ اینفوگرافیک) طولانی‌ترین تونل غوطه‌ور جهان چگونه روی خشکی ساخته می‌شود؟(+عکس) عکس یادگاری «نورالسلطنه، دختر مظفرالدین شاه» در کنار اعضای خانواده‌اش علت لرزش خودرو در حالت درجا چیست؟ بررسی ۹ دلیل رایج و راه‌حل‌ها کدام کشورها بیشترین اوقات فراغت را دارند؟ (+اینفوگرافیک) ۲ فوتی با گاز مونوکسیدکربن در خمینی‌شهر اصفهان انتقاد ایران از رویکرد دوگانه گروسی در محکوم کردن حمله به تاسیسات هسته ای نجات دختر نوجوان از خودکشی در آذربایجان شرقی سفر کمیته امنیتی مشترک ایران و عراق به اربیل و سلیمانیه وزیر جنگ ترامپ: ایران در حال ساخت سپر موشکی بود که جهان مشابه آن را ندیده است وزیر خارجه لتونی: روسیه همه اصول امنیت اروپا را نقض کرده است اعتبار خرید سبد غذایی رایگان برای کودکان مبتلا به سوءتغذیه شارژ شد ۵ نشانه از اینکه انسان هنوز در حال تکامل است فرمانده نیروی زمینی ارتش: به هر سطح از تهدید، پاسخ فوری، محکم و پرقدرت می‌دهیم سازمان ملل: جنگ روسیه و اوکراین با افزایش تلفات غیرنظامیان خطرناک‌تر می‌شود