فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۶۹۵۰۷
تاریخ انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۶۹۵۰۷
انتشار: ۱۱:۴۰ - ۰۶-۰۳-۱۴۰۳

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)
شامی که می‌خورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان می‌گویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابه‌های کافئین‌دار یا الکلی استفاده نکنید.

۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: قبل و بعد ، شام
ارسال به دوستان
نیمار غایب بزرگ برزیل در دیدار نخست جام جهانی غریب آبادی: پاسخ شب گذشته سپاه به شیطنت آمریکایی‌ها نشانگر آمادگی کامل نیروهای مسلح است وزیر آموزش و پرورش: در صورت عادی شدن شرایط آزمون‌های نهایی از ۲۱ تیر آغاز می شود گیرکردن دست یک کودک در دستگاه چرخ‌گوشت/ آسیب‌های بسیاری به کودک حادثه‌دیده وارد شد پیام تبریک پزشکیان به الهام علی‌اف درخواست روسیه از ایران و آمریکا برای تداوم گفت‌وگوها سلام اینترنت ، سلام زندگی باقری: نام واقعی طرح صهیونیستی، «پیمان ابراهیم» نیست بلکه «پیمان فرعون» است/ دفاع قدرتمندانه ایران نشان داد که ضیافت خون‌آشام‌ها به پایان رسیده ۴ عامل تهدیدکننده سلامت قلب لوگوی تیم‌های ملی حاضر در جام‌جهانی وزیر علوم: کنکور سراسری در دهه سوم مرداد برگزار می‌شود شهادت فرمانده حشدالشعبی در انفجار بمب جاده‌ای پخش 30 فیلم از تلویزیون در آخر (+اسامی و اطلاعات فیلم‌ها) تب شاهد به تایوان هم سرایت کرد! فراخوان جمع‌آوری خاطرات رهبر شهید برای تولید سریال