تاریخ:
ورود پزشکیان به دهلی نو با استقبال مقام هندی در آستانه اجلاس بریکس 
درس هشتاد و نه
چرا صبحها لاغرتر از بقیه ساعتهای روز هستیم؟
برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
بسیاری از افراد در تعطیلات آخر هفته، نسبت به روزهای دیگر، روال زندگی متفاوتی دارند؛ ممکن است خارج از منزل، در مهمانی یا رستوران، غذاهای سنگینتر و بیشتری بخورند و در مقایسه با دیگر ایام هفته زیادهروی کنند.
به گزارش خبرآنلاین، برخی معتقدند روز سهشنبه مناسبترین زمان برای وزن کردن خود است؛ زیرا وسط هفته بهترین موقعیت است تا ببینید از اواخر هفته گذشته تا اواسط هفته جاری با خود چه کردهاید و بر اساس آن برنامه ورزش و تغذیه خود را تنظیم کنید.
اگر یکشبه احساس کردید دچار اضافهوزن شدهاید، نگران نباشید؛ این افزایش وزن ناگهانی ممکن است ناشی از نفخ یا احتباس آب باشد که مربوط به خوردن غذاهای پر سدیم، بیتحرکی طولانی، تغییرات هورمونی و سندرم پیش از قاعدگی (PMS) [در خانمها] است. ابتلا به یبوست نیز میتواند در افزایش وزن ناگهانی نقش داشته باشد.
وقتی اول صبح خود را در آینه نگاه میکنید، شکمی را میبینید که صافتر از هر زمان دیگری در طول روز است. دلیل این اتفاق این است که در طول خواب شبانه انگار روزه بودهاید و طی این چند ساعت تمام مواد غذایی هضم شدهاند و هیچ دلیلی برای نفخ یا باد کردن شکم وجود ندارد.
همچنین بدن در طول شب، حتی اگر ادرار و تعریقی هم وجود نداشته باشد، آب زیادی را از دست میدهد. این عوامل در ایجاد ظاهر لاغرتر و کاهش وزن در ابتدای روز تأثیر دارند.
این آب از طریق پوست، تنفس و عملکردهایی مانند پمپاژ خون و اکسیژنرسانی به اندامهای داخلی از دست میرود. در واقع ۸۰ درصد کاهش وزن صبحگاهی به همین دلیل است.
لینک کوتاه: کپی لینک
عارف: از پیروزیهای ملت قهرمان یمن خرسندیم علم الهدی: ۴ شهید تجمعات مشهد با دستور رهبر انقلاب، شهید محسوب شدند امام جمعه بجنورد: دشمن به دنبال کشاندن جنگ به سفره مردم است پیش بینی پزشک ایرانی از مرگ قریبالوقوع نتانیاهو یک حرکت دیرهنگام ولی خوب از قوه قضائیه ابوترابیفرد: راهبرد امروز دشمن کاهش تابآوری ملی است/ جنگافروزی آمریکا ما را به اوج قدرت رساند محمد نیک بخت: جنازه سعید راد قابل شناسایی نبود حواشی سلبریتی های ایرانی روی فرش قرمز جشنواره ونیز (+عکس) روسیه، لیتوانی را تهدید به حمله اتمی کرد نفوذهای اسرائیل و انگ "ستون پنجم" ! / احمد زیدآبادی ادعای وال استریت در باره تولید موشک در ایران کرملین: اختلافات در منطقه خلیج فارس بسیار عمیق شده و حل آن دشوار است انصارالله کنترل بر تنگه باب المندب را تکمیل کرد/ حمله عربستان به فرودگاه المخا نتایج کنکور روزهای اول مهر اعلام میشود مرگ و تشییع «قصاب بوسنی»/ راتکو ملادیچ: «نماد نسلکشی» یا قهرمان ملی!