.png "عصر ایران")
۱۳ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۳ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۸:۲۳
فرآیند یک ساخت گلدان زیبا با سرامیک و صندلی پلاستیکی (فیلم) هشدار؛ موز را همراه این خوراکی‌ها نخورید
موز، یکی از میوه‌های مغذی است که منبع غنی از پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. خوردن موز برای کودکان، ورزشکاران و افرادی که نگران تناسب اندام شان هستند، مفید است.
موز به‌دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می‌کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می‌شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده‌آل برای کودکان و افراد فعال است.
به گزارش خبرآنلاین، اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی‌ها توصیه نمی‌شود چراکه موجب اختلال در هضم شده و سبب تجمع مواد غلیظ در معده می‌شود که با احساس خستگی و تضعیف سیستم ایمنی همراه شده و در صورت تداوم می‌تواند زمینه‌ساز بیماری‌ها شود.
اما موز را با چه خوراکی‌هایی نباید خورد؟
میوه‌های ترش؛ متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند میوه‌های ترش مانند مرکبات، انار و توت‌فرنگی نباید همزمان با موز مصرف شوند. بعضی از مطالعات نشان می‌دهد زمانی که موز با این میوه‌ها مصرف شوند زمینه‌ساز مشکلاتی نظیر حالت تهوع و سردرد خواهند بود.
شیرینی‌جات؛ انواع نان فانتزی و شیرینی‌جات که با آرد سفید تهیه می‌شوند حاوی قندهای ساده بوده و هضم طولانی دارند در حالی‌که موز فرایند هضم را تسهیل می‌کند. بنابراین، در همزمانی مصرف خوراکی‌هایی با ماهیت متضاد احتمال بروز اختلالات گوارشی وجود دارد.
منابع پروتئینی؛ موز هضم نسبتا سریعی دارد و ترکیب آن با خوراکی‌های سرشار از پروتئین مانند تخم‌مرغ و گوشت در یک وعده غذایی تاثیر منفی بر عملکرد دستگاه گوارش دارد. در این شرایط احتمال تخمیر و ایجاد نفخ و گاز معده افزایش پیدا می کند.
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
«رقابت با شهید»؟ خانم علم‌الهدی! آقای رییسی در این دنیا نیست تا کسی بخواهد با او رقابت کند گزارش تصویری جالب از خانم سفیر عمان در سوئد توضیحات حقوقدان شورای نگهبان در مورد صلاحیت علی لاریجانی میرزایی، داوطلب ریاست جمهوری: انشاءالله شوراى نگهبان من را جزء داوطلبین قرار ندهد / اگر شوراى نگهبان من را جزء داوطلبین قرار داد مردم به من راى ندهند اردوغان : نتانیاهو وحشی باید متوقف شود شمارش معکوس برای جدایی اوسمار؛ مقصد بعدی کجاست؟ توییت معنی دار یک فعال سیاسی درباره صفحه توضیحات شناسنامه احمدی نژاد نماینده سابق مجلس : دولت در ایجاد نیروگاه ها چه فسیلی، ترکیبی یا خورشیدی جدی تر عمل کند سخنگوی شورای نگهبان : عدم احراز صلاحیت به معنای داشتن مشکل فرد نیست/ مسئله جنسیت در قانون وجود ندارد و ثبت نام مانعی ندارد یک جامعه شناس: کاش احمدی‌نژاد تأیید شود واکنش معاون دادستان کل کشور به تبلیغات زود هنگام کاندیداها انگیزه بخشی به کارکنان تیم فروش محمد شریعتمداری داوطلب کاندیداتوری انتخابات ریاست جمهوری شد فرمانده کل سپاه : فرضیه احتمال جنگ علیه جمهوری اسلامی ایران و گزینه های روی میز ابطال شده/ تنها ملتی هستیم که نسبت به جنگ آرام و مطمئن هستیم و دلهره نداریم «مهران»ی که نه مدیری است نه مجری!
اخبار و تحلیل های ترکیه
وبگردی
نظرسنجی
در صورتی که انتخابات ریاست جمهوری بین این افراد برگزار شود، به چه کسی رای می دهید؟ (اسامی به ترتیب حروف الفبا)