تاریخ:
لحظه اصابت ترکش یک موشک ایرانی به تلآویو 
درس بیست و سوم
درباره خواص فندق بدانید!
فندق خواص بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
کارشناس تغذیه گفت: مردان می توانند با خوردن ۵ فندوق در روز احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
به گزارش خبرگزاری فارس،عارف حکیمی، کارشناس تغذیه، در استودیوی سلام تهران درباره خواص فندق، توضیح داد: مواد مفید طبیعی همواره برای ما سلامتی را به ارمغان آوردهاند و آن را تضمین میکنند؛ در دنیایی که ما در آلودگی هوا به سر میبریم باید از خوراکیهایی استفاده کنیم که سلامتی ما را حفظ میکنند.
وی ادامه داد: یکی از این خوراکیها فندق است که فواید بسیاری دارد؛ برای مثال آقایان با مصرف روزی ۵ عدد فندق میتواند احتمال ابتلا به مشکلات پروستات را بسیار کاهش دهند.
این کارشناس تغذیه افزود: فندق خام به دلیل داشتن فیبر بالا، کارکرد معده را افزایش میدهد و جلوی یبوست را میگیرد. یبوست مادر تمامی بیماریها شناخته میشود و خوردن فندق میتواند این مشکل را برطرف کند.
حکیمی متذکر شد: در حال حاضر یک کیلو فندق از یک کیلو چیپس ارزانتر است و فواید بسیاری دارد.
وی در خصوص فواید گلاب، توضیح داد: استفاده از گلاب به عنوان یکی از مواد صبحانه، به خصوص در فرنی میتواند باعث کاهش استرس و اضطراب در انسان شود. گلاب در فرنی میتواند در کنار مغزهایی مانند فندق، بادام، گردو، کنجد و موارد دیگر قرار گیرد.
این کارشناس تغذیه تصریح کرد: کنجد برای اشخاصی که تمامی روز پشت میز مینشینند بسیار مفید عمل میکند. بادام و گردو نیز مناسب کودکان است.
وی افزود: کنجد، ارده و شیره زمانی که با یکدیگر ترکیب میشوند یک خوراکی بسیار مقوی را شکل میدهند. این خوراکی در گذشته توسط بسیاری از افراد استفاده میشد و ورزشکاران از آن استفاده میکردند.
حکیمی درخصوص فرنی چهار مغز، گفت: گلاب و عرق هل در کنار آرد برنج و مغز بادام، گردو، فندق و کنجد یک فرنی فوقالعاده مقوی را تشکیل میدهند که باعث میشوند ما بتوانیم یک روز پر انرژی داشته باشیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
امیر خدمت، رفیق جمهور آموزش و پرورش: اگر شرایط تثبیت شود تاریخ فعلی آزمون نهایی و کنکور تغییر نخواهد کرد گلستان با چالش جدی کمبود آب روبرو است ۲۸ اثر انفجار در جادههای اطراف محل عملیات نجات در استان اصفهان شهادت یک زوج جوان در پی حمله به نظرآباد البرز آزمونهای هماهنگ کشوری از پایه هفتم تا پایه دهم لغو شد «مملکت» از چشم پیرمرد تابوتساز! ۱۳ شهید در حمله به منطقه مسکونی در بهارستان تنگه هرمز نظم پولی جهان را تغییر میدهد ۴۵۲ جانباخته در تصادفات نوروزی ۱۴۰۵/ثبت بیش از ۴۴۳ میلیون تردد و ۲۵ هزار تصادف در جادهها ظریف خطاب به کشورهای منطقه و اروپا : شریک جنایات جنگی ترامپ نشوید غریب آبادی: ایران به هرگونه تجاوز یا تهدید، پاسخی قاطع و پشیمانکننده میدهد ترافیک سنگین در هراز و آزادراه ساوه–تهران / بارش باران در جادههای ۱۱ استان کشور به «لانچر» چه بگوییم؟ حمله به منطقه مسکونی تهران و یک پست تقلیل گاز/ ۳ شهید و ۷ نجات یافته