تاریخ:
حملهٔ ملخهای کوهاندار به تاغزارهای زوارهٔ اصفهان 
درس چهل و پنجم
فعالیت بدنی شدید با کاهش مرگ و میر ناشی از آلزایمر مرتبط است
تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش شدید ممکن است به کاهش میزان مرگ و میر مربوط به زوال عقل کمک کند.
بیش از ۵۵ میلیون نفر در سطح جهان دچار زوال عقل هستند. از سال ۲۰۱۹، حدود ۱.۶۲ میلیون مرگ در سراسر جهان به زوال عقل نسبت داده شد و آن را به چهارمین علت بزرگ مرگ در بین افراد ۷۰ یا بالاتر تبدیل کرد.
به گزارش مهر، علائم زوال عقل قابل مدیریت است و با استفاده از داروها و تغییرات شیوه زندگی میتوان امید به زندگی را افزایش داد.
یک مطالعه جدید نشان داد که فعالیت بدنی شدید میتواند به کاهش میزان مرگ و میر زوال عقل کمک کند.
دکتر «بورخا دل پوزو کروز»، محقق اصلی از دانشگاه کادیز در اسپانیا، گفت: «محققان تصمیم گرفتند تفاوت بین فعالیت بدنی متوسط و شدید و مرگ و میر ناشی از زوال عقل را بررسی کنند زیرا فعالیت بدنی اغلب به عنوان وسیلهای برای پیشگیری از بیماری آلزایمر توصیه میشود.»
وی در ادامه افزود: «ما دریافتیم افرادی که به طور فعال در فعالیتهای تناسب قلبی تنفسی شرکت میکنند، خطر ابتلاء به زوال عقل شأن ۳۳ ٪ کاهش مییابد.»
تحقیقات منتشر شده در سپتامبر ۲۰۲۲ نشان داد که فقط ۴۰۰۰ قدم در روز میتواند خطر زوال عقل فرد را ۲۵ ٪ کاهش دهد.
یک مطالعه دیگر در ژوئن سال ۲۰۲۲ اظهار داشت که فعالیت بدنی حتی در پیگیریهای طولانیتر میتواند به کاهش بروز زوال عقل و بیماری آلزایمر کمک کند.
انواع فعالیت بدنی شدید شامل موارد زیر است:
• دویدن / پیاده روی سریع
• دوچرخه سواری سریع
• تمرین وزنه برداری
• تنیس
• هوازی
لینک کوتاه: کپی لینک
بهترین شهرهای جهان برای گردشگری سیاه در سال ۲۰۲۶ این غذاها سیستم ایمنی و خلقوخوی زنان را تقویت میکنند ترامپ مکان نشست مربوط به ایران را تغییر داد ساخت گوی آتشین مینیاتوری در آزمایشگاه برای درک چگونگی شکلگیری بارش رادیواکتیو آیا یک خودکار در فضا میتواند مثل ماه به دور بدن انسان بچرخد؟ چشمانداز زیبای خانۀ ظلالسلطان (پسر ناصرالدین شاه) در تهران دوران قاجار (عکس) آیا هنوز در هواپیما باید حالت پرواز گوشی را فعال کنیم؟ دلیل اینکه انگشتان ما در آب چروک میشوند، چیست؟ کاهش خطر فشار خون بالا با خوردن حبوبات و سویا شاهکلید کنترل فشار خون و سلامت قلب را بشناسید اگر زمان بایستد، جهان چه میشود؟ فیزیک کابوسوار توقف زمان رقابت جهانی برای ساخت بلندترین آسمانخراش جهان در یک قرن گذشته (+ اینفوگرافیک) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و پنجم چین: توافق پایان جنگ ایران و آمریکا برای تأیید به شورای امنیت ارائه خواهد شد دستور پزشکیان درباره خانوادۀ شهدای جنگ رمضان: به صورت ویژه رسیدگی شود