تاریخ:
قیمت بنزین برای ۸۵ درصد مردم تغییری نمیکند 
درس هشتاد و نه
8 راهکار برای کاهش اضطراب در دانش آموزان
کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمیکنند، پس از آنها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانیهایشان سوال کنید.
با آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، مراقبت از بهداشت روانی دانشآموزان که وارد محیطهای آموزشی و مدرسه جدید میشوند، اهمیت زیادی پیدا میکند.
وزارت آموزش و پروش نیوزیلند در دستورالعمل رسمی خود اشاره به این مطلب دارد که والدین و معلمان میتوانند از روشهای زیر برای افزایش آرامش در کودکان و نوجوانان در روزهای نخست ورود به مدرسه کمک بگیرند:
۱- والدین و معلمان در وهله اول باید محیطی آرام برای حفظ آرامش دانشآموزان فراهم کنند.
۲- باید به منظور جلوگیری از ایجاد اضطراب در دانشآموزان برنامهریزی منظم انجام دهند.
۳- زمانی مشخص برای تفریح و انجام کارهای موردعلاقه همراه با دانشآموزان تعیین نمایند.
۴- برای صحبت کردن با دانشآموزان و گوش دادن به صحبتهای آنها وقت بگذارند. باید توجه داشت که هنگام صحبت با دانشآموزان بهتر است آنها را راهنمایی کنید و متناسب با سن آنها سخن بگویید.
۵- کودکان و نوجوانان همیشه به راحتی در مورد احساسات خود صحبت نمیکنند، پس از آنها به طور مستقیم در مورد احساسات و نگرانیهایشان سوال کنید.
۶- مقررات مدرسه را باید به دانشآموزان آموزش داد.
۷- دسترسی راحت دانشآموزان به خدمات مشاوره مدرسه اهمیت بالایی دارد.
۸- تغییر در رفتار، اشتها و الگوی خواب میتواند سطح اضطراب یا ناراحتی کودک را نشان دهد. در بیشتر کودکان، این علائم با دادن اطمینان خاطر به آنها و گذشت زمان کاهش مییابد. با این حال برخی از کودکان به ویژه کودکانی که از قبل مشکلات و تجربههای مشابه داشتهاند، ممکن است در معرض واکنشهای شدیدتری قرار بگیرند. معلمان و والدین در این موارد وظیفه دارند از طریق سیستم مراقبتی و مشاوره مدرسه به وضعیت روانی دانشآموزان رسیدگی کنند.
منبع: همشهری آنلاین
لینک کوتاه: کپی لینک
این فرمانده ایرانی پرچم انگلیس را در قشم پایین کشید اولین کچاپ دنیا اصلا گوجه نداشت؛ داستان عجیب سس محبوبی که از ماهی شروع شد شاه صوفی مسلک قاجار که بود و چه کرد؟/ درباره محمدشاه سومین پادشاه سلسله قاجار چگونه به فرزندانمان مدارا کردن بیاموزیم؟ چیزی که آدمهای موفق دارند و بقیه ندارند نقشه جهان یک ایراد بزرگ دارد (+عکس) شاه پلو با مرغ ؛ مواد شاه پلو چیست ؟ / طرز تهیه خوشمزهترین پلو مخلوط ایرانی با مرغ قانون «زنان و کودکان اول» از کجا آمده است؟ روش درست نگهداری هندوانه بریده در یخچال تا ۵ روز اهمالکاری «تنبلی» نیست؛ چرا مدام کارها را به فردا میاندازیم؟ اگر ناپدید شوید، چه کسی سراغتان را میگیرد؟ برندگان ایگ نوبل ۲۰۲۶ معرفی شدند؛ جایزهای برای عجیبترین و بامزهترین تحقیقات علمی چرا بسیاری از مجسمههای باستانی بینی ندارند؟ این جملهها را به فرد مضطرب نگویید؛ حالش را بدتر میکند اضطراب چطور بیماریهای جسمی را شعلهور میکند؟ | هشدار روانپزشک به کنترل اضطراب با ورزش